ბევრი ადამიანი უკმაყოფილოა საკუთარი ცხოვრებით. ისინი მუდმივად ისწრაფვიან უფრო და უფრო უკეთესისაკენ. ისინი დასახავენ შეუძლებელ მიზნებს და იპყრობენ მწვერვალებს. მაგრამ არსებობს ადამიანთა კოჰორტა, ვინც დიდ ოცნებობს, მაგრამ მინიმალურ შედეგს იღებს. და ჩნდება გონივრული კითხვა, რატომ ხდება ეს? ზოგისთვის - ყველაფერი, სხვებისთვის - ნაკლებად ან საერთოდ არაფერი? ეს ეხება საკუთარ თავზე დაუღალავ მუშაობას. ფსიქოლოგებმა გამოიტანეს გარკვეული ფორმულა, რომლის თანახმად, ნებისმიერ ადამიანს შეუძლია შეცვალოს ცხოვრება უკეთესობისკენ. ამისათვის საჭიროა 12 გააზრებული ნაბიჯის გადადგმა, რომელთა რიგი არ უნდა დაირღვეს.
1. ღირშესანიშნაობების არჩევანი. პირველი ნაბიჯი ყველაზე გადამწყვეტია. თქვენ ხომ უნდა განსაზღვროთ ის მიმართულება, რომელშიც უნდა იმოძრაოთ, წარმატების მისაღწევად. მიზნების დასახვისას იხელმძღვანელე წესით: შვიდჯერ იფიქრე, ერთხელ გადაწყვიტე. შეიძლება დრო დასჭირდეს, რომ პირველი აზრები გაგიჩნდეს. Არ იჩქარო!
2. ნაგავს ვყრით. ჩვენ ხშირად ვერ ვამჩნევთ, თუ როგორ გარს შემოგვხვევს საგნები, რომლებიც დიდი ხანია აწმყოსათვის შეუსაბამოა, მაგრამ, პირიქით, მოგონებებს ატარებს. ამრიგად, ჩვენ უსარგებლო ტვირთი გვაქვს, ამიტომ ჩვენი მომავალი განიცდის. ნუ მოგერიდებათ, ყველაფერი ზედმეტი შეაგროვეთ ყუთში და ცეცხლოვან ყუთში. გაათავისუფლეთ თქვენი სახლი და გაემართეთ ახალი და სასიამოვნო სიახლისკენ!
3. მიეცით ცუდი ჩვევები! ღირშესანიშნაობების შერჩევისას და დაბრკოლებების მოხსნისას აუცილებელია დატვირთვის თავიდან ასაცილებლად მავნე ჩვევების სახით. ხშირად ისინი, ვინც ხელს უშლიან წინსვლას. ეს ტვირთი მოიცავს არამარტო მოწევაზე, ალკოჰოლზე და კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულებას, არამედ წარსულში ცხოვრების ჩვევას და საგნების მოგვიანებით გადადებას. იყავით ობიექტური და ზომიერად თვითკრიტიკული. თქვენ ფხიზელად უნდა შეაფასოთ და მიიღოთ თქვენი უარყოფითი მხარეები, რათა მომავალში ისინი უპირატესობებად აქციოთ.
4. ჩქარი, უფრო მაღალი, ძლიერი! როდესაც თქვენს გარშემო სივრცე იწმინდება, ცუდი ჩვევები ნაწილობრივ ან მთლიანად გადალახულია, აუცილებელია თქვენი სხეულისა და სულის გამაგრება. დარეგისტრირდით იოგაზე ან სავარჯიშო დარბაზში. დროის და ფულის სიმცირის გამო, შეგიძლიათ შეასრულოთ მარტივი ვარჯიშები სახლში. ეს მოიცავს squats, push-ups, planks. თუ თქვენ გაქვთ ველოსიპედი, გამოიყენეთ იგი ინსტრუქციის მიხედვით! უბრალოდ ნუ იქნებით ფანატიკური, გააკეთეთ სავარჯიშოები თქვენი შესაძლებლობების პროპორციულად, თანდათანობით გაზრდით მიდგომების რაოდენობას. ეს განავითარებს ფიზიკურ და სულიერ გამძლეობას.
5. ახალი საგნების სწავლა. არასოდეს არის გვიანი ახალი საგნების სწავლა! ამ დევიზით იჩქარეთ დაეუფლოთ საკუთარ თავს რაიმე ახალსა და უჩვეულოს. ალბათ მოგვიანებით ის თქვენს ჰობად გადაიქცევა. საქმიანობის ტიპის დასადგენად გახსოვდეთ თქვენი ბავშვობის სურვილები. ჭადრაკი, ქსოვა, სათხილამურო ან ციგურაობა, აღმოსავლური ცეკვები, საბრძოლო ხელოვნება … უამრავი ვარიანტი არსებობს. წადი მასზე!
