ნებისმიერი ადამიანის ცხოვრებაში ადრე თუ გვიან დგება მომენტი, როდესაც ის ხვდება, რომ მის ცხოვრებაში რაღაც უნდა შეიცვალოს. მაგრამ ხშირად გარე ცვლილებები შინაგანი ცვლილებების შედეგია, ასე რომ თქვენ უნდა დაიწყოთ შიგნიდან.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გააანალიზეთ. სანამ საკუთარ თავში და თქვენს ცხოვრებაში რაიმეს შეცვლით, უნდა გესმოდეთ, რა ხდება არასწორად. ალბათ, ახლახანს დატვირთული გრაფიკით ცხოვრობთ და ძალაგამოცლილი ხართ. მაშინ ხარისხიანი დასვენება საკმარისი იქნება. მაგრამ თუ თქვენი ცხოვრების გარკვეული ფრაგმენტი უკვე დიდი ხანია ჩაგრავთ, მაშინ საჭიროა გადამწყვეტი ზომების მიღება. ამიტომ, განსაზღვრეთ თქვენი ძალისხმევის მიმართულება - მიეცით მათ სწორი ტრაექტორია.
ნაბიჯი 2
შეცვალეთ თქვენი დამოკიდებულება. იმისათვის, რომ წარმატებული შედეგი მიაღწიოთ, ობიექტურად უნდა გაეცნოთ გარემოებებს. იმის ნაცვლად, რომ წუხს, თუ რამდენად ცუდია საქმეები, გაითვალისწინეთ, როგორ შეგიძლიათ უკეთესები გააკეთოთ. რაც შეეხება შინაგან ცვლილებებს, აუცილებელია გვესმოდეს, რომ ყველაფერი ერთდროულად არ იქნება ყველაფერი. ამიტომ, პირველი მარცხის შემდეგ, თქვენ არ უნდა დანებდეთ, მაგრამ საჭიროა ადგომა და წინსვლა.
ნაბიჯი 3
მოძებნეთ მრჩეველი. ისინი შეიძლება იყვნენ გულწრფელი და ერთგული მეგობარი, რომელიც წლების განმავლობაში გიცნობდა და რომელიც მხარს დაუჭერს თქვენს სურვილს შეცვალოთ საკუთარი თავი და თქვენი ცხოვრება. მიუხედავად იმისა, რომ ფსიქოლოგს გარკვეული დახმარების გაწევა, უფრო სწორად აზროვნების მიმართულებაც შეუძლია, ის დაეხმარება სიტუაციის ჯანსაღ გონებაში გადახედვაში.
ნაბიჯი 4
განავითარეთ როგორც ადამიანი. ამისათვის თქვენ უნდა განსაზღვროთ, თუ რომელი პიროვნული თვისებები აკლიათ და შეეცადოთ განავითაროთ ისინი. ყველაზე პრაქტიკულ და აუცილებელს შორისაა თავდაჯერებულობა და თავდაჯერებულობა, ერთგულება, ოპტიმიზმი, გადამწყვეტი დამოკიდებულება, დისციპლინა და მოთმინება. მათი არსებობა შეძლებთ თქვენს ცხოვრებაში საჭირო ცვლილებების შეტანას.
ნაბიჯი 5
ფოკუსირება პროცესზე. თუ საკუთარ თავს უფლებას მისცემთ, რომ ხშირად ზედმეტი საგნები გადაიტანოთ, მაშინ მარტივად შეგიძლიათ მოშორდეთ დანიშნულ მიზანს. ამიტომ, დააკვირდით თქვენს მიღწევებს და დარწმუნდით, რომ მიჰყვებით დანიშნულ გზას და თანდათან იცვლით თქვენს ცხოვრებას.
ნაბიჯი 6
იცხოვრე დღევანდელი დროის სეგმენტში. ზოგჯერ სასარგებლოა იფიქროთ თქვენს წარსულზე, მაგრამ მხოლოდ იმისთვის, რომ გახსოვდეთ, რას ასწავლიდა იგი და რა გამოცდილების მიღებას შეუწყო ხელი. რაც შეეხება მომავალს, საჭიროა მისი დაგეგმვა. ნაცვლად იმისა, რომ სიზმრებში სიამოვნება მიიღო, გონივრულია დაადგინო კონკრეტული შუალედური მიზნები და მიემართო მათკენ. შემდეგ რამდენიმე ხნის შემდეგ შეძლებთ შეაფასოთ, თუ რა ცვლილებებს მიაღწიეთ საკუთარ თავში და თქვენს ცხოვრებაში.
