ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ რთულ ვითარებაში შეძლოთ ღირსების გრძნობის შენარჩუნება. ეს ხდება, რომ ადამიანები განიცდიან ძლიერ გრძნობებს, თავისუფლებას აძლევენ ემოციებს. მინდა დავივიწყო წესები და დოგმები. გარშემომყოფები, როგორც ჩანს, თქვენს მოთმინებას ამოწმებენ. ასეთ სიტუაციაში ძალიან რთულია ღირსების შენარჩუნება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
Იყავი კეთილი. კეთილი ნება არის დიპლომატების საიდუმლო იარაღი. ჩვეულებრივი გუდვილი არ უშლის ხელს კარგი გარიგების დადებას. ეს უფრო წარმატებულს ხდის მოლაპარაკებებს. თავს კარგად გრძნობთ იმ ადამიანისთვის, ვისთანაც საუბრობთ. მოწინააღმდეგე განიარაღდება თქვენი დამოკიდებულებით მის მიმართ. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი ღირსების შენარჩუნებას დიდი სირთულეების გარეშე.
ნაბიჯი 2
ნუ მიუგებთ ბოროტებას ბოროტებისთვის ან უხეშობისთვის. უარყოფითი ემოციები ვერ გადაჭრის პრობლემას, მაგრამ თუ თქვენი ახლობლები ბოროტად იყენებენ თქვენს დამოკიდებულებას, გამოსცადეთ თქვენი სიმშვიდე, თავშეკავება და მოთმინება, განათავსეთ ისინი თავიანთ ადგილზე. მაგრამ ეს გააკეთე მშვიდად და თავშეკავებით, ხმის ამოუღებლად. გაწონასწორებული და თავდაჯერებული ტონი თქვენს სიტყვებს სანდოობას მისცემს.
ნაბიჯი 3
იმუშავეთ საკუთარ თავზე, ისწავლეთ თქვენი ემოციების კონტროლი. თვითკონტროლი და თავშეკავება ხელს შეუწყობს ღირსების შენარჩუნებას ყველა სიტუაციაში. დაამშვიდე შენი ვნებები და მოიყვანე ისინი გონივრულად.
ნაბიჯი 4
ისწრაფე მშვიდობისა და სიმშვიდისკენ. განადგურება და შინაგანი სიმშვიდე უზრუნველყოფს სრულ თვითკონტროლს. ეს საშუალებას მოგცემთ მთლიანად გათავისუფლდეთ გარე გარემოებისგან და შემდგომი მდგომარეობა გააკონტროლოთ.
ნაბიჯი 5
არ დანებდეთ ოჯახის და მეგობრების მხარდაჭერას. მნიშვნელოვანია იგრძნო რა აკავშირებს შენთან.
გაატარეთ დრო ადამიანებთან, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი ღირსების შენარჩუნებაში. ახლობლების გავლენით, ვითარება იცვლება. გუნება-განწყობილება უმჯობესდება, რადგან სამყაროს თქვენი გონებრივი მოდელი იცვლება, უფრო ნათელი ხდება.
ნაბიჯი 6
გამოიყენეთ შემოქმედებითი ვიზუალიზაცია და წარმოიდგინეთ, რომ საკუთარ თავს გარედან უყურებთ და აკვირდებით. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ იგრძნობთ თავს, როდესაც მიაღწევთ თქვენს მიზანს.
ეს მეთოდი ეხმარება შეცვალოს დამოკიდებულება არსებული ვითარების მიმართ და გახადოს იგი უფრო თავდაჯერებული და ოპტიმისტური. ის დაგეხმარებათ გარკვეულ სფეროში უფრო კომპეტენტურად იგრძნოთ თავი.
