ზოგჯერ სიკვდილი რთული ცხოვრებისეული სიტუაციიდან ყველაზე მარტივი და ლოგიკური გამოსავალი ჩანს. მარტივი და სწრაფი გათავისუფლება ტანჯვისგან - რა შეიძლება იყოს უკეთესი? მაგრამ თუ თქვენ ფხიზელად შეაფასებთ თვითმკვლელობის სურვილის მიზეზებს და ამ ქმედების შესაძლო შედეგებს, აღმოჩნდება, რომ თვითმკვლელობა არ არის ვარიანტი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ ფიქრობთ, რომ სიკვდილი თქვენთვის საუკეთესო გამოსავალია სიტუაციიდან, რომ იგი გადაარჩენს ტანჯვისგან, კარგი იდეაა გახსოვდეთ, რომ გარანტიით არ არის შესაძლებელი თქვენი სიცოცხლის სწრაფად და უმტკივნეულოდ წართმევა. მაგრამ ამის შემდეგ ინვალიდი გახდეს, სავსებით შესაძლებელია. თუ მოწამვლას ცდილობთ, სხეული წინააღმდეგობას გაუწევს - ამიტომ, დიდი ალბათობით, აღმოჩენილი ხართ განავალთან და პირღებინებასთან, რასაც მოჰყვება მინიმუმ ხანგრძლივი და უსიამოვნო კუჭის ამორეცხვა. და თუ დიდი ხანია უგონო მდგომარეობაში ხართ, შეიძლება საწოლში გაჩნდეს. სახურავიდან გადახტომა - დაზიანებები, მოტეხილობები, ხანგრძლივი და მტკივნეული მკურნალობა, შესაძლო დამბლა და მთელი ცხოვრების განმავლობაში "თავისით სიარული". ან სიკვდილი, მაგრამ გრძელი და მტკივნეული. თავსახური ასევე გარანტიას არ იძლევა გარდაცვალებას - მაგრამ ტვინის დაზიანებამ შეიძლება გადააქციოთ ინვალიდი. ვენების გაჭრის მცდელობამ შეიძლება დააზიანოს მყესები, ხელი შეუშალოს ხელის მობილობას და განგრენაც შეიძლება განვითარდეს. და ეს უსიამოვნოა. Და ასე შემდეგ. უბრალოდ არ არსებობს თვითმკვლელობის "კარგი" მეთოდები, რომლებიც გარანტირებულია ასეთი შედეგების არარსებობისა.
ნაბიჯი 2
და თუ სიკვდილის მცდელობა წარმატებულია? იფიქრეთ იმაზე, თუ რა სახის "ღორს" აყენებთ თქვენს ოჯახს და მეგობრებს. ნებისმიერი სიკვდილი შოკია, მაგრამ თვითმკვლელობა, როგორც წესი, უფრო მწვავედ აღიქმება, ვიდრე სიკვდილი ავადმყოფობით ან უბედური შემთხვევით. მათ, უკვე გულდაწყვეტილნი, სავარაუდოდ, მოუწევთ პოლიციასთან ახსნა. გარდა ამისა, ისინი, რა თქმა უნდა, გადაიხდიან დაკრძალვის მნიშვნელოვან ხარჯებს. მაგრამ ეს საქმე არ მთავრდება: თქვენი საქციელით შეგიძლიათ სერიოზულად შეამციროთ თქვენი ახლობლების სიცოცხლე. გულის შეტევები, ინსულტები, ქრონიკული დაავადებების მკვეთრი გამწვავება … შედეგად, თქვენ შეიძლება იყოთ არა მხოლოდ თვითმკვლელი, არამედ მკვლელიც.
ნაბიჯი 3
"როდესაც მე მოვკვდები, ინანებ და აქ ტირიხარ", - ფიქრობს ხუთი წლის ბავშვი, რომელსაც კანფეტი არ მისცეს ან სიარულის უფლება არ მისცეს. მშობლები. სასაცილოა? მაგრამ თქვენ ბავშვობაში თითქმის ასეთი აზრები გქონდათ. შეეცადეთ გახსოვდეთ ეს - და იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეიძლება აღიქვას თქვენი დღევანდელი პრობლემების მასშტაბები, მაგრამ 10-15 წლის შემდეგ.
ნაბიჯი 4
შეადგინეთ იმ პრობლემების ჩამონათვალი, რომელთა თავიდან აცილებაც გსურთ - ხელით დაწერეთ ან დაბეჭდეთ. ეს საშუალებას მოგცემთ უკან დაიხიოთ მათგან და გარედან ოდნავ შეხედოთ სიტუაციას. არის მათ შორის ისეთი, რომელთა გადაჭრა სხვა გზით არ შეიძლება? არსებობს სიტუაციები, რომელთა გამოსწორება შეუძლებელია? რომელია თქვენი ყველაზე ცუდი სცენარი? ახლა შეადარე ეს სუიციდის ყველა რისკს. 99% შემთხვევაში ადამიანისთვის სიკვდილი ყველაზე უარესი შედეგია. გამონაკლისები იშვიათია. მაგალითად, ციხეში ჩასმა "პედოფილის" მუხლით და პატიმრების "გაძარცვა" სრულად მთელი პერიოდის განმავლობაში. თუ ჩვენ ვსაუბრობთ უბედურ სიყვარულზე, მეოთხედიდან "გარიყვაზე", ინსტიტუტის დატოვებაზე ან სესხის გადახდის აუცილებლობაზე - ეს პრობლემები მასშტაბურად ვერ შედარდება არც სიკვდილთან და არც იმ პრობლემებთან, რაც თქვენ გექნებათ თავი მოიკლა წარუმატებლად დასრულდა …
ნაბიჯი 5
მიმართეთ თქვენს ექიმს. თვითგადარჩენის ინსტიქტი ყველაზე ძლიერია ნებისმიერი ჯანმრთელი ცოცხალი არსებისთვის. თუ თვითმკვლელობის ცდუნება გექნებათ, ეს აშკარად მიუთითებს იმაზე, რომ გჭირდებათ სამედიცინო დახმარება. არ გრცხვენიათ ექიმთან მისვლის ფაქტის. ახლა უფრო მოდაშია კონსულტაციები, რაც ხელს უწყობს თქვენი "თავის მოწესრიგებას", ამაში არაფერია სამარცხვინო და არავინ არ დაგიკიდებს ლეიბლს "ფსიქო".ამის საპირისპიროდ, სხვათა შორის, იმ სიტუაციიდან, როდესაც სუიციდის მცდელობის შემდეგ მკურნალობთ.
