საშიში ვარჯიშები და მოუთმენელი, მკაცრი სტომატოლოგები დიდი ხანია დაივიწყეს, მაგრამ რუსეთის მოქალაქეების უმრავლესობას კვლავ ეშინია სტომატოლოგთან მისვლის. შიში კვლავ ნახევარი უბედურებაა, გაცილებით უარესია სიტუაცია, როდესაც შიში ფობიად გადაიქცევა და ოფისის ზღურბლის გადალახვა უბრალოდ არარეალური ხდება. შედეგი არის დაკარგული კბილები, რომელთა დაზოგვაც შეიძლება და პროცედურები, რომლებიც გაცილებით უმტკივნეულო იქნება დროულად მოსვლის შემთხვევაში. შესაძლებელია და აუცილებელია სტომატოლოგების შიშთან ბრძოლა. რა უნდა გაკეთდეს ამისათვის?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
არსებობს ნებისმიერი შიშის მოგვარების ფსიქოლოგიური სქემა. ის ორი ეტაპისგან შედგება - არსებული პრობლემის ამოცნობა და თქვენი შიშის კონკრეტიზაცია. Უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს. ბოლომდე აჭიანურებთ ექიმთან ვიზიტს? მუხლები გიკანკალებს ოფისის წინ? თუ ასეა, მაშინ უნდა ვაღიაროთ, რომ თქვენ გაქვთ სტომატოლოგების შიში. კარგია, თუ გონება უნდა დაგაკლდეთ, ექიმს უკბინოთ ან პანიკურად გაიქცეთ, მაშინ დიდი ალბათობით უკვე განუვითარდა ფობია და მხოლოდ ფსიქოლოგი დაგეხმარებათ.
ნაბიჯი 2
მას შემდეგ რაც აღიარებთ თქვენს პრობლემას, შეეცადეთ დაწვრილებით გაეცნოთ თქვენს შიშს. კონკრეტულად რისი გეშინიათ, იქნება ეს რეალური შიში თუ შორსმჭვრეტელი. თუ თქვენ გეშინიათ ტკივილის, რაიმე დაავადებით დაავადებული, ექიმის არაკომპეტენტურობის ან უზარმაზარი გადასახადი მკურნალობისთვის, ეს რეალური შიშებია. და თუ გეშინია, რომ ექიმთან მიდიხარ საშინელებათა ფილმიდან "სტომატოლოგი", მაშინ ეს შიში შორს არის. ახლა კი, რაც თქვენი შიში დააკონკრეტეთ, შეეცადეთ ებრძოლოთ მას.
ნაბიჯი 3
მაგალითად, გაითვალისწინეთ ტკივილის ყველაზე გავრცელებული შიში. როგორ შეგიძლიათ დაამარცხოთ იგი? თქვენს არჩეულ ექიმთან კონსულტაციის დროს, აუცილებლად განიხილეთ ანესთეზიის ყველა შესაძლო მეთოდი, მათი ღირებულება და ეფექტურობა. მერწმუნეთ - სტომატოლოგს თავად არ სურს დააზარალებს თქვენ, რადგან ამ შემთხვევაში მას მკურნალობა გაცილებით გაუჭირდება და მას არ სურს კლიენტის დაკარგვა. რა თქმა უნდა, არსებობს ისეთი უგულებელყოფილი პრობლემები, რომელთა განკურნება შეუძლებელია უსიამოვნო შეგრძნებების გარეშე (ეს, სხვათა შორის, კარგი არგუმენტია ექიმთან სწრაფი ვიზიტისთვის), მაგრამ არავინ ნამდვილად არ გაწამებს. ყოველივე ამის შემდეგ, არის სრული ანესთეზია და მრავალი კლინიკა იყენებს მას.
ნაბიჯი 4
ნუ შეეცდებით თქვენი შიში ერთი დარტყმით დაიპყროთ. ჯობია თანდათან იმოქმედო. მოდი კლინიკაში, შეხვდი ექიმს. სხვათა შორის, შეგიძლიათ სთხოვოთ მიმღებ პირს ხელი მოაწეროს თქვენთან ყველაზე კეთილ და პაციენტთან. მასთან ერთად განიხილეთ ყველა პროცედურა და ღირებულება. თუ ის თქვენში ნდობას იწვევს, დაუყოვნებლივ დანიშნეთ მკურნალობის დღე. ერთ ან ორ სტომატოლოგთან ტკივილის გარეშე ვიზიტი შიშს მოგაცილებთ. აქ არ გაჩერდეთ და დარწმუნდით, რომ ყველა კბილი მოწესრიგებულია. სავარაუდოდ, ბოლო ვიზიტები სტომატოლოგიაში მშვიდი იქნება და გაგიკვირდებათ, რომ მოსაცდელ ოთახში რამდენიმე შეშინებული ღარიბი ადამიანი დააკვირდებით.
ნაბიჯი 5
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კითხვაა, თუ როგორ უნდა ავიცილოთ თავიდან ასეთი შიში ბავშვებში. ამაზე ადრეული ასაკიდან უნდა იმუშაოთ. დაიმახსოვრე ეს მარტივი წესები: გახეხეთ ბავშვის კბილები პირველივე გაჩენისთანავე. ყოველ ექვს თვეში აუცილებლად ეწვიეთ პედიატრ სტომატოლოგს, რომელიც აკონტროლებს კბილების ზრდას და დროულად აფრთხილებს განგაშს კარიესის შემთხვევაში. უმჯობესია აირჩიოთ სპეციალიზებული კლინიკა ბავშვებისთვის. ეს საერთოდ არ ჰგავს საავადმყოფოს, თქვენი რიგის მოლოდინში შეგიძლიათ ითამაშოთ და მულტფილმების ყურება. ბავშვი, რომელიც ბავშვობიდან არის შეჩვეული კბილების დროულად მკურნალობას, ამას ზრდასრულ ასაკშიც გააკეთებს. და ბოლო წესი: თუ არ გსურთ, რომ თქვენს ბავშვს ეშინოდეს სტომატოლოგების - არასოდეს უთხრათ, რომ თავად გეშინიათ მათი!
