თანამედროვე ფსიქოლოგები ამტკიცებენ, რომ აზრები მატერიალურია. ყველაფერი, რაზეც ადამიანი ფიქრობს, მის გარემოშია განსახიერებული. მაგრამ არსებობს აშკარა სურათები და არსებობს ქვეცნობიერიც. ცხოვრებაში ცვლილების შესატანად, ტრანსფორმაცია საჭიროა ყველა დონეზე.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ადამიანის აზროვნება გავლენას ახდენს მის გარშემო არსებულ გარემოებებზე. თუ თავში ჩამოყალიბებული ასოციაციები უარყოფითია, მაშინ ყველაფერი უარყოფითია. თუ ვინმე დარწმუნებულია, რომ სამყარო სასტიკია, მაშინ ასეც იქნება, რადგან ყველაფერი განსახიერებულია. ამოქმედებულია "ბუმერანგის წესი", სადაც ნათქვამია, რომ ყველაფერი, რაც მსოფლიოში გადადის, უბრუნდება ადამიანს დამახინჯების გარეშე. შესაბამისად, თუ მოვლენები ახლა კარგად არ მიმდინარეობს, მიზეზი ადრეული ფიქრებია.
ნაბიჯი 2
თქვენი ცხოვრების შესაცვლელად, დაიწყეთ საკუთარი თავის გარდაქმნით. პირველ რიგში უნდა გესმოდეთ რა არის ქვეცნობიერში, რა აისახება გარეთ. შეგნებული აზრები მხოლოდ არსებული 5% -ისაა. და რა არის ამ ფარულ ნაწილში? გასაგებად, რამდენიმე ვარჯიშის გაკეთება მოგიწევთ. დაიწყეთ თქვენი ცხოვრების დაყოფით ისეთ სფეროებად, როგორიცაა სამუშაო, ფული, პირადი ცხოვრება, ბავშვებთან ურთიერთობა, მშობლებთან ურთიერთობა, მეგობრობა და ა.შ. ყველას აქვს საკუთარი სია, მაგრამ უკეთესია შეადგინოს უფრო დეტალური.
ნაბიჯი 3
აიღეთ ერთ-ერთი დაწერილი ადგილი და დაიწყეთ დაწერეთ ყველაფერი, რასაც ფიქრობთ ამის შესახებ, ყველა აზრი, რომელიც თავში გიჩნდება. არ არის საჭირო მათი შეფასება, ისინი შეიძლება იყვნენ ლამაზი, ბოროტი და შეურაცხმყოფელიც კი. უბრალოდ დაწერეთ ყველა ასოციაცია, რომელიც მოგივათ თავში. მაგალითად, სამუშაოს შესახებ: "სამუშაოს არ მოაქვს შემოსავალი", "მე ყოველთვის ვმუშაობ სხვებისთვის", "სიტყვა არის მონობა", "მე არ მომწონს ჩემი სამუშაო" და ა.შ. თქვენ გექნებათ ფრაზები, რომლებიც ხშირად გაიმეორეთ, რომელზეც ზოგჯერ ფიქრობთ. ისინი, ვინც გარშემო არიან განსახიერებულნი, ისინი მუშაობენ და აყალიბებენ რეალობას. ამის გაკეთება აუცილებელია თითოეული უბნისთვის, იმის გასაგებად, თუ რა ინახება თქვენს შიგნით.
ნაბიჯი 4
როდესაც სია არსებობს, ყურადღებით შეისწავლეთ იგი. ზოგიერთი ფრაზა მოგეწონებათ, ეს აზრები პოზიტიური და სასარგებლოა. მაგრამ არის ის, რომელთა გამოსწორებაც მსურს. ჩვენ მათთან უნდა ვიმუშაოთ. გამოდი პირიქით. ჯერ ჯობია 5-6 განცხადება აიღო, მეტი არა, მაგრამ თანდათან ყველაფრის მოგვარებას შეძლებ. შეცვალეთ ეს ფრაზები პოზიტიური ფრაზებით. მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ „არ მომწონს ჩემი სამუშაო“, დაწერე „მე სიამოვნება ვარ სამსახურში სიარული“, და „ნაცვლად იმისა, რომ ბევრს არ ვშოულობ“ნაცვლად, „ჩემი შემოსავალი ჯარიმაა ჩემთვის, საკმარისი ფული მაქვს ყველაფრისთვის.”
ნაბიჯი 5
მიღებული დებულებები შეაერთეთ ერთ ფრაზაში, რომლის გახსენებაც ადვილია. დაწერეთ იგი თვალსაჩინო ადგილას და წაიკითხეთ ყოველ ჯერზე. ეს არის დადასტურებები, რომლებიც მუდმივად უნდა განმეორდეს, რათა შეცვალოთ ძველი დამოკიდებულება თავში. დაიმახსოვრე ისინი ყოველდღე და როცა წუთი გაქვს, უთხარი საკუთარ თავს ან ხმამაღლა. ამის გაკეთება დღეში მინიმუმ 3-ჯერ გჭირდებათ, რომ მიიღოთ შედეგი. ახალი პრინციპები 40 დღეში დაიწყებს მუშაობას და დაუყოვნებლივ შეამჩნევთ როგორ იცვლება თქვენი ცხოვრება.
