თითქმის ყოველ საღამოს, დასაძინებლად ახსენდებათ რამდენი მნიშვნელოვანი რამის გაკეთება არ გქონდათ დრო. ეს ძალიან სამწუხაროა და მაშინაც კი, შემაშფოთებელი. როგორც ჩანს, დღე დაკარგა. არაფრისთვის არ არის საკმარისი დრო და არ შეიძლება საუბარი კარგ დასვენებაზე. თუ ეს თქვენს ცხოვრებაში მოხდა, რა თქმა უნდა, თვითონ ამის შემჩნევის გარეშე, დიდ დროს ხარჯავთ ზედმეტ საქმეებზე.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ასე რომ, გინდა შენი ყოველდღე ნაყოფიერი იყოს. თქვენ ბევრი რამ გაქვთ გასაკეთებელი და გეგმები, რომლებიც თქვენს თავში არ ჯდება. იმისათვის, რომ არ დაბნეული იყოთ თქვენი მიზნების შესახებ, დაწერეთ რამდენიმე სია. ერთ ფურცელზე დაწერეთ ყველაფერი, რისი გაკეთებასაც აპირებთ თვეში, მეორეზე - ერთ კვირაში, ხოლო მესამეზე - ერთ დღეში. ყოველდღე დაწერეთ ის, რისი გაკეთებაც გსურთ ხვალ. ამ გზით ნახავთ, რა არის თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი და რისი გაკეთება შეიძლება რამდენიმე დღეში.
ნაბიჯი 2
იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ ყველაფერი, რაც დაგეგმილია მეორე დღეს, საჭიროა დროზე ადგეთ. ასწავლეთ სხეული, რომ ადგეს არაუგვიანეს დილის 7-8 საათისა. იფიქრეთ იმაზე, რისი გაკეთება შეუძლია ადამიანს, რომელიც სადილის საათთან ახლოს იღვიძებს. დროულად დაიძინეთ, რომ დილით ფხიზლად და ეფექტურად იყოთ.
ნაბიჯი 3
თუ უბრალოდ სამსახურს ეძებთ, შეეცადეთ უფრო ახლოს მიხვიდეთ სახლთან, რომ დღეში რამდენიმე საათი არ დაგჭირდეთ მგზავრობით. თუ დიდ ქალაქში ცხოვრობთ, ყოველდღე საცობებში მოგიწევთ ყოფნა.
ნაბიჯი 4
შეიძინეთ სასურსათო პროდუქტები მთელი კვირის განმავლობაში. თუ მხოლოდ 7 დღეში ერთხელ იყიდეთ, დიდ დროს დაზოგავთ. დაფიქრდით, რამდენ ხანს გაძლებს, თუ ყოველდღე შეხვალთ მაღაზიაში, ირჩევთ ყველაფერს, რაც გჭირდებათ, შეამოწმეთ თითოეული პროდუქტის დამზადების თარიღი და შემდეგ კვლავ რიგში დგახართ.
ნაბიჯი 5
არასოდეს გადაუხვიოთ თქვენი გეგმა. მიაღწიეთ თქვენს მიზნებს. ნუ გადადებთ საქმეს მეორე დღეს მხოლოდ იმიტომ, რომ გსურთ საინტერესო ფილმის ყურება ან მეგობრების შეხვედრა.
ნაბიჯი 6
ნუ დაკარგავთ დროს ხანგრძლივ სატელეფონო ზარებზე. სამაგიეროდ დაისვენე. გამოჯანმრთელებისთვის დრო უნდა დაუთმოთ დასვენებას. ეს შეიძლება იყოს ერთი საათი ლანჩზე. მაგრამ დარწმუნდით, რომ თქვენი პატარა შვებულება არ გადაიქცევა დასვენების დღედ სამუშაო კვირის შუა რიცხვებში.
ნაბიჯი 7
ყურადღება მიაქციეთ თქვენს მაგიდას. შეინახეთ იგი ყოველთვის სრულყოფილი წესრიგით. ნათლად უნდა იცოდეთ სად, რა არის. ამ გზით თქვენ არ დაკარგავთ დამატებით დროს საჭირო ნივთების ან დოკუმენტების ძიებაში.
ნაბიჯი 8
იგივე ეხება თქვენს სახლსაც. იქაც სუფთა უნდა იყოს. შეეცადეთ არ დაყაროთ ყველაფერი, მაგრამ ყველაფერი თავის ადგილზე დააყენეთ. ასწავლეთ საკუთარ თავს სისუფთავე, ყოველდღე ცოტათი გაწმინდეთ, რათა შემდეგში ბევრი დრო არ დახარჯოთ დასუფთავებაზე.
ნაბიჯი 9
თუ შვილები გყავთ, ასწავლეთ საკუთარი ოთახის გაწმენდა. მათ შეეძლებათ საკუთარი სათამაშოების აწყობა და საწოლების გაკეთება. მეტის გასაკეთებლად, გაუზიარეთ პასუხისმგებლობა თქვენს ახლობლებს. შეაჩვიეთ გრაფიკი და თვითდისციპლინა, მაშინ გექნებათ დრო არამარტო სამუშაოსთვის, არამედ შაბათ-კვირის კარგი დასვენებისთვის.
