ცხოვრებისადმი სურვილი შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში, დაწყებული მოზარდიდან. შეიძლება ამ მიზეზამდე მივყავართ მრავალფეროვან მიზეზებს, აგრეთვე მათი აღმოფხვრის გზებს, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია კონკრეტულ სიტუაციაზე. მაგრამ არსებობს ზოგადი რჩევები, რომლებიც დეპრესიაში მყოფ ადამიანს დაეხმარება.
ცხოვრების სურვილი: მიზეზები და შედეგები
შეეცადეთ ობიექტურად გააანალიზოთ არსებული ვითარება. რატომ ფიქრობთ, რომ საუკეთესო გამოსავალი იქნება თქვენი მიწიერი არსებობის დასრულება? გაქვთ წაგების სერია ან ძალიან სერიოზული პრობლემის წინაშე დგახართ და არ იცით რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ? როგორ ფიქრობთ, გარშემო ყველას იარაღი აქვს თქვენს წინააღმდეგ? რომ ცხოვრება შენთვის უსამართლო და სასტიკია?
ცხოვრების რთულ ვითარებაში ბევრი ფიქრობს სუიციდზე. სამწუხაროდ, ყველა მათგანი არ უმკლავდება ცდუნებას, რომ აქ ყველაფერი დასრულდეს აქ და ახლა. მაგრამ შეუძლია თუ არა ადამიანს თავის პრობლემების მოგვარება თავის მოკვლით? თუ ვივარაუდებთ, რომ სული არსებობს, რასაც დიდი რაოდენობით კვლევები და ფაქტები მიუთითებს, მაშინ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თვითმკვლელმა ფიზიკური სხეულის გარდაცვალების შემდეგ იპოვნოს სასურველ სიმშვიდე.
თვითმკვლელობა ბინძური ანაბეჭდივით დარჩება, შავი ლაქა თქვენს სულზე. ამასთან, სავარაუდოდ, თქვენი სხეულის ფიზიკური სიკვდილის შემდეგ რაღაცის შეცვლა ვერ შეძლებთ. პირიქით, თქვენ დაკარგავთ სიტუაციის გამოსწორების ყველა შესაძლებლობას. თუ ბიბლიას მივმართავთ, თვითმკვლელობა მასში ერთ-ერთ ყველაზე საშინელ სასიკვდილო ცოდვად ითვლება.
დეპრესიულ მდგომარეობაში ხანგრძლივი ყოფნა საუკეთესო გავლენას არ ახდენს ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე, ასუსტებს ორგანიზმის იმუნურ სისტემას, ამიტომ აუცილებელია მასთან ბრძოლა.
რა ვუყოთ ცხოვრების სურვილს?
დაათვალიერეთ გარშემო - ალბათ თქვენ ძალზე ფიქრები გაქვთ საკუთარ თავზე და თქვენს მწუხარებაზე და ობიექტურად ვერ აღიქვამთ არსებულ ვითარებას. რა იყო სტიმული თქვენი ცხოვრების სურვილის გარეშე? მართლა სერიოზულია თქვენი პრობლემები იმდენად სერიოზული, რომ მათგან განშორდებით ცხოვრებას - ფასდაუდებელი საჩუქარი, რომელიც ზემოდან გამოგიგზავნათ?
იმოქმედეთ იმისთვის, რომ როგორმე მოაგვაროთ თქვენი პრობლემები. პლანეტაზე მილიონობით ადამიანი ყოველდღე მრავალფეროვან პრობლემას აწყდება. ახლა წარმოიდგინეთ, რა მოხდებოდა, თუ თითოეული ადამიანი, უსიამოვნო სიტუაციიდან გამოსვლის მოძებნისა და მიზნისკენ წასვლის ნაცვლად, უმოქმედო იქნებოდა და ცდილობდა სიცოცხლის დასრულებას?
ენდეთ, რომ ძალა გაქვთ თქვენი პრობლემების გადასაჭრელად. ადამიანები, როგორც წესი, თავს არასაკმარისად აფასებენ, ხშირად გაზვიადებენ საკუთარ პრობლემებზე, ავითარებენ სიზარმაცეს, დაუცველობას და სხვადასხვა შიშს.
რაც არ უნდა მოხდეს, ამაყად გაასწორეთ მხრები, იგრძენით თქვენი შინაგანი ძალა, ნებისმიერი პრობლემის გადაჭრის უნარი. გახსოვდეთ, რომ ცხოვრება არ შეიძლება შედგებოდეს მხოლოდ თეთრი ზოლებისგან, ყველა ადამიანი ამა თუ იმ პრობლემის წინაშე დგას. იფიქრე მათზე, ვინც ახლა შენზე ბევრად რთულია - თუ არ დანებდებიან, რატომ უნდა დანებდე? ბოლოს და ბოლოს, კიდევ შეეცადეთ შეცვალოთ რამე!
ისწავლეთ დატკბეთ ყოველი წვრილმანით, მოძებნეთ რაიმე მიზეზი თქვენი აზრის პოზიტიური მიმართულებით მიმართვისთვის. იპოვნეთ ახალი საინტერესო საქმიანობა და ჰობი, უფრო მეტი კომუნიკაცია ოპტიმისტ ადამიანებთან, გახსოვდეთ, რომ უნდა იბრძოლოთ თქვენი ბედნიერებისთვის და არ დათმოთ პირველი სირთულეები.
თუ დეპრესია გიპყრობთ მუდმივად და ვერაფერს დაუპირისპირდებით, მიმართეთ თერაპევტს ან ექიმს. ზოგიერთ სიტუაციაში საჭიროა ამ მდგომარეობის სამედიცინო მკურნალობა.
