თქვენთვის რთულია ადამიანის თვალებში ჩახედვა? საუბრის დროს მუდმივად თვალს არიდებთ? დაბნეული ხართ სხვისი მზერისგან და ნერვიულობთ თუ ვინმე შეეცდება თვალის კონტაქტს დაგიკავშირდეთ? მრავალი ადამიანისთვის ასეთი კომპლექსები კიდევ უფრო ძლიერ ფობიასთან ასოცირდება: თუ სხვა ადამიანი მოულოდნელად ჩახედავს შენს თვალებში, ის ნამდვილად დაინახავს შენს სულს, გაარკვევს, თუ რამდენად არასასიამოვნო ხარ და მიხვდება, რომ სრული მარცხი ხარ. ზოგი ადამიანი რთულია საპირისპირო პრობლემის მიმართ. გრძელი, შემსწავლელი მზერა, თვალების კონტაქტის დაკარგვის შიშით, შეიძლება გავიგოთ, როგორც აგრესია და თავდაჯერებულობა. ისწავლეთ თვალის კონტაქტის სწორად დამყარება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაისვენეთ. რაც უფრო მეტს ფიქრობთ ამაზე, მით უფრო მეტად იგრძნობთ თავს. თქვენი ნერვიულობა შეიძლება არასწორად იყოს განმარტებული.
ნაბიჯი 2
ფოკუსირება ერთ თვალზე. მარცხნიდან მარჯვნივ და უკნიდან მზერას ისვრის გაურკვევლობისა და უყურადღებობის გამოვლინება. შეარჩიეთ სხვისი მარცხენა თვალი, რადგან ტვინის მარჯვენა მხარე პასუხისმგებელია ემოციებზე, მაგრამ აკონტროლებს სხეულის მარცხენა მხარეს. თუ თვალზე კონცენტრირება არ შეგიძლიათ, შეეცადეთ უყუროთ პირის ცხვირის ხიდს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეხედოთ სხვისი წარბებს, რაც ასევე შეგიქმნით ილუზიას პირდაპირ თვალებში ჩახედვის.
ნაბიჯი 3
მარტივად იმოქმედე. უბრალოდ შეხედეთ ადამიანს პირდაპირ თვალებში მშვიდად და ბუნებრივად. მუდმივად შეახსენეთ თავს, რომ სიამოვნებთ ამ ადამიანთან საუბარი და ეს სულაც არ არის შეშფოთების მიზეზი.
ნაბიჯი 4
მისმინე თუ თქვენ მთლიანად გაითვალისწინეთ ის, რასაც თანამოსაუბრე გეუბნებათ, პრობლემას დაივიწყებთ მზერით. თქვენ უბრალოდ ბუნებრივად მიაქცევთ თვალს მოსაუბრის თვალებს. გახსოვდეთ, რომ თვალის კონტაქტის შენარჩუნება იმის დასტურია, რომ თქვენი საუბარი გაინტერესებთ. უფრო მეტიც, ყურადღებით მოსმენისას თქვენ გამოხატავთ თქვენს პატივისცემას.
ნაბიჯი 5
ისწავლეთ თვალით ლაპარაკი. მაგალითად, ნუ იშორებთ სწრაფად თუ სხვა რამე მოითხოვს თქვენს ყურადღებას. თუ ვინმემ მოულოდნელად დაგირეკა, თვალები არ დააწიო, თითქოს ამ ზარმა გადაარჩინა მოსაწყენი საუბრებისგან. სამაგიეროდ, მოუბოდიშეთ თავი და უპასუხეთ ზარს, ოდნავ გვერდზე რომ იყურებით. არ მოულოდნელად გაწყვიტოთ თვალით კონტაქტი, რომელიც ასე ძალიან შეისწავლეთ.
ნაბიჯი 6
გაიღიმე თვალებით. თვალებსაც კი შეუძლიათ გამოხატონ ღიმილი და სიმშვიდე. და ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია სასიამოვნო საუბრისთვის. მტრული მზერა ან ყალბი ღიმილი საუბარს უხერხულს ხდის და, სავარაუდოდ, ადამიანი შეეცდება რაც შეიძლება მალე დაემშვიდობოს თქვენს.
