კარმა სანსკრიტიდან თარგმნა არის მიზეზი და შედეგი, ანგარიშსწორების კანონი. კარმის დოქტრინის თანახმად, ყოველი მოვლენა და ყოველი მოქმედება გავლენას ახდენს ჩვენს მთლიან მიმდინარე და სამომავლო ცხოვრებაზე. ყველა რელიგიური სწავლება მონაწილეობს კარმის ამა თუ იმ ფორმით გაუმჯობესებაში სხვადასხვა სახელწოდებით, მაგრამ ვიწრო გაგებით ეს სიტყვა ეხება ინდუიზმს და ბუდიზმს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
წაიკითხეთ რელიგიური და ფილოსოფიური წიგნები. შეისწავლეთ სხვადასხვა რელიგიური მოძრაობები, განსაკუთრებით ინდური ვედები: ატარვა ვედა, იაჯურ ვედა და სხვები. უფრო დეტალურად გაეცნობით კარმას არსს და სხვა ტერმინებსა და მოვლენებს.
ნაბიჯი 2
სპეციალური სულიერი პრაქტიკა მიზნად ისახავს კარმის გაუმჯობესებას - კარმა იოგა. ნუ ეძებთ მასზე მენტორს ფიტნეს ცენტრების ინსტრუქტორებს შორის - მათ მხოლოდ იოგას სწავლების მხოლოდ გარე მხარე დაიჭირეს და გადააქციეს და გამძლეობა მიიღეს ჩვეულებრივ ვარჯიშებად. მასწავლებელი უნდა იყოს გამოცდილი, უაღრესად სულიერი ადამიანი, რომელმაც გრძელი გზა გაიარა თვითრეალიზაციისთვის.
ნაბიჯი 3
შეცვალეთ დიეტა. უარი თქვით ხორცზე, თევზეულზე და ზღვის პროდუქტებზე, გამორიცხეთ სოკო, პური და დუღილის პროდუქტები. ბოსტნეულის საკვები და რძის პროდუქტები მიიღება ცოცხალი არსებისთვის ზიანის მიყენების გარეშე, რაც ნიშნავს, რომ ისინი ზიანს არ აყენებენ მას, ვინც მათ ჭამს. ალკოჰოლი არის წამალი, ამიტომ მისი მიღება მხოლოდ მიკრო დოზით შეიძლება მხოლოდ გარკვეული რეცეპტების შესაბამისად.
ნაბიჯი 4
ზომიერი თქვენი ემოციები. არ დაუშვათ ძლიერი არეულობა, როგორც დადებითი, ასევე ნეგატიური, თქვენს ცნობიერებაში. თქვენი შინაგანი წონასწორობის დარღვევით, ისინი აიძულებენ არასწორი გადაწყვეტილებები მიიღოთ და გააკეთოთ ისეთი რამ, რაც უარყოფითად მოქმედებს თქვენს კარმაზე.
