ზოგჯერ შეიძლება ძალიან ძნელი იყოს სიზარმაცის შერყევა და თავს აიძულოთ პირდაპირი პასუხისმგებლობის აღება. მუშაობის სურვილი შეიძლება თან ახლდეს გაღიზიანება და აპათია. იპოვნეთ თქვენთვის მოტივაცია, მოიზიდეთ თავი და თქვენი სამუშაო საქმიანობა წარიმართება ისე, როგორც საჭიროა.
თუ სამუშაოზე ფიქრი პანიკას და ნერვიულობას გიქმნით, დროა შეცვალოთ რამე. ნუ ამ პრობლემას ნეგატიურად აისახება თქვენს მდგომარეობაზე. შრომითი საქმიანობა არ უნდა გახდეს გაღიზიანების წყარო, არამედ თვითრეალიზაციის გზა.
საქმიანობის შემცირების მიზეზები
მუშაობის სურვილი შეიძლება რამდენიმე მიზეზის გამო გამოჩნდეს. ერთ-ერთი მათგანია დაგროვილი დაღლილობა. შესაძლოა თქვენი სამუშაო გრაფიკი ძალიან დატვირთულია. კვირაში შვიდი დღე ან ზეგანაკვეთური სამუშაო ნიშნავს ზიანს მიაყენოთ საკუთარ ჯანმრთელობას, შეამციროთ თქვენი შრომისუნარიანობა და მიიღოთ მიზეზი, რომ შეწყვიტოთ თუნდაც თქვენთვის სასურველი საქმიანობა.
უფრო ახლოს გაეცანით თქვენს სამუშაო გუნდს. შეიძლება სამსახურში არაჯანსაღი ატმოსფერო გქონდეთ. თუ თანამშრომლები გაღიზიანებთ ან ხედავთ, რომ სამუშაო დღე ზოგადი დასვენების მდგომარეობაშია, ამან შეიძლება თქვენი მონდომებაც შეამციროს.
მიზეზი შეიძლება იყოს თქვენი ენერგიის ნაკლებობა. ქრონიკული დაღლილობა, ძილის ნაკლებობა, არაჯანსაღი დიეტა, ვარჯიშის ნაკლებობა, უძილობა და შვებულების არ მიღება მთელი წლის განმავლობაში შეიძლება უარყოფითად აისახოს თქვენს მუშაობაზე.
როდესაც შრომის ძალა არ არის, ქრება სურვილიც გააკეთო რამე.
შეიძლება დეპრესიაში იყო თქვენი ხელმძღვანელობა. თუ უფროსი ტირანია, ტირანი, შეცდომას პოულობს თქვენში ან ურთიერთსაწინააღმდეგო დავალებებს მოგცემთ, შეიძლება ფსიქიურად მოგბეზრდეთ ასეთი დამოკიდებულება. ანაზღაურების ოდენობა ასევე მოქმედებს იმაზე, თუ რამდენად მოტივირებულია თანამშრომელი თავისი მოვალეობების შესრულებაში. თუ ფიქრობთ, რომ ნაკლებად ანაზღაურებული ხართ, სინდისის მუშაობის სურვილი შეიძლება საერთოდ გაქრეს.
შრომის სურვილის გასაზრდელად
თუ თქვენ გაწუხებთ რომელიმე ზემოხსენებული პრობლემა, მათი გამოსწორება შეგიძლიათ. იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე, უარი თქვით ზეგანაკვეთურ სამუშაოზე, ითხოვეთ აწევა, გადაწყვიტოს მტკივნეული საკითხები ან შეცვალოს სამუშაო. მაგრამ როდესაც საქმიანობა სხვა მიზეზით შემცირდა, საკუთარ თავზე უნდა იმუშაოთ.
დაფიქრდით, გსიამოვნებთ თუ არა თქვენი სამუშაო. თუ ის, რასაც აკეთებ, არ მოგეწონოს, აღარ იქნება რაღაცის გაკეთების სურვილი. შესაძლოა, თქვენს ამჟამინდელ თანამდებობაზე სამსახური მიიღეთ იმის გამო, რომ კმაყოფილი ხართ ხელფასის ზომით და აკმაყოფილებდით დამსაქმებლის მოთხოვნებს. აქ აკლია კიდევ ერთი კომპონენტი - მოწოდება.
თქვენ შეგიძლიათ შეეგუოთ მას და გააგრძელოთ მუშაობა, როგორც მძიმე შრომა. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ყველაფერი. გამოავლინეთ თქვენი ძირითადი ნიჭი და შესაძლებლობები, იპოვნეთ წერტილი, სადაც თქვენი სურვილები და შესაძლებლობები იკვეთება და შეცვალეთ საქმიანობის სფერო. იფიქრეთ იმაზე, რომ თავს ართმევთ შესაძლებლობას ყოველდღე იპოვოთ კმაყოფილება სამსახურში და გაწირეთ წლების ტანჯვაში.
იქნებ ცოტათი მოგბეზრდათ თქვენი პოზიცია. მოითხოვეთ დამატებითი პასუხისმგებლობები, გაიარეთ პროფესიული ტრენინგი შესაბამის სფეროში, მიიღეთ ახალი პროექტი. ინიციატივით იმოქმედეთ და თქვენი სამუშაო ცხოვრება გაანადგურებს ახალ რთულ, მაგრამ საინტერესო ამოცანებსა და მიზნებს.
პროფესიული და პიროვნული ზრდა საუკეთესო გზაა უსასრულოდ განმეორებით, აბსოლუტურად იდენტური დღეების უფსკრულიდან გამოსასვლელად.
იპოვნეთ დადებითი მხარეები თქვენს სამსახურში. ნამდვილად ისინი არიან. სანამ ფოკუსირება ხარვეზებზე გაქვთ, შეიძლება გიჭირთ კონსტრუქციულ განწყობაზე მოხვედრა. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა შესაძლებლობებსა და ძალებს იღებთ სამსახურში, მიანიჭეთ კრედიტი კომფორტულ სამუშაო ადგილს ან მოქნილ საათებს.
