დეპრესიით დაავადებულთათვის ახლობლების დახმარება ძალიან მნიშვნელოვანია. და თუ როგორ ხდება ეს დახმარება, ეს განსაზღვრავს წარმატებაში გამოჯანმრთელებაში. როგორ დავეხმაროთ პაციენტს და არ გამწვავდეს მდგომარეობა?
დეპრესიის დროს ადამიანი სამყაროს და საკუთარ თავს ძალიან მტკივნეულად აღიქვამს. ასეთი დაავადების მქონე ადამიანი არ შეიძლება ზარმაცად ჩაითვალოს. პაციენტს უბრალოდ არ შეუძლია იზრუნოს საკუთარ თავზე, სახლზე და გაიხაროს. ამ ყველაფრის გარდა, აქტიურდება ნეგატიური ემოციები. ადამიანი საკუთარ თავში მხოლოდ ცუდს ხედავს და ამას მიკროსკოპით ხედავს. ამიტომ, ნათესავების არასწორად შერჩეულმა სიტყვებმა შეიძლება გააუარესოს მდგომარეობა.
რა არ უნდა ითქვას
არასოდეს უნდა თქვა შემდეგი:
•”ზოგიერთს უფრო სერიოზული პრობლემები აქვს და დეპრესიაში არ ჩავარდება.” შედარება ადამიანთან, რომელიც წარმატებით გადალახავს სირთულეებს, მხოლოდ ამძაფრებს პაციენტის უსარგებლობის გრძნობას.
• "მესმის შენი, მე ასევე ერთხელ მქონდა დეპრესია და გავუმკლავდი თავს." ჩვეულებრივ, ადამიანს, ვინც ასეთ სიტყვებს ამბობს, დეპრესია ესმის, როგორც ჩვეულებრივი დროებითი სასოწარკვეთა. ბოლომდე ასეთ თანამოსაუბრეს არ ესმის, რომ ეს დაავადებაა, ისევე როგორც მისი მოქმედების მექანიზმები.
• "თქვენ ძალიან ჩაფლული ხართ თქვენს ავადმყოფობაში, გადაიტანეთ ყურადღება." ადამიანი უკვე ყველაფერში საკუთარ თავს ადანაშაულებს. ასეთი სიტყვები შეიძლება უბრალოდ დასრულდეს.
როგორ შეგიძლია დახმარება
1. დარწმუნდით პაციენტს, რომ ის არის საჭირო, ღირებული, რომ მას აქვს შესანიშნავი თვისებები. ეს უნდა გაკეთდეს გულწრფელად.
2. მნიშვნელოვანია იყო კარგი მსმენელი. თქვენ ვერ შეაჩერებთ პაციენტს.
3. დეპრესიით დაავადებული ადამიანისთვის ძალზე ძნელია სახლიდან გასვლა და მოძრაობა და სუფთა ჰაერი აუცილებელია. ამიტომ, დაეხმარეთ პაციენტს ერთად, გასეირნება მასთან ერთად.
4. წაიყვანეთ ექიმთან.
5. შეიტყვეთ მეტი ამ დაავადების შესახებ. ეს ცოდნა დაეხმარება პაციენტს პრაქტიკული დახმარების გაწევასა და მას რეალური თანაგრძნობით.
6. დაეხმარეთ ადამიანს სწორად იკვებოს. ეს დახმარება შეიძლება იყოს საჭმლის მომზადება, სასურსათო პროდუქტების მიღება.
იმისათვის, რომ იყოთ ნამდვილი მეგობარი და პაციენტის მხარდაჭერა, უნდა გახსოვდეთ, რომ დეპრესია დაავადებაა და არა ლურჯი ან სიზარმაცე. დეპრესიული ადამიანი ყველაფერში საკუთარ თავს ადანაშაულებს, ამიტომ არ არის საჭირო მისი დამატებით სირცხვილი.
თქვენ თქვენი ენერგია უნდა მიმართოთ პრაქტიკულ დახმარებას და აჩვენოთ, რომ გესმით, რომ ეს დაავადებაა და არა ადამიანის ბრალი. იბრძოლე ადამიანი და იყავი კარგი მსმენელი. დეპრესიული ადამიანი დიდხანს ვერ დატოვებთ მარტო. ფსიქოთერაპევტის დროულ მონახულებას დახმარება ძალზე მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ადამიანის გამოჯანმრთელებაში.
