ადამიანის ცხოვრებისეული გარემოებებიდან და ხასიათიდან გამომდინარე, ის მიდრეკილია განიცდიან აბსოლუტურად განსხვავებულ ემოციებს, როგორც დადებით, ასევე ნეგატიურ. მოწყენილობა გარდამავალი ემოციაა.
ზოგიერთი ფსიქიკური მდგომარეობის კონტროლი და შეცვლა შეუძლია ადამიანს, სხვები კი ადამიანის შემდგომი მოქმედებების მიზეზია. და არის ემოციები, რომლებიც არ მოგწონთ, მაგრამ რთულია მათთან ბრძოლა და რაღაცის შეცვლა. ერთი მათგანი მოწყენილობაა.
რა არის ეს?
განმარტებითი ლექსიკონების თანახმად, მოწყენილობა არის ადამიანის მდგომარეობა, რომელსაც ახასიათებს პასიურობა, ძალების დაკარგვა და ინსპირაცია. ამ ნეგატიურ ემოციას შეუძლია ადამიანი დიდხანს გამოაგდოს ცხოვრების ჩვეულებრივი რიტმიდან და დამალოს ყოველი მომენტის სიხარული. ყველაზე ხშირად, რა თქმა უნდა, ასეთი მდგომარეობა ჩნდება მარტოხელა ადამიანებში, რომლებმაც არ იციან როგორ ისარგებლონ საკუთარი თავისუფალი დროით და პირადი დროით, მაგრამ ბედნიერებას სხვისი ეძებენ.
ადამიანი, რომელიც მოწყენილ მდგომარეობაშია, არ იცის რა უნდა გააკეთოს თავისუფალ დროსთან დაკავშირებით. ტელევიზორი, მეგობრები, გართობა და ჰობი სიამოვნებას აღარ მოაქვს და თანდათან საერთოდ გაქრება სურვილი, რომ რაიმე გააკეთო. სამუშაო ხდება ყოველდღიური რუტინული, ადამიანი ელოდება პარასკევს მთელი კვირის განმავლობაში, შემდეგ კი ხვდება, რომ შაბათ-კვირა არ განსხვავდება სამუშაო დღეებისგან. მოწყენილობა ადვილად შეიძლება იქცეს დეპრესიად, მაგრამ ამის თავიდან აცილება შესაძლებელია.
როგორ გავუმკლავდეთ მას
მსოფლიოში არსებობენ ადამიანები, რომლებმაც არ იციან რა არის მოწყენილობა. ისინი ყოველდღე ავსებენ სასარგებლო ნივთებით და საქმიანობით და ცდილობენ თითოეული მათგანისგან მიიღონ სიამოვნება. ეს ძალიან სასარგებლო თვისებაა - ცხოვრებით ტკბობის შესაძლებლობა, პოზიტიური მომენტების გათვალისწინება ყველაზე სასიამოვნო სიტუაციების გარეთაც კი. და ამ ცხოვრების წესის სწავლა სავსებით შესაძლებელია.
პირველ რიგში, თქვენ უნდა იპოვოთ ის საქმიანობა და ჰობი, რომლებიც სიამოვნებას იწვევს. ყოველ საღამოს ტელევიზორის ყურება არა მხოლოდ მოსაწყენი, არამედ საზიანოა აზროვნების განვითარებისათვის. ჯობია წაიკითხო, ქარგო, დაწვა ხე, იარო ველოსიპედით ან გოლფით ითამაშო. ნებისმიერი საქმიანობა, რომელიც მოგეწონებათ, რთულ მომენტებში შეგიძიათ მოწყენილობისგან და მოგაცილებთ ცხოვრებისეული პრობლემებისგან.
მეორეც, თუ განწყობა კიდევ უფრო დაიძაბა, თქვენ უნდა გაზარდოთ ის ხელოვნურად, გამოიყენოთ თქვენი ნებისყოფა და არ დაელოდოთ შესაძლებლობას, რომელიც გაიღიმებს. მაშინაც კი, თუ არ გინდა საწოლიდან წამოდგომა, აიძულე თავი. გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე, გაიღიმეთ სარკეში, ჩართეთ თქვენი საყვარელი მუსიკა და იცეკვე. ჯერ ეს უნდა გააკეთოთ, მაშინაც კი, თუ არ არსებობს სურვილი და ძალდატანებით, შემდეგ კი სხეული შევა სასურველ მდგომარეობაში.
ყველას ზოგჯერ მოწყენილია, მნიშვნელოვანია არა ამ მდგომარეობაში ჩაღრმავება, არამედ გადასვლა და ცხოვრების სიხარულის პოვნა ყველა წვრილმანში.
