უკმაყოფილება თავისთავად უარყოფითი ემოციაა. როდესაც ჩვენ განაწყენებული ვართ, ჩვენ ვგრძნობთ ნეგატიურ ემოციებს, რამაც შეიძლება დისბალანსი შექმნას ჩვენს შინაგან სამყაროში.
წყენა განიცდის საკუთარ თავში, შინაგანად თავს ვიწამლებთ. უკმაყოფილება ვგულისხმობთ სიტუაციას, როდესაც, ჩვენი აზრით, ჩვენ უსამართლოდ შეურაცხყოფა მოგვაყენეს. ჩვენ ასევე შეგვიძლია მივიღოთ ეს განცდა, როდესაც იგივე ეხება ჩვენს ენერგეტიკულ გეგმაში მყოფ ადამიანს, რომელიც გამოხატავს საკუთარი უკმაყოფილების გრძნობას საკუთარ თავზე, თითქოს მას მას ვუზიარებთ.
ნებისმიერ შემთხვევაში, უკმაყოფილების გრძნობა ჩვენთვის უკიდურესად ნეგატიურია. ამან ასევე შეიძლება გააუარესოს ჩვენი ჯანმრთელობა. გამოუთქმელმა, გამოუქვეყნებელმა ნეგატიურმა აზრებმა და ემოციებმა უკმაყოფილების გამო შეიძლება გამოიწვიოს გულ-სისხლძარღვთა, სასუნთქი და ნერვული სისტემის მუშაობის დარღვევა და ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი ალერგიული რეაქცია.
როგორ ვისწავლოთ ამ ტოქსინის გამკლავება, რომელსაც წყენა ეწოდება? თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ იაროთ, ილაშქროთ, გააძლიეროთ საკუთარი თავი, დაძლიოთ და აითვისოთ ეს ნეგატივი საკუთარ თავში, ისწავლოთ მასთან ერთად ცხოვრება და ბოლოს, საერთოდ დაივიწყოთ იგი, სანამ გაიმეორებთ ახალ მსგავს ინციდენტს. შემდეგ ამ თოვლის ბურთს კიდევ ერთი ნაწილი დაემატება, რომლის წყალობითაც თვითშეფასება და რწმენა ადამიანებში კიდევ ერთხელ განიცდიან.
სიტუაციიდან უმარტივესი და ეფექტური გამოსავალია მისი ადგილზე გამოკვლევა. რამდენადაც საშინელი, დამღლელი ან დაუსაბუთებელია, ამის გაკეთება ღირს. პირველი, ის გასწავლით თუ როგორ უნდა იბრძოლოთ თქვენი პატივისთვის. აქ საუბარია არა ჩხუბებზე, არამედ დიპლომატიურ მოლაპარაკებებზე. მოსთხოვეთ მოძალადეს დაასაბუთოს თავისი პრეტენზია. როგორც წესი, ამის შემდეგ, განმცხადებელი ცოტათი დაიკარგა და თავს მშვიდად არ გრძნობს. მეორეც, ზოგჯერ ჩვენ უბრალოდ განაწყენებული ვართ იმით, რომ სინამდვილეში, ეს არასწორად მივიღეთ. ყოველთვის შეამოწმეთ.
