თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ენერგეტიკული პოტენციალი, სასიცოცხლო ძალები მოცემულია კონკრეტული დავალების შესასრულებლად. მაგრამ არსებობს მდგომარეობა, როდესაც მუდმივი დაღლილობა აწუხებს, თქვენ არ გინდათ რაიმეს გაკეთება. ეს ენერგიის დაკარგვის, მისი ბოროტად გამოყენების ნიშანია. მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ როგორ ხდება ძალების აღდგენა და დახარჯვა იმისთვის, რომ ისწავლოთ ამ რესურსის სხვებისთვის მიცემა.
დღეს მსოფლიოში ენერგიის დახარჯვის მრავალი გზა არსებობს: ჩვეული ფიზიკური შრომიდან ხელოვნურობით გამოწვეულ ემოციურ გამოცდილებამდე. თუ თქვენ რეგულარულად მეტს გასცემთ ვიდრე შეგიძლიათ შეავსოთ, თქვენ განიცდით ავარიას, დეპრესიას ან აპათიასაც კი. მათ შეიძლება ფიზიკური დაავადებაც კი მოჰყვეს.
როგორ ხარჯავს და ავსებს ადამიანი ენერგიას
სასიცოცხლო ენერგია სხვადასხვა გზით ივსება, მაგალითად, ჩვეულებრივი საკვებით. სწორი დიეტა დატვირთვას გიკისრებთ სიცოცხლეს. ბუნებასთან კომუნიკაცია საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ახალი მუხტი, რადგან შაბათ-კვირის შემდეგ ტბასთან ან მდინარესთან, ზღვის პირას დასვენების შემდეგ, დიდი ხნის განმავლობაში იგრძნობა სიმსუბუქისა და სიახლის შეგრძნება. მედიტაცია ხელს უწყობს დღეში დახარჯული თანხის დაბრუნებას. ასევე დასვენება, სექსი და შემოქმედება ახალ ძალას ანიჭებს.
ენერგიას ნეგატიური ემოციები, გამოცდილება, პრეტენზიები წაართმევს. გაჟონვა ხდება გადატვირთული მუშაობის, არასაკმარისი ძილის, მუდმივი სტრესის გამო. ნებისმიერი კონფლიქტი, ჩხუბი, დავა ხელს უწყობს ძალების მოცილებას. შემდეგ კი არიან ადამიანები, რომლებიც განზრახ პროვოცირებას უკეთებენ საკუთარი თავის მოსინჯვას. ნებისმიერი წონასწორობა იწვევს ხარჯებს, ძლიერი სიხარულიც კი ანადგურებს.
საჭიროა მოხმარებისა და ენერგიის წარმოების დაბალანსება. სწორედ ამიტომ ადამიანი მონაცვლეობს სამუშაოსა და დასვენებას, სიფხიზლესა და ძილს. თქვენ რეგულარულად უნდა გაითვალისწინოთ ყველა აზრი, შეცვალოთ ისინი რაიმეს ჭვრეტით, გამოიყენეთ აქტივობა და პასიურობა თავის მხრივ. მხოლოდ გასწორება შეგიგრძნობთ თავს კარგად. თუ საკუთარ თავს შვებულებას უარყოფთ, მრავალი საათი არ გძინავთ და ნახევრად მზა პროდუქტებს მიირთმევთ, პრობლემების თავიდან აცილება შეუძლებელია.
როგორ დაზოგოთ ენერგია
ნუ მისცემთ ენერგიას სამყაროს ზედმეტად. მაგალითად, ნუ უყურებთ ემოციურ ფილმებს. სიხარული, ცრემლები, შიში, თანაგრძნობა სიცოცხლის ტალღაა. ხალხს ჰგონია, რომ დაძინებამდე ფილმი დაეხმარება მათ მოდუნებაში, სინამდვილეში, ის მხოლოდ მთლიანად კარგავს დარჩენილ ენერგიას, ანეიგირებს სისტემას.
ნუ ჩაებმებით რაიმე ჩხუბსა და კონფლიქტში. ჩვეულებრივ, ეს სხვების ენერგიის წართმევის საშუალებაცაა. ენერგეტიკული ვამპირები გრძნობენ მხიარულებას, ვინმესთან ნებისმიერი შეხლა-შემოხლის შემდეგ, ისინი "იყენებენ" სხვისი გრძნობების დატენვას. ამ ადამიანებს საერთოდ არ აქვთ არსებობის ძალა, მათ დაკარგეს ჰარმონიულად ცხოვრების შესაძლებლობა. მათი გამხნევება საჭირო არ არის. თუ ვინმე პროვოცირებას გიწევს, წარმოიდგინე, რომ შენს შორის აგურის კედელია. როგორც წესი, ადამიანი კარგავს ინტერესს ამ სურათის გამოჩენის შემდეგ.
ნუ შეეცდებით ყველაფერი აკონტროლოთ თქვენს გარშემო. სურვილი იცოდეს ყველაფერი, დააკვირდე რა ხდება, შფოთვაა საკუთარი თავისთვის და სხვებისთვის. ეს ემოცია ენერგიასაც იღებს. შეაჩერე ინერვიულო, იცხოვრე მომენტში, ნუ იყურებ წინ.
არ გამოიყენოთ მასტიმულირებელი მედიკამენტები. ისინი ენერგიას იძენენ, მაგრამ მათ შემდეგ მოდის გახრწნის პერიოდი. როგორც ჩანს, ისინი მომავლისგან სესხულობენ, მაგრამ შემდეგ მაინც გაჩუქებთ. ალკოჰოლი მუშაობს ისევე, როგორც დილით, hangover არ გაძლევთ ფორმაში ყოფნას.
დაადგინეთ ენერგიის დახარჯვისა და აღდგენის გზები. ვინმეს მოსწონს წიგნების კითხვა და ეს ენერგიას აძლევს, ვიღაცას ასტიმულირებს სირბილი ან წყლის პროცედურები. იპოვნეთ თქვენი მეთოდები, რომ ნებისმიერ დროს შეძლოთ დატენვა და გადაადგილება. და უარი თქვით იმაზე, რაც ძალას მოითხოვს, ნუ დაკარგავთ თქვენს სიმდიდრეს უსარგებლო საქმეებზე.
