სირცხვილისა და სინანულის გრძნობები თითქმის ყველა ადამიანისთვის ნაცნობია, მაგრამ ზოგიერთში ისინი ძალიან გამოხატულია, ზოგს კი მათი უგულებელყოფა დიდი დისკომფორტის გარეშე შეუძლია. ეს არის მექანიზმები, რომლებიც ბავშვობიდან შეიქმნა და საშუალებას გაძლევთ იცხოვროთ კომფორტულად ხალხით გარშემორტყმული.
ერთი და იგივე შეგრძნების ორი ადამიანი არ არსებობს, ყველას თავისი სინდისი აქვს და მიუხედავად იმისა, რომ მას შეუძლია მოახდინოს რეაგირება მსგავს სიტუაციებზე, ყველას განსხვავებულად განიცდის მის გამოვლინებას. ზოგი ადამიანი ბავშვობიდან ისწავლის ამ გრძნობის უგულებელყოფა. მისი ამოღება შეუძლებელია, მაგრამ ყველას შეუძლია ის შეუმჩნეველი გახადოს.
როგორ ყალიბდება სინდისი
ბავშვობაში მშობლები და შინაგანი წრე იწყებენ ბავშვის აღზრდას. ისინი მაგალითზე აჩვენებენ და სიტყვებით საუბრობენ წესებზე, რომლებიც უნდა დაიცვათ. ამგვარი დამოკიდებულებები ბევრია და ისინი უნდა გვახსოვდეს. თავდაპირველად, დედა აკეთებს შეხსენებებს, თუ როგორ უნდა მოიქცეს, მაგრამ რამდენიმე წლის შემდეგ ადამიანი იწყებს თავისთვის მითითებების მიცემას, ხაზს უსვამს, რომ ქცევა არასწორია. მაგალითად, მოზარდებმა ასწავლეს, რომ მოტყუება არ არის კარგი. დიდი ალბათობით, მოგვიანებით ადამიანი განიცდის დისკომფორტის შეგრძნებას ამის გაკეთებისას.
ყველას თავისი ოჯახი აქვს და აღზრდის პრინციპები განსხვავებულია. ზოგისთვის რაღაც მისაღებია, ზოგისთვის აკრძალულია. ტაბუების ნაკრები კი სინდისს ქმნის. რაც უფრო "შეუძლებელი" იყო ბავშვობაში, მით უფრო უჭირს ადამიანს ცხოვრება სამყაროში, რადგან შინაგანი ხმა მუდმივად გიეჭვებს გადაწყვეტილების სისწორეში, ქმედებების პატიოსნებაში. და თუ არ ჩაატარებთ აუდიტს, არ ამოიღებთ ბევრ პარამეტრს, ცხოვრება საშინლად გამოიყურება.
სინდისი ყალიბდება დანაშაულის გრძნობის საფუძველზე. თუ მოულოდნელად რამე არასწორად გაკეთდა, თუ ქცევა არ შეესაბამება ბავშვის ჩარჩოს, დანაშაულის გრძნობა ჩნდება შიგნით. ადამიანი იწყებს საქციელისთვის საკუთარი თავის საყვედურს, ჩნდება სურვილი, რომ გამოსწორდეს ყველაფერი, ამის გაკეთება მეგობრული გზით. არიან ადამიანები, რომლებიც ძალიან წარმატებით იყენებენ ამ განცდას სხვებში, მანიპულირებენ სხვებზე.
როგორ შეცვალოთ თქვენი სინდისი
თუ დანაშაულისა და სირცხვილის გრძნობა ძალიან ხშირად ხდება, ღირს მისი შემცირება. უნდა გესმოდეთ, რომ ბავშვთა წესები ზრდასრულთა სამყაროში არ მოქმედებს. სიცრუე, გამოტოვება, ნაწილობრივი ჭეშმარიტება ცხოვრებაშია და თუ ეს ბავშვისთვის საშინელია, ზრდასრული ადამიანისთვის ზოგჯერ ეს აუცილებელია. თქვენ უბრალოდ უნდა ნახოთ ეს ჩარჩოები, გააცნობიეროთ ისინი და აღარ გამოიყენოთ.
ქცევითი შეზღუდვები შეიძლება მოხსნას ფსიქოლოგმა. ის შეისწავლის ბავშვობაში ჩამოყალიბებულ დამოკიდებულებებს და შეასწორებს მათ. ამას დასჭირდება რამდენიმე სესია, მაგრამ მათ შემდეგ ცხოვრება ბევრად გამარტივდება.
სტერეოტიპების ჩარევა შეგიძლიათ წაშალოთ საკუთარ თავს სპეციალური პროგრამების გამოყენებით. დღეს ინტერნეტში შეგიძლიათ გაეცნოთ BSFF- თან მუშაობის დეტალებს ან განახლების პრინციპებს. ეს ქვეცნობიერ გონებასთან ურთიერთობის მეთოდებია, რაც ქცევაში სასურველი კორექტირების შესაძლებლობას იძლევა.
