წარსულიდან ადამიანის მოგონებები შეიძლება ძალიან ინტრუზიული იყოს. ისინი დიდხანს არ უშვებენ ძილს და ღამით იღვიძებენ. აზრები დაკავებულია მოგონებებით და აკვიატებული ვარაუდით "რა მოხდება, რომ ყველაფერი განსხვავებული იყოს". ამ აზრებით შეპყრობილი იწყებს გაღიზიანებას და ხელს უშლის თქვენი მომავლის მშენებლობას. რაღაც მომენტში ჩნდება სურვილი, თავი დავაღწიოთ ამ აკვიატებებს. როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ჩვენთვის მნიშვნელოვანი ადამიანის მოგონებებით შეპყრობის მიზეზი მოქმედების არასრულობაა. თქვენ კომუნიკაცია გქონდათ წარსულში და გქონდათ სასიამოვნო მომენტები, მაგრამ გარკვეული მიზეზების გამო, თქვენი ცხოვრების გზები დაიშალა. და ემოციური დამოკიდებულება პიროვნების მიმართ დარჩა და ამიტომ რეგულარულად ჩნდება აზრები ურთიერთობის განახლების შესაძლებლობის შესახებ. თქვენ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ წარსული მოვლენების გახსენება მოქმედების დასრულებით.
ნაბიჯი 2
დაწერეთ ამ ადამიანს წერილი. დაე, ადრესატამდე არ მიაღწიოს მას. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს წერილში რაც შეიძლება გულწრფელი იყოთ თქვენი გრძნობების მიმართ. დაწერეთ ყველა თქვენი აზრი იმის შესახებ, თუ რამდენად ძვირფასი იყო ეს ადამიანი თქვენთვის, რას გრძნობდით მის გარშემო. წერილით უთხარით როგორ მიმდინარეობს თქვენი ცხოვრება და როგორ შეიცვალა დაშლის შემდეგ. ეს წერილი უნდა ჩაიწეროს ქაღალდზე. ჩაწერის დროს მუშაობ შენს გრძნობებზე. დიდი ხნის განმავლობაში ისინი შენში გროვდებოდნენ, მაგრამ გამოსავალს ვერ პოულობდნენ. ახლა ისინი გაათავისუფლეთ.
ნაბიჯი 3
ჩვენ ხალხის იდეალიზებას ვცდილობთ წარსულიდან. წყენა და ხასიათის უარყოფითი თვისებები თანდათანობით ავიწყდება. მხოლოდ მეხსიერებაში კომუნიკაციის მხოლოდ სასიამოვნო მომენტები მეჩვენება. იდეალის გასანადგურებლად შეეცადეთ გაეცნოთ ამ ადამიანს ნაცნობების საშუალებით ან სოციალური ქსელების საშუალებით. სავარაუდოდ, მოგონებების ობიექტის შესახებ ინფორმაციის შეგროვების შემდეგ მიხვდებით, რომ ეს შორსაა თქვენი იდეებისგან. ცხოვრება წინ მიდის და ის ცვლის ხალხს. ახლა ჩვენ შესამჩნევად განვსხვავდებით მათგან, ვინც 5-10 წლის წინ იყვნენ. ზოგჯერ აღმოჩნდება, რომ ადამიანები, რომლებთანაც სიხარულით ვსაუბრობდით ახალგაზრდობაში, სრულწლოვანებამდე ჩვენთვის სრულიად უინტერესოები ხდებიან.
ნაბიჯი 4
ფოკუსირება მოახდინე შენს აწმყოზე. წარსული არ უნდა მოგწონდეს, რადგან ეს უკვე მოხდა და მისი დაბრუნება შეუძლებელია. დაე, დარჩეს უკან. თქვენ აქ ხართ და ახლა. ეს პოზიცია არის წარმატებული ცხოვრების გასაღები. დროთა განმავლობაში ტვირთის გადადების უნარი დროთა განმავლობაში მოქმედებას აძლევს.
ნაბიჯი 5
გაათავისუფლეთ თქვენი მატერიალური სამყარო მჩაგვრელი მოგონებებისგან. მოიცილეთ ყველაფერი, რაც პიროვნებას მოგაგონებთ. თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ მისი პირადი ნივთები, ფოტოები, საჩუქრები და ღია ბარათები, შეაგროვეთ ისინი ყუთში და დამალეთ ან გაგზავნეთ ნაგვის ყუთში. ნუ მისცემთ წარსულის საგნებს თქვენს სულს.
ნაბიჯი 6
თუ დაშორება ცოტა ხნის წინ მოხდა, სცადეთ დეკორაციის შეცვლა. პირველი კვირების გადარჩენა ყველაზე რთულია. ითხოვეთ მშობლების ან მეგობრების მონახულება. დაისვენე და მოკლედ იმოგზაურე. მიეცით თქვენს ცხოვრებაში ახალი სასიამოვნო გამოცდილებები. ახალი სუნთქვა, რადგან ცხოვრება მხოლოდ დასაწყისია. განშორება ყოველთვის ქმნის ახალ შესაძლებლობებს. ეს უბრუნდება ცხოვრების აზრსა და განვითარების პერსპექტივებზე ფიქრს. არსებობს მიზეზი, რომ თქვენ გაატაროთ ზოგადი დასუფთავება თქვენი პიროვნების ყველაზე მიუწვდომელ კუთხეში და იქიდან მიიღოთ დიდი ხნის დავიწყებული რესურსები.
