რამდენიმე ადამიანმა, ცხოვრებაში ერთხელ მაინც, არ დაუსვა კითხვა საკუთარ თავს, რატომ და ვისთვის უნდა იცხოვროს. ფსიქოლოგები თანხმდებიან, რომ თქვენ უნდა იცხოვროთ საკუთარი თავისთვის, გიყვარდეთ და დააფასოთ საკუთარი "მე". ეს მხოლოდ რამდენად რთულია იმის გაგება, თუ როგორ უნდა გააკეთო ეს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გააანალიზეთ რა მოგწონთ თქვენს ცხოვრებაში და რისი მოშორება გსურთ. გაყავით ფურცელი სამ ნაწილად. პირველ რიგში ჩამოთვალეთ ყველა ის საქმე და საქმიანობა, რაც ყოველდღიურ ცხოვრებაში სიამოვნებას გიქმნით: ძაღლთან თამაში, ძველი საბჭოთა მულტფილმების ყურება, ზღვაზე გასვლა, დარიჩინის გემრიელი რულონები, სავაჭრო განყოფილებაში სავაჭრო და ა.შ. მეორე ნაწილში მონიშნეთ ის საგნები, რომლებიც გულდაწყვეტილს ან შფოთვას გიქმნით, რისგან სიამოვნებით მოიცილებდით თავს: მოსაწყენი სამუშაო, ჭარბი წონა ან ძველი მანქანა. მესამე ნაწილში აღწერეთ თქვენი ოცნებები, რისი გაკეთებაც გსურთ ცხოვრებაში და რის მიღებას ისურვებთ.
ნაბიჯი 2
იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან. თქვენს ჩანაწერებში არ უნდა მიუთითოთ, რომ ოცნებობთ საზღვარგარეთ წასვლაზე, მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს თქვენი ოჯახის მიზანია. უსმინე შენს სურვილებს. გამოყავით მათ დაკისრებული მოსაზრებებიდან და მუდმივი სტერეოტიპებიდან. სანამ საკუთარ თავთან ჰარმონიულად დაიწყებთ ცხოვრებას, უნდა ისწავლოთ თქვენი სურვილების გაგება და მიღება.
ნაბიჯი 3
შეინახეთ თქვენი ანალიზის პირველი ნაწილი. როდესაც გულით გრძნობთ თავს მძიმედ ან გრძნობთ, რომ არასწორად, მოსაწყენად და მოწყენილი ცხოვრობთ და თქვენთვის აბსოლუტურად დრო არ არის, წაიკითხეთ თქვენი ჩანაწერები. განათავსეთ ყველაფერი გვერდზე და ცოტა დრო გაატარეთ მხოლოდ სიამოვნებაზე. გადაუდებელი სამუშაო, ვალდებულებები, ნათესავები, მეგობრები, მტრები და კოლეგები დაველოდებით. თავდაუზოგავად ჩაეფლეთ ცხოვრების სიყვარულს.
ნაბიჯი 4
გაანადგურეთ ფურცლის მეორე ნაწილი, სადაც აღწერეთ ყველაფერი, რაც არ მოგწონთ და გადაყარეთ. თქვენს წარუმატებლობებთან და კომპლექსებთან ბრძოლა ცარიელი საკითხია. გამოიყენეთ თქვენი ენერგია თქვენი განზრახვის მისაღწევად და პრობლემები თავისით გაქრება. წერტილ-წერტილზე დაწერე მოქმედების დეტალური გეგმა, თუ როგორ მიაღწევ იმას, რაც გინდა. ნუ გეტყვით საკუთარ თავს, რომ თქვენი ოცნებები მილის უტოპიაა. თუ გსურთ გახდეთ ცნობილი მომღერალი, დაიწყეთ თქვენი სახლის მახლობლად ვოკალურ სტუდიაში დარეგისტრირებით. თუ ოცნებობთ მსოფლიოს გარშემო მოგზაურობაზე, დაიწყეთ ლაშქრობა უახლოეს მდინარეზე ღამისთევით. გრძელი მოგზაურობა იწყება პატარა ნაბიჯით. მთავარია იმოქმედო.
