საყვარელ ადამიანთან განშორება ყოველთვის მტკივნეულია, რაც არ უნდა იყო ერთად. აუცილებელია გაუძლო, განიცადო და შეეგუო დანაკარგს, რაც არ უნდა მტკივნეული იყოს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაშლისთანავე შეეცადე მთლიანად დაშორდე ყოფილი ქმრისგან. წაშალეთ მისი ტელეფონის ნომერი და ჩეთის ისტორია, მოიცილეთ მისი ყველა ფოტო, სადაც ის იმყოფება. უბრალოდ ყოფილი საყვარელი ადამიანის ხილვა თავიდან მტკივნეული იქნება, ამიტომ მოერიდეთ მასთან კომუნიკაციის ნებისმიერ საშუალებას და ასევე შეამცირეთ "შემთხვევითი" შეხვედრები.
ნაბიჯი 2
დარწმუნდით, რომ თავი დააღწიეთ ყველაფერს, რაც წარსულის ურთიერთობებს მოგაგონებთ. გადააგდეთ ყველა საჩუქარი, ღია ბარათები, მისი პირადი ნივთები, რომლებიც მან შემთხვევით დატოვა. ეს ძალიან რთული იქნება, მაგრამ იმისათვის, რომ თავი დაეღწია სევდიანი მოგონებებისგან, ეს უნდა გააკეთოთ. დახმარების თხოვნა შეგიძლიათ თქვენი ერთ-ერთი საუკეთესო მეგობრისგან.
ნაბიჯი 3
თუ შეუძლებელია მთლიანად იზოლირება კომუნიკაციისგან, მაგალითად, გყავს საერთო შვილები ან საოჯახო ბიზნესი, შეეცადე შექმნას საზღვრები და ახალი წესები. მაგალითად, ისაუბრეთ მხოლოდ ბავშვებზე ან სამუშაო სიტუაციებზე და თავი აარიდეთ პირად ცხოვრებაზე საუბარს.
ნაბიჯი 4
დახმარება სთხოვეთ თქვენს ახლო ოჯახს ან მეგობრებს. ამ სიტუაციაში გჭირდებათ მეგობრების დახმარება, რომლებიც "ჟილეტის" როლს შეასრულებენ. მაშინაც კი, თუ მარტო ყოფნა გინდა, იტყუები და ტირი, საკუთარ თავზე გული მწყდება, შენ მაინც ახლობელი ხალხი გჭირდება, რომლებიც რთულ პერიოდებში დასახმარებლად არიან მზად.
ნაბიჯი 5
როგორც წესი, ქალები უფრო ხშირად, ვიდრე მამაკაცები, საკუთარ თავს ადანაშაულებენ ურთიერთობის გაფუჭებაში და თვლიან, რომ დაშლის შემდეგ, მათ აღარ აქვთ შანსი შეხვდნენ ახალ სიყვარულს და სხვა მამაკაცთან ერთად ბედნიერად იცხოვრონ. ამიტომ, უნდა აპატიოთ საკუთარ თავს და შეეცადოთ გააცნობიეროთ, რომ ყველაფერი გააკეთეთ, რომ ურთიერთობა შენარჩუნებულიყო. სამწუხაროდ, არ გამოვიდა, მაგრამ ეს არ არის შენი ბრალი.
ნაბიჯი 6
ყოფილ მეუღლესთან განშორების შემდეგ დიდი ხნით არ უნდა იყოთ დეპრესიული. კი, მან დაგტოვა, მაგრამ ცხოვრება გრძელდება. დაიწყეთ საკუთარ თავზე მუშაობა, გადააფასეთ მიღებული გამოცდილება, გადახედეთ ცხოვრებისეულ ღირებულებებს.
ნაბიჯი 7
თავი მოიყარეთ და მთელი ენერგია განათავსეთ ტრენინგში, შეეცადეთ შექმნათ საკუთარი ბიზნესი, იზრუნოთ თქვენს სხეულზე ფიტნეს კურსებზე დარეგისტრირებით. ისწავლეთ მანქანის მართვა, შეცვალეთ პროფესია, თუ ამაზე დიდი ხანია ოცნებობდით, მაგრამ ვერ გაბედეთ. სამომავლო წარმატებები დაგეხმარებათ წარსული წარუმატებლობების დავიწყებაში.
ნაბიჯი 8
გადახედეთ თქვენს წარსულ ცხოვრებას და იფიქრეთ მომავალზე. ის, რომ ერთმა ადამიანმა დაგაგდო, არ ნიშნავს, რომ ახალ ცხოვრებაში ბედნიერი ვერ იქნები. იფიქრე იმაზე, თუ რა გინდა ცხოვრებისგან. დასახეთ მიზნები და შეეცადეთ წარმატებით მიაღწიოთ მათ. და რაც მთავარია, გჯეროდეს საკუთარი თავის, და წარმატებას მიაღწევ.
