ოპტიმისტები ცხოვრობენ ნათელი და სრულყოფილი ცხოვრებით, მათი შესაძლებლობა დაინახონ ყველაფერში კარგი რამ ეხმარება გაუმკლავდნენ ნებისმიერ პრობლემას. მაგრამ ასეთი შეხედულებები არ არის თანდაყოლილი, ისინი ცხოვრების პროცესში ყალიბდება, რაც ნიშნავს რომ მათი სწავლა შეიძლება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ყველა სიტუაცია საჩუქარია. ეს შეიძლება საშინლად ან ლამაზად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ნამდვილად შეიცავს გარკვეულ გაკვეთილს ადამიანისთვის. ამქვეყნად ყველაფერი შექმნილია განვითარებისათვის და ყველა გარემოება ეხმარება ინდივიდს გაუმჯობესებაში. და თუ დაიწყებთ დაკვირვებას, რა ხდება, ისწავლეთ ღრმა ნივთების დანახვა, ცხოვრება შეიცვლება. გაანალიზეთ რა ხდება, იფიქრეთ, მაგრამ რას გვასწავლის ეს? რა შეგიძლიათ ისწავლოთ სასარგებლო არსებული პრობლემებიდან? და გაიხარე, რომ ეს ყველაფერი დაგეხმარებათ სწავლაში, რაც ნიშნავს, რომ უფრო ბრძენი გახდებით.
ნაბიჯი 2
ნებისმიერი გარემოება ორმაგობას თან ახლავს. ისინი შეიძლება აღქმულ იქნას როგორც ნეგატიური, ან შეგიძლიათ უფრო კარგად დააკვირდეთ და დარწმუნდეთ, რომ აღმოაჩინეთ რაიმე ლამაზი მაგალითად, სამსახურიდან გათავისუფლება არის მოგება და სტაბილურობა, მაგრამ მეორეს მხრივ, ეს არის ცხოვრების გაუმჯობესების შანსი, იპოვოთ უფრო ღირსეული ადგილი და გააცნობიეროთ თავი ახალ კომპანიასა და გუნდში. თუ ხედავთ შესაძლებლობებს და არა შეზღუდვებს, ყველა მოვლენა არც ისე საშინელი ჩანს.
ნაბიჯი 3
საუკეთესო ჩანს ადამიანებში, ურთიერთობა ადამიანთან, ცდილობენ იპოვონ მასში ყველაზე სასიამოვნო თვისებები. ზოგჯერ ის, ვინც უარყოფითად გამოიყურება, შეიძლება იამაყოს გულწრფელობით, პატიოსნებით და მკაფიო პოზიციით. თითოეული ადამიანი განსხვავებული თვისებებისგან შედგება, არ არსებობს მხოლოდ დადებითი ან მხოლოდ უარყოფითი პიროვნებები და დამოკიდებულება ხშირად დამოკიდებულია ხედვის კუთხეზე. კარგად დააკვირდით, შეაფასეთ ეს ადამიანი არა მხოლოდ თქვენი ურთიერთქმედების ფარგლებში. დაფიქრდი და როგორია ის ოჯახში, მეგობრებთან, ახლობლებთან? იპოვნე მასში სასიამოვნო და კეთილი და არასოდეს დაივიწყო, რომ ის მასშია.
ნაბიჯი 4
დაიწყეთ ყოველი დღე საკუთარ თავს და თქვენს გარშემო მყოფ მსოფლიოს მისალმებით. ისწავლეთ თქვენი კომპლიმენტი თქვენს გარემოცვაში. უბრალოდ მიესალმე მზეს, გაუღიმე ფანჯრის გარეთ მდებარე ხეებს, ჩაეხუტე ვინც შენს გვერდით არის. დილით პოზიტიური დამოკიდებულება დაგეხმარებათ ყველაფერში საუკეთესოს დანახვაში. სარკეში ასახვას კი თვალის დახამხამება სჭირდება გასამხიარულებლად.
ნაბიჯი 5
შეგიძლიათ გააკეთოთ მარტივი სავარჯიშო, რომ ისწავლონ პოზიტიური ხედვა საგნებზე. საჭიროა მხოლოდ რამდენიმე ფრაზის თქმა, რომელიც ორი ნაწილისგან შედგება. პირველი: მე მიყვარს ეს და მეორე: რატომ ვგრძნობ ამ გრძნობას. დილით, ეს ვარჯიში ასე გამოიყურება:
- მე მიყვარს ეს დღე, რადგან მზე ანათებს ფანჯრის მიღმა.
- ეს დღე მიყვარს, რადგან არომატული ყავის ფინჯნით დაიწყო.
დღის განმავლობაში ეს შეიძლება გაკეთდეს თანამშრომელთან: მე მიყვარს ჩემი კოლეგა, რადგან ის კარგად ერკვევა ფეხბურთში. შეგიძლიათ იფიქროთ ასობით ასეთ ვარიანტზე, და ეს ხელს უწყობს თქვენი განწყობის გაუმჯობესებას. ამ სამუშაოსთვის, შექმენით 5-7 განცხადება თითოეული თემისთვის.
