თუ გადაწყვეტთ მოკლე დროში მთლიანად შეცვალოთ საკუთარი თავი და თქვენი ცხოვრება, მაშინ ეს სტატია თქვენთვისაა. მცირედი ცვლილებები, რაც თქვენს ცხოვრებაში ხდება ამ რჩევების გათვალისწინებით, მალე ჩვევად იქცევა. თქვენ შეისწავლით რა ხდება სხვანაირად, გიყვართ საკუთარი თავი და გარშემო მყოფი სამყარო, აფასებთ ცხოვრებას, მაგრამ იმისათვის, რომ მიაღწიოთ ყველა ამ სარგებელს, თქვენ უნდა გაეცნოთ შემოთავაზებულ იდეებს და აარჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი..
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაიწყეთ ბლოგინგი.
ეს არის უფასო და ძალიან მარტივი ჰობი. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ მოუყვეთ მსოფლიოს თქვენი დღის შესახებ, დაწეროთ თქვენი მოსაზრებები თქვენი ცხოვრების სხვადასხვა გარემოებებზე. ბლოგინგის საშუალებით თქვენ შეძლებთ თვალყური ადევნოთ თქვენს წარმატებასა და ნაკლოვანებებს.
ნაბიჯი 2
Ვიღვიძებ ადრე.
დაუთმეთ დამატებითი დრო ახალი დღის მოსამზადებლად, ივარჯიშეთ მედიტაციაზე და მადლიერებით, წაიკითხეთ ინსპირაციული ლიტერატურა და განსაზღვრეთ თქვენი მიზნები.
ნაბიჯი 3
Გადაიღე სურათები.
თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი წარმოდგენა ბუნებასა და გარშემო არსებულ სამყაროზე ფოტოგრაფიის დახმარებით. გადაიღეთ ცხოველები, მცენარეები, ტყე, წვიმა, მზე, თოვლი. ეჭვგარეშეა, ამ ქმედებებით თქვენ შეისწავლით თქვენს გარშემო მყოფი ცხოვრების დაფასებას.
ნაბიჯი 4
ჭამე ჯანსაღი საკვები.
ჯანსაღი საკვები კვებავს სხეულს და ენერგიას აწვდის სხეულს მთელი დღის განმავლობაში. შეიძინეთ წიგნები ჯანსაღ კვებაზე, რა თქმა უნდა, იქ ნახავთ მარტივ რეცეპტებს, რომლებიც დიდ დროს არ მიიღებს, მაგრამ ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში დაგეხმარებათ.
ნაბიჯი 5
არასოდეს ჭამოთ მარტო.
ეს მშვენიერი იდეაა წონის დაკლებისა და დღის განმავლობაში ზედმეტი ჭამის გარეშე. მართლაც, ხშირად ხდება ისე, რომ ჩვენ გვაქვს საჭმლის მიღება კომპიუტერთან მუშაობისას ან ტელევიზორის ყურებისას, წიგნის კითხვის დროს. დანერგეთ ჭამის ჩვევა მხოლოდ ნაცნობებთან, მეგობრებთან, ოჯახთან ერთად.
ნაბიჯი 6
იზრუნეთ თქვენს მეხსიერებაზე.
კარგი მეხსიერება წარმატების გარანტიაა. თქვენი ტვინის განვითარებისთვის, თქვენ უნდა შეიტანოთ ფიზიკური ვარჯიში, მათემატიკური პრობლემების გადაჭრა, კროსვორდები და რთული მეცნიერებების შესწავლა თქვენს გეგმაში.
ნაბიჯი 7
Გამოკვლევა.
შეეცადეთ ისწავლოთ არაფორმალურად. შეისწავლეთ მხოლოდ ის, რაც ნამდვილად გიზიდავთ და გაინტერესებთ. დაესწარით ლექციებს, გამოიყენეთ ყველა თქვენი შესაძლებლობა სრულად შეისწავლეთ თქვენთვის საინტერესო საგანი.
ნაბიჯი 8
Იყავი კრეატიული.
ყველა ადამიანს აქვს შემოქმედებითი გამოხატვის პოტენციალი. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ჩვენგანი მას ცხოვრებაში არ იყენებს. ეს არ არის სწორი. ნახატების დახატვა, უნიკალური კერძების მომზადება, ვებსაიტების შექმნა.
ნაბიჯი 9
Შეხვედრა.
ესაუბრეთ უცნობ ადამიანებს რაც შეიძლება ხშირად ავტობუსის, ლიფტის ან რიგის მოლოდინში. ეს არის მარტივი გზა სხვა ადამიანთან დასაკავშირებლად. ზოგჯერ ზოგჯერ სხვისი ცხოვრებამ შეიძლება მთლიანად შეცვალოს ადამიანი.
ნაბიჯი 10
საკუთარ თავს დააკვირდი.
როდესაც მშვენივრად გამოიყურები, შენს გარშემო მთელი ცხოვრება უფრო ლამაზი ხდება. მიჰყევით მოდას, გააკეთეთ ყოველდღიური სტილი და მაკიაჟი. ეჭვგარეშეა, ამ მცირე დეტალების წყალობით, თქვენ გახდებით ყურადღების ცენტრში.
ნაბიჯი 11
ისწავლეთ ცეკვა.
ამ ჰობს შეუძლია გააცნოს ახალი ადამიანები, დაძლიოს სიმორცხვე და შეინარჩუნო ფორმა.
ნაბიჯი 12
იყავი კარგი საჯარო მოსაუბრე.
თქვენ ყოველთვის უნდა გქონდეთ სიტყვების პოვნა ქორწილში, გუნდში, სოციალურ სიტუაციებში. წაიკითხეთ ლიტერატურა საჯარო გამოსვლების შესახებ, დაესწარით კურსებს.
ნაბიჯი 13
დაიმახსოვრე კარგი ხუმრობები.
ყველას უყვარს სიცილი. თავში კარგი ხუმრობების არსებობა დაგეხმარებათ ყინულის გატეხვაში ახალი ადამიანების გაცნობისას.
ნაბიჯი 14
დაწერეთ თქვენი ყველა მიზანი.
ერთი დღით, ერთი კვირით, ერთი თვის განმავლობაში, ერთი წლის განმავლობაში, სიცოცხლისთვის. ეს შესანიშნავი საშუალებაა საკუთარი თავის კონტროლისთვის და იმის გაგება, თუ რა უნდა გაკეთდეს სხვადასხვა სიტუაციებში.
ნაბიჯი 15
არ დაიმალო.
საიდუმლო ადამიანები ცხოვრებაში ხშირად მარტოსულები არიან, ამიტომ შეწყვიტეთ საზოგადოებისგან დამალვა. გახდი აქტიური, გასული, მამაცი ადამიანი. ყველა ეს თვისება დადებითად აისახება თქვენსა და თქვენს ცხოვრებაზე. საერთოდ, იყავი ის, ვინც გინდა.
