თქვენს რწმენას შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენს ცხოვრებაში მომხდარ მოვლენებზე. ფიქრებმა შეიძლება მნიშვნელოვანი წერტილები შეცვალოს. მხოლოდ იმაზე უნდა იფიქრო, რისი მიღწევა გინდა, რისი შეცვლა გსურს საკუთარ თავში. შემდეგ თქვენ უნდა დაიმორჩილოთ თქვენი საკუთარი აზრები, რათა მათ ხელი შეუწყონ თქვენს წარმატებაში.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
აკონტროლეთ საკუთარი აზრები. არ დაუშვათ ხეტიალი, როდესაც ერთ მომენტზე უნდა გააკეთოთ ყურადღება. ასევე, არ დაუშვათ თქვენი ცნობიერების ნაკადი უარყოფითი მომენტებისკენ. ისწავლეთ თქვენი აზრების ოპტიმისტური მიმართულებით ჩამოყალიბება. შეამჩნევთ როგორ იცვლება თქვენი განწყობა. კარგ ხასიათზე ადამიანი უფრო ეფექტურად მოქმედებს და უმნიშვნელო პრობლემებს უკეთესად უმკლავდება.
ნაბიჯი 2
გამოიყენეთ ავტომატური ტრენინგის ძალა თქვენი მიზნების მისაღწევად. განმეორებითი პოზიტიური დადასტურება რამდენჯერმე მთელი დღის განმავლობაში დაგეხმარებათ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების ასპექტი, რომელზეც ფოკუსირება უკეთებთ რამდენიმე თვეში. უფრო მეტიც, ავტომატური ტრენინგისთვის, გამოთქმები დადებითი ფორმით და აწმყო დროში უფრო შესაფერისია. მაგალითად, თავდაჯერებულობის გასაზრდელად, უნდა გაიმეოროთ ფრაზა მომავალ დროში:”თავდაჯერებული ადამიანი გავხდები” და უარყოფის გამოყენება:”მაგრამ ზუსტად ასე:” მე დარწმუნებული ვარ საკუთარ თავში და ჩემს შესაძლებლობებში”.
ნაბიჯი 3
გახსოვდეთ, რომ ვიზუალიზაცია ასევე დაგეხმარებათ თქვენი ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლაში. როდესაც შენს დღევანდელ მომენტში არ ხარ ბედნიერი, გონებრივად წარმოიდგინე შენი ცხოვრების შესანიშნავი სურათი. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ფანტაზია გაუკეთოთ სასურველ სამუშაოს, მომავალ პარტნიორს ან შესანიშნავ მოგზაურობას. გაწევისას მნიშვნელოვანია სურათის დეტალებით შევსება. რაც უფრო მეტს წარმოიდგენთ, რისი მიღწევაც გსურთ, მით უფრო ახლოს იქნება თქვენი ოცნების ასრულება.
ნაბიჯი 4
გადაწყვიტეთ თქვენი მიზნები. ზოგჯერ ადამიანს შეუძლია არასრული ცხოვრებით იცხოვროს მხოლოდ იმიტომ, რომ არ იცის რა სურს. წარმოიდგინეთ საკუთარი თავი რამდენიმე წელიწადში: ხუთი, ათი ან თხუთმეტი. განსაზღვრეთ რას აკეთებთ მომავალში, სად და ვისთან ერთად ცხოვრობთ, რა ხალხია თქვენთან ახლოს, რა შეიცვალა თქვენი ხასიათით ან ქცევით. მომავალში ასეთი გონებრივი ექსკურსიის საშუალებით შეგიძლიათ გაიგოთ, რომელი პროფესია არის თქვენთვის შესაფერისი, როგორ გსურთ ააწყოთ თქვენი პირადი ცხოვრება და ხასიათის რომელი თვისებები არ გაქვთ სრული ბედნიერებისთვის.
