საშუალო ასაკის კრიზისი ძალიან პირობითი და ექსპანსიური კონცეფციაა. მეცნიერთა გამოთვლებით, ამ კრიზისმა შეიძლება აჯობა ადამიანს 35-დან 50 წლამდე პერიოდში. რადგან საშუალო ასაკის კრიზისი განისაზღვრება არა წლებით, არამედ გონების მდგომარეობით, იმის მიხედვით, შეუძლია თუ არა ადამიანს თავის თავზე პასუხისმგებლობის აღება. შუა საუკუნეების კრიზისის ერთ-ერთი მთავარი ნიშანი არის საკუთარი თავის, ცხოვრების ადგილის, მისი მიზნებისა და ამოცანების გადაფიქრება. იმისთვის, რომ ამ გადახედვამ დეპრესიამდე არ მიგიყვანოთ, წინასწარ უნდა მოემზადოთ შუა ასაკის კრიზისისთვის.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მოერიდეთ ზედმეტ დატვირთვას და ქრონიკული დაღლილობის სინდრომს. როგორც წესი, კრიზისის პირველი ზარია დაღლილობა და გაღიზიანება. ეს არ არის მოგზაურობის საუკეთესო კომპანიები კრიზისის დასაძლევად. უმჯობესია დაარბიოთ ისინი აქტიური დასვენებით.
ნაბიჯი 2
გულწრფელად უპასუხეთ კითხვას: "გაინტერესებთ ცხოვრება?" და თუ პასუხი უარყოფითია, გადააგდეთ ყველა რეზერვი სიტუაციის შესაცვლელად. იფიქრე იმაზე, რისი გაკეთება გიყვარს, ჰობი აღმოჩნდი. მოძებნეთ იგივე ინტერესების მქონე მეგობრები.
ნაბიჯი 3
ახლა გაითვალისწინეთ, მიიღებთ თუ არა ღირებულებას თქვენი საქმისგან. იშვიათად ახერხებს ვინმეს საკუთარი საქმის შეყვარება. მაგრამ უნდა იყოს დაბრუნება. ისევე, როგორც თქვენი მუშაობის პოზიტიური შეფასება. დაფიქრდით, გლობალური გაგებით, ვინ სარგებლობს თქვენი მუშაობით?
ნაბიჯი 4
მუდმივად იმუშავეთ თქვენს შვილებთან სანდო ურთიერთობების დამყარებაზე, მშვიდობა დაამყარეთ თქვენს მშობლებთან და იყავით მათ მიმართ კეთილგანწყობილი, მეტი დრო გაატარეთ საყვარელ ადამიანთან. როდესაც ოჯახი ძლიერია, კრიზისი საშინელი არ არის.
ნაბიჯი 5
იცხოვრე ცხოვრების ჯანსაღი წესით. საშუალო ასაკის კრიზისს ახასიათებს რაიმე განუკურნებელი დაავადების დაავადებისა და სიკვდილის შიში. არ არის საჭირო ამ ეჭვების შანსი მიეცეს.
ნაბიჯი 6
დაბოლოს, შუა საუკუნეების კრიზისი სიბერისა და უძლურების დიდი შიშია. ამ შიშის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა შექმნათ სულ სხვა იდეა სიბერის შესახებ. იფიქრე ლეო ტოლსტოიმ, სომერსტ მომამ და უინსტონ ჩერჩილმა, ბერნარდ შოუმ, როდესაც ოთხმოცს გადაცილებული იყვნენ, განაგრძეს (და წარმატებით) წერა, ხოლო პაბლო პიკასომ ხატვა განაგრძო 90 წლის ასაკში …
