ადამიანის ფსიქიკაზე არქიტექტურის გავლენა დასტურდება სამეცნიერო კვლევით. მეცნიერებმა აჩვენეს, რომ დახრილი სახურავები, საჯდომის შენობები, მკვეთრი კუთხეები და ბურჯები დისკომფორტს უქმნის ქალაქში მცხოვრებ ადამიანებს. გარდა ამისა, ჩვენს ქალაქებში სულ უფრო ნაკლებია მწვანე პარკის ადგილები და სულ უფრო მეტი მანქანა, რომლითაც ყველა ეზოა ხალხმრავლობა. ინტენსიური სამუშაო რიტმი, ხანგრძლივი სამუშაოები სამუშაოდან სამუშაო ადგილამდე და დაღლილობისგან იწვევს დაღლილობას, გაღიზიანებას და დეპრესიას. ყოვლისმომცველი ზომებია საჭირო ქალაქში გადარჩენისთვის.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ ქუჩაში არ არის საკმარისი სიმწვანე, მაშინ შეავსეთ იგი სახლში მცენარეების დარგვით. ეს შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ჩვეულებრივი შიდა ყვავილები, არამედ სანელებლები, რომელთა მოყვანა შეიძლება სამზარეულოს ფანჯრის რაფაზე. დარგეთ როზმარინის, thyme, oregano ბუჩქი სახლში, ეს არის არა მხოლოდ მწვანე დეკორაცია, არამედ ვიტამინები და სამკურნალო მცენარეები.
ნაბიჯი 2
გააკეთეთ თქვენი სახლი ისეთი ადგილი, სადაც თავს კომფორტულად და მყუდროდ გრძნობთ. შეარჩიეთ ავეჯი და დიზაინი თქვენთვის და თქვენი დამოკიდებულებისთვის. კედლებზე ჩამოკიდეთ და თაროებზე განათავსეთ საყვარელი ადამიანების ფოტოები, განათავსეთ საყვარელი წვრილმანები და სუვენირები, რომლებიც მუდმივად გაგახსენებთ საინტერესო მოგზაურობებს.
ნაბიჯი 3
დაუთმეთ თქვენი შაბათ-კვირა ბუნების მოგზაურობებს, სუფთა ჰაერზე გასეირნებას, გასართობებს, თეატრებსა და ღიობებს. სრულად ისარგებლეთ დიდი ქალაქის კულტურული შეღავათებით. უარი თქვით ტელევიზორზე და ნუ მოკლავ თავისუფალ დროს სატელევიზიო შოუების ყურებით.
ნაბიჯი 4
დაგეგმეთ თქვენი არდადეგები და გაატარეთ ისინი ბუნებასთან ახლოს. წინასწარ მოემზადეთ მათთვის, შეისწავლეთ მარშრუტი, გაეცანით იმ ადგილების ისტორიასა და კულტურას, სადაც აპირებთ წასვლას. შეიძინეთ კოსტიუმები, რომლებშიც აქ იხვეწებით. შეავსეთ თქვენი ცხოვრება მომავალი ბედნიერების მოლოდინით.
ნაბიჯი 5
დიდი ქალაქი აძლევს თავის მაცხოვრებლებს დასვენების, განტვირთვისა და საკუთარ თავზე ზრუნვის მრავალ შესაძლებლობას. ნუ უგულებელყოფთ მათ. ნებისმიერი სტრესი და დეპრესია განთავისუფლდება იოგის გაკვეთილებით, აღმოსავლური ცეკვების სწავლით და უცხო ენის კურსებზე დასწრებით. იპოვნეთ შესაძლებლობა უფრო ხშირად შეხვდეთ თქვენს მეგობრებს. თქვენ თვითონ ხართ თქვენი ცხოვრების ოსტატი, გააკეთეთ ის რაც შეიძლება კომფორტულია თქვენთვის და შემდეგ არ შეგეშინდებათ არანაირი სტრესი.
