არიან ადამიანები, რომელთაც უჭირთ კომუნიკაცია. უცხო კომპანიაში მოხვედრის შემდეგ, ისინი იკარგებიან, თავს დაუცველად გრძნობენ. მათ აშინებს შიში, რომ რამე არასწორად მოიმოქმედებენ ან იტყვიან, აბსურდულ, სასაცილო მდგომარეობაში აღმოჩნდებიან. ამიტომ, ისინი უკანა პლანზე რჩებიან, ცდილობენ ყურადღება არ მიიპყრონ საკუთარ თავზე, არ შედიან საუბარში ან შემოიფარგლებიან მოკლე, უაზრო ფრაზებით. ბუნებრივია, გარშემო ბევრ ადამიანს არ მოსწონს ეს: ასეთი ქცევა ქედმაღლობად, ქედმაღლობად ითვლება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გვესმოდეს, რომ იზოლაცია, მორცხვი თავისთავად არ არის რაიმე ცუდი, საყვედური. პირიქით, გარკვეულ ფარგლებში ის სასარგებლოა. მაგრამ როდესაც იზოლაცია აშკარად გადაჭარბებულ ფორმებს იღებს, ის ადამიანისთვის ზიანს აყენებს და მასთან ბრძოლა აუცილებელია.
ნაბიჯი 2
თვითჰიპნოზი უდიდეს როლს ასრულებს. მუდმივად დაარწმუნეთ საკუთარი თავი:”ყველაზე ჩვეულებრივი ადამიანების გარშემო, ისევე როგორც მე. ისინი გარკვეულწილად ჩემზე მაღლა დგანან, ზოგიერთში კი - უფრო დაბალი. და ისინი საერთოდ არ ელიან ჩემს პირველ შეცდომას ჩემზე სიცილზე!” შთააგონეთ საკუთარი თავი: საშინელი არაფერი მოხდება, თუ ვინმეს ესაუბრებით, განიხილავთ რაიმეს, დაუსვამთ კითხვას. მსოფლიო ამისგან თავდაყირა არ დადგება.
ნაბიჯი 3
წაიკითხეთ წიგნები ფსიქოლოგიაზე ამ საკითხთან დაკავშირებით. თქვენ ნამდვილად ნახავთ სასარგებლო რჩევებს, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ, რომ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი იზოლაცია და მორცხვი.
ნაბიჯი 4
ნუ დაივიწყებთ ძველი ბრძნული წესი: "მოიქეცი ისე, როგორც მოსწონს". გეშინია ხალხთან ურთიერთობის? ასე რომ, აიძულეთ საკუთარ თავს უფრო ხშირად ესაუბროთ მათ და სწრაფად დარწმუნდეთ საკუთარ თავში, რომ ამაში არაფერია ცუდი! ჩაერთეთ საუბარში ნებისმიერ ადგილზე და ნებისმიერ თემაზე. რამდენიმე ნეიტრალური ფრაზის გაცვლა მაღაზიის ასისტენტთან, კიბის მეზობელთან, შემთხვევით გამვლელთან. შენი ამოცანაა დაინახო, რომ ეს ძალიან მარტივია და შენთვის უარესი არ ხდება. შემდეგ კომუნიკაცია გაცილებით ადვილი იქნება.
ნაბიჯი 5
გაურკვევლობისგან, უხერხულობისგან გათავისუფლება უცნობ კომპანიაში, არსებობს რამდენიმე მარტივი, მაგრამ ეფექტური გზა. პირველ რიგში, შეეცადეთ დაათვალიეროთ გარშემო მყოფი ჯგუფები, სადაც იყოფა ის. მეორე, მოუსმინე რას ლაპარაკობენ. მესამე, შეუერთდით საუბარს, თუ თემა თქვენთვის ნაცნობია: ალბათ შეცდომას არ დაუშვებთ.
ნაბიჯი 6
გახსოვდეთ, რომ ყურადღება მიაქციეთ თქვენს გარეგნობას. ადამიანი ჩაცმულიც კი მოკრძალებულად, მაგრამ სისუფთავე, უნაკლოდ სუფთა ფეხსაცმელში, სისუფთავე თმის შეჭრით, ხელსაყრელ შთაბეჭდილებას ახდენს გარშემომყოფებზე. ეს, თავის მხრივ, ნდობას მოგცემთ.
ნაბიჯი 7
ისწავლეთ უფრო ადვილად შეხედოთ ცხოვრებას. გადაჭარბებული იზოლაცია, როგორც წესი, დამახასიათებელია ზედმეტად საპასუხისმგებლო, შთამბეჭდავი ადამიანებისთვის, რომელთათვისაც ნებისმიერი წარუმატებლობა ტრაგედიაა. გახსოვდეთ, რომ ყველას, თუნდაც გენიოსს, აქვს შეცდომის დაშვების უფლება.