6. ჩვენ ვსწავლობთ კომუნიკაციის უნარს. კომუნიკაციის ხელოვნება ყველას ექვემდებარება. ამისათვის თქვენ არ გჭირდებათ ბიბლიოთეკებში ღამით ჯდომა და დიდი ხალხის ბრძნული აზრების მოკვეთა. საკმარისია დაეუფლოთ რამდენიმე ტექნიკას: მოსმენის უნარი, დარწმუნებული იყავით თქვენს ნათქვამში და უნარი, რომ არ იკამათოთ. და თუ ეს ყველაფერი იუმორის გრძნობით არის სეზონური, მაშინ გარანტირებულად გახდებით ნებისმიერი კომპანიის სული.
7. შთაგონებისკენ. დადასტურებულია, რომ ყველას აქვს შემოქმედებითი წარმოშობა. მთავარია, მისი ამოცნობა და მისი განვითარების დაწყება. პირადი წარმატების პროგრამის ეს ეტაპი შექმნილია ასეთი აღმოჩენებისთვის. სცადეთ და დააკვირდით თქვენს ლტოლვას. ალბათ თავს დაამტკიცებთ ხელოვნების რამდენიმე ფორმაში.
8. ჩვენ ვსწავლობთ ენებს. დარწმუნდით, რომ დრო დაუთმეთ საკუთარი თავის განათლებას. დარეგისტრირდით ენის კურსებზე, წაიკითხეთ წიგნები, უყურეთ ფილმებს უცხოური სუბტიტრებით. გააფართოვეთ თქვენი შესაძლებლობები. და გახსოვდეთ, ისინი უსაზღვროა.
9. ახალი კერძების მომზადება. ყველას უყვარს კარგად ჭამა. ყველამ არ იცის გემრიელად მომზადება. მაშინაც კი, თუ ღვთისაგან შეფ-მზარეული ხართ, გაიარეთ თქვენი ჩვეულებრივი მენიუდან და შეეცადეთ მოამზადოთ რაიმე უჩვეულო, თუნდაც ეგზოტიკური. ამრიგად, თქვენ მიიღებთ ახალ გამოცდილებას, ცოდნას და განიცდით გემოვნების ახალ შეგრძნებებს.
10წავიდეთ სამოგზაუროდ. მოგზაურობა ხელს შეუწყობს თქვენი ჰორიზონტის განვითარებას და თქვენი შთაბეჭდილებების განახლებას. შეგიძლიათ დაუთმოთ შვებულებებს ან შაბათ-კვირას, თუ ეს არის მოკლე მოგზაურობები. შეეცადეთ აღმოაჩინოთ ახალი ადგილები, ახალი ადამიანები და არ შეგეშინდეთ საკუთარი თავის გამოჩენის. რაც შეეხება ფინანსურ რესურსებს, ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ ბიუჯეტის ვარიანტები. და ამავე დროს მიიღეთ ბევრი ნათელი და სასიამოვნო შთაბეჭდილება. შეაგროვეთ სიხარული და კარგი მოგონებები. ეს შთამაგონებს და გვაძლიერებს.
11. კარგის გაზიარება. საკუთარ თავზე ხანგრძლივი და შრომისმოყვარეობისა და დამსახურებული ჯილდოს მიღების შემდეგ, არ უნდა დაგვავიწყდეს თქვენი ბედნიერების სხვებზე გაზიარება. შეეცადეთ იყოთ ემპათიური სამყაროს მიმართ. დღეს შეგიძლია მოხუცი ქალი გზის გადაღმა, მშიერი ლეკვის გამოკვება, ხვალ კი საქველმოქმედო საქმიანობაში მონაწილეობა და ერთდროულად რამდენიმე ადამიანის დახმარება. ყველაფერი შენზეა დამოკიდებული! გახსოვდეთ, გადარჩენა მხოლოდ ერთი სიცოცხლე, თქვენ ზოგავთ მთელ მსოფლიოს.
12. შედეგების შეჯამება. ეს არის უნივერსალური წარმატების პროგრამის განსახორციელებლად ყველაზე მარტივი ნაწილი. თქვენ მოგიწევთ თვალების გადატანა ძირითადი ნაბიჯებით და შეაფასოთ განხორციელების ხარისხი.
