თანამედროვე ფსიქოლოგები ბევრს საუბრობენ ფსიქოსომატიკაზე - კავშირი დაავადებებში, რომლებიც წარმოიქმნება ადამიანში, მის აზრებთან, შინაგან განწყობასთან. ცნობილია, რომ ნეგატიური დამოკიდებულება იწვევს საკმაოდ ხელშესახებ ფიზიკურ დამჭერს, მოქმედებს შინაგანი ორგანოების მუშაობაზე, ცვლის სახის გამომეტყველებას და პოზას, ადამიანის სიარულს.
Რა უნდა ვქნა? რა თქმა უნდა, იმუშავე საკუთარ თავზე, შეცვალე შენი მდგომარეობა. აქ მოცემულია რამდენიმე სასარგებლო დამტკიცება (თვითჰიპნოზის მოკლე ფორმულები), რამაც შეიძლება თქვენი ცხოვრება უკეთესი გახადოს. მათი წყალობით მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებთ შინაგან მდგომარეობას. უთხარით მათ თქვენი გულის სიღრმიდან, ირწმუნეთ ყოველი ნათქვამი სიტყვისა და სიცოცხლე ივსება სიხარულითა და ბედნიერებით, გახდებით ჯანმრთელი, ლამაზი, თავდაჯერებული ადამიანი! მოდი საქმეს მივუდგეთ?
1. მე სრულად ვიღებ საკუთარ თავს, ჩემს აზრებს, ჩემს გარეგნობას. ჩემი გარეგნობა ჰარმონიულია, შინაგანი სამყარო ღრმაა და სავსეა სხვადასხვა აზრებით და გრძნობებით, რისიც არ მრცხვენია. Ეს მე ვარ.
2. ხალხი მოდის ჩემთან იმისთვის, რომ დამეხმაროს ბედნიერი გავხდე, ახალი რამეები მაჩვენონ.
3. მე სიყვარულს ვპოულობ, ყველგან ვგრძნობ მას.
4. თავს საყვარლად ვგრძნობ. ჩემი პარტნიორი თვითონ მოდის ჩემთან. ყოველ წამს ჩემი გული გულწრფელობის და სინაზის სხივებს აგზავნის.
5. ჩემს სამყაროში ადგილი არ აქვს წარუმატებლობასა და იმედგაცრუებას.
6. მომხიბვლელი ღიმილი მაქვს. სიამოვნებით ვიღიმი, მათ შორის საკუთარ თავთან მარტო ყოფნა.
7. მე სინათლეს ასხივებ სამყაროში და ის ათჯერ დამიბრუნდება.
8. მე მხოლოდ საუკეთესოს ვიმსახურებ.
9. წარმატებულ და კეთილ ადამიანებს ვიწვევ ჩემს ბედს. ჩემი ცხოვრება სავსეა რომანტიკული და ჰარმონიული ურთიერთობებით.
10. ჩემი სამყარო მხოლოდ დადებით ემოციებს მანიჭებს. მე თავს ვუხსნი კეთილდღეობის და სიხარულის ღვთიურ წყაროს.
11. მიყვარს მუშაობა, ჩემს საქმეს სიხარული მოაქვს.
12. მე მწამს კეთილდღეობისა და წარმატების, ვარ ჰარმონიისა და ბედნიერების მაგნიტი.
13. სასწაულები მემართება. მათ გულში სიხარულით ვღებულობ.
14. მადლობას ვუხდი სამყაროს ჩემთვის მოწოდებული ყოველი დღისთვის.
15. მე მსიამოვნებს და ვაფასებ ყოველ მომენტს. სიყვარული მუდმივად ჩემთანაა და მუდმივად ვგრძნობ მის ყოფნას.
16. თავს ბედნიერად ვგრძნობ ჩემს ახლობელთან ურთიერთობაში. ჩვენს შორის არის ჰარმონია, სიყვარული და ვნება. სულიერ თანაგრძნობასთან ნამდვილ გულწრფელობას ვგრძნობ.
17. მე სრულიად ჯანმრთელი ვარ. ჩემი შინაგანი ორგანოები ფუნქციონირებს როგორც საათი, ისინი იღებენ ყველა სასარგებლო ნივთიერებას საკვებიდან, ჩემი სხეულის სისტემები ხსნის ყველა ზედმეტ, არასაჭირო და არაჯანსაღს.
18. ჩემთვის ადვილია ჩემი გრძნობების გამოხატვა.
19. ჩემთვის ადვილია ნებისმიერი გარემოების მიღება. ყველაფერი კარგად მიდის.
20. მე ვარ ჯანმრთელი ადამიანი, რომელსაც უყვარს ცხოვრება ყველა მისი მანიფესტაციით! ჩემს სულში სიმშვიდე და ბედნიერებაა. ჩემი სულისგან სიყვარულის ტალღები იღვრება და ირგვლივ ყველაფერს ავსებს.
გისურვებთ ჯანმრთელობას და ბედნიერებას!
