პროფესიონალიზმი, კვალიფიკაცია, სპეციალიზაცია და პრაქტიკული მეთოდები ძირითადი პარამეტრებია "თქვენი" ფსიქოლოგის მოსაძებნად. ქვემოთ მოცემულია სპეციალისტის არჩევის მნიშვნელოვანი კრიტერიუმები, რომლებიც ფსიქოლოგიური პრობლემების სწორად მოგვარებას გამოიწვევს.
პროფესიონალი ფსიქოლოგის დახმარება უბრალოდ აუცილებელია, როდესაც ცხოვრების რთულ სიტუაციაში აღმოჩნდებით ან გრძნობთ, რომ ცვლილებების დრო მწიფდება, მაგრამ ვერ გადაწყვეტთ. ისინი ფსიქოლოგის დახმარებას მიმართავენ ქრონიკული სტრესის, ოჯახური და სამუშაო კონფლიქტების, მწუხარების და სხვა პრობლემების დროს. რა უნდა მოძებნოთ ფსიქიატრიული პროფესიონალის არჩევისას?
შეარჩიეთ ფსიქოლოგი თქვენი საჭიროებების გათვალისწინებით. თუ ეს ოჯახური კონფლიქტებია, მაშინ უმჯობესია ოჯახის ფსიქოლოგთან მისვლა, რომელიც წყვილებს ურჩევს. თუ თქვენ განიცდით დაკარგვას ან ღრმა დეპრესიას, უნდა დაუკავშირდეთ კრიზისის სპეციალისტს. არიან სპეციალისტები, რომლებიც ფსიქოსომატურ დაავადებებთან მუშაობენ ან გრძელვადიანი ქრონიკული დაავადებების ფსიქოლოგიურ დახმარებას უწევენ.
რა თქმა უნდა, ფსიქოლოგს უნდა ჰქონდეს ელემენტარული ფსიქოლოგიური განათლება, სპეციფიკური ფსიქოთერაპიული მეთოდების კვალიფიკაციის ამაღლება. მაგალითად, მოკლევადიანი ფსიქოთერაპიის ან გეშტალტთერაპიისთვის. ჩვეულებრივ, ფსიქოლოგის კაბინეტში საგანმანათლებლო სერთიფიკატები თვალსაჩინო ადგილას ეკიდება, თუ ისინი იქ არ არიან, ნუ მოგერიდებათ ამის შესახებ კითხვა.
მნიშვნელოვანია, თუ ფსიქოლოგს ზედამხედველობა უწევს ან ჰყავს საკუთარი მრჩეველი. ეს საუბრობს პროფესიონალიზმზე, ეკოლოგიურ დამოკიდებულებაზე საკუთარი თავის მიმართ, საკუთარი ფსიქოლოგიური პრობლემების გადაჭრის შესაძლებლობაზე, კლიენტისთვის მათი გადაცემის გარეშე.
პირველი ვიზიტის დროს, ფსიქოლოგმა უნდა ისაუბროს მის ფსიქოლოგიურ ტექნიკაზე, განიხილოს შეხვედრების სიხშირე და სხდომის საფასური, რომელიც ჩვეულებრივ 50-60 წუთია. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თუ თქვენ არ აპირებთ შეასრულოთ შეთანხმებები, სხვადასხვა მიზეზით გამოტოვებთ სხდომას, მაშინ მისთვის წინასწარი გადახდა არ უბრუნდება. სჯობს წინასწარ იკითხოთ ინტერნეტით, რა არის საშუალო ფსიქოლოგის მონახულების საშუალო ღირებულება თქვენს მხარეში. სპეციალისტი, რომელმაც იცის საკუთარი ღირსება, უფრო დაბალ ფასად არ გირჩევთ რჩევას. თუ ფასი არ შეგეფერებათ, მაგრამ ფსიქოლოგი გიხდებათ, მაშინ შეგიძლიათ იმსჯელოთ ვარიანტებზე. როგორც წესი, ფსიქოლოგები შუა გზაზე ხვდებიან და ურთიერთსაკმაყოფილებელ გამოსავალს პოულობენ.
სასურველია, რომ სპეციალისტს ჰქონდეს საკმარისი პრაქტიკული და ცხოვრებისეული გამოცდილება. ზოგიერთ შემთხვევაში, კლიენტებს ურჩევნიათ დაუკავშირდნენ საკუთარი სქესის და ახლო ასაკის ფსიქოლოგს, თუ ეს თქვენთვის მნიშვნელოვანია, მაშინ ამ კრიტერიუმის მიხედვით აირჩიონ.
ფსიქოლოგისა და კლიენტის ერთობლივ მუშაობაში მთავარია სანდო ურთიერთობა. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე პრიორიტეტი, ცხოვრებისეული ფუნდამენტური ღირებულებები, გარკვეული პოზიცია ან რელიგიური შეხედულებები, აცნობეთ სპეციალისტს ამის შესახებ. ღრმად მორწმუნე, ეკლესიის მიმდევარი ქრისტიანისთვის უფრო ადვილი იქნება მიმართოს მართლმადიდებელ ფსიქოლოგს.
"თქვენი" ფსიქოლოგის პოვნას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს, შესაძლებელია რამდენიმე სპეციალისტს ეწვიოთ, სანამ იპოვნოთ ფსიქოლოგი, რომელთანაც კომფორტულად იქნებით. მაგრამ ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უკვე მუშაობთ საკუთარ თავზე და ეძებთ გამოსავალს. გახსოვდეთ, რომ ფსიქოლოგიური პრობლემები არ წყდება მყისიერად; მათ სჭირდებათ დრო, რომ მათ სრულად გააცნობიერონ და შეცვალონ თავიანთი ცხოვრება.
