ორსულობის პერიოდში ქალი აღმოჩნდება მისთვის არატიპიურ სიტუაციაში, ხშირად მარტო ხვდება საკუთარ გამოცდილებასთან ერთად.
ყველა ჩვენი შიში წარმოიქმნება ფიქრებით. მაგალითად, აზრები იმის შესახებ, რომ ბავშვი დაიბადება განუვითარებელი, გადახრებით, მშობიარობა წარუმატებელი იქნება, ბავშვის გაჩენის შემდეგ კარიერა და პირადი თავისუფლება დასრულდება, მატერიალური დატვირთვა კი აუტანელი იქნება.
პირველ რიგში, თქვენ უნდა მოაგროვოთ ძალა და შეხვდეთ თქვენს შიშებს. გახსოვდეთ, არაფერი მოხდება, თუ თქვენ არ ხართ ნერვიული, შეშფოთებული და მოწყენილი, რითაც თქვენს ბავშვს მორალურ და ფიზიკურ ზიანს მიაყენებთ. სერიოზული ანომალიები ძალზე იშვიათია და მაშინაც კი, თუ ეს მოხდება, მრავალი ექვემდებარება წამლის მკურნალობას. თანამედროვე სამყაროში ორსული ქალი გადის მრავალ გამოკვლევას და ტესტს, რითაც მინიმუმამდეა დაყვანილი სერიოზული დაავადებების განვითარების რისკი.
პირველ ორსულობას თითქმის ყოველთვის ღრუბლებს მშობიარობის შესახებ შიშები და შიშები. დროული მომზადება და პოზიტიური დამოკიდებულება დაგეხმარებათ უარყოფითი აზრების გადალახვაში. შეისწავლეთ მშობიარობის ეტაპები, ტკივილის ბუნებრივი შემსუბუქების მეთოდები, გადაწყვიტეთ იქნება თუ არა თქვენს ახლობელი ადამიანი მშობიარობის დროს, წაიკითხეთ კომენტარები სამშობიარო სახლების შესახებ.
შიშის დაძლევის ერთ-ერთი მთავარი ნაბიჯი არის იმის გაცნობიერება, რომ თქვენს ცხოვრებაში გამოჩნდება ოჯახის ახალი წევრი, რომლის გარეშეც თქვენ ვერ წარმოიდგენთ თქვენს ცხოვრებას. ესაუბრეთ მასთან, წაიკითხეთ ზღაპრები, მოუსმინეთ თქვენს საყვარელ მუსიკას. მაქსიმალურად დაისვენეთ, დახმარება ითხოვეთ ახლობლების საშინაო საქმეებში. ისიამოვნეთ ბავშვის ნივთების არჩევით და თქვენი ბავშვისთვის ოთახის მოწყობით.
გადააყენეთ თქვენი ნეგატიური ემოციები არტთერაპიით: ნახაზი, მოდელირება, შემოქმედება. განიხილეთ თქვენი შიში ახლობლებთან და თუ ეს არ გამოგადგებათ, დაუკავშირდით პერინატალურ ფსიქოლოგს.
პირველი ორსულობის დროს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია საყვარელი მამაკაცის მიმზიდველობის საკითხი. მუცლისა და თეძოს მომატება, სტრიები, შეშუპება კიდევ უფრო მატებს თავდაჯერებულობას. მაგრამ ეს ყველაფერი გაზვიადებაა, თქვენს ქმარს ესმის, რომ ეს დროებითი მოვლენაა. მშობიარობის შემდეგ, სათანადო ყურადღებით, სწრაფად მოხვდებით ფორმაში.
რაც უფრო პოზიტიური და სასიხარულო მომენტებია მომავალი დედის ცხოვრებაში, მით ნაკლებია შიშების შიში. ისიამოვნეთ თქვენი ახალი მდგომარეობის ყოველი მომენტიდან, რადგან ახალ ცხოვრებას უფრო პოზიტიურ ემოციებს არაფერი მოაქვს.
