ურთიერთობის გაწყვეტა ზოგჯერ ძალიან რთულია. დრო ჩერდება, დეპრესიაში იძირები, გამოსავალს ვერ ხედავ და წარსულზე ფიქრებით იტანჯები. იმისათვის, რომ სიცოცხლე გაგრძელდეს, აუცილებელია სიტუაციის გადარჩენა, ამით ისარგებლოს და თავიდან აღმოაჩინოს საკუთარი თავი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაშლის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ არ უნდა გაიქცეთ ტკივილი, არამედ გაიარეთ იგი. შეიძლება ცოტა ხნით ყურადღებას გაგიტაცოთ შოპინგი, ფილმების ყურება, სპორტი, მაგრამ ამის შემდეგ ტკივილი მაინც დაბრუნდება. ამიტომ, აუცილებელია იმუშაოთ საკუთარ თავზე და გაერკვიოთ რა მოხდა.
ნაბიჯი 2
ნუ დარჩები შენს საზრუნავთან მარტო. თუ თქვენ გყავთ საიმედო მეგობრები, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი მოსმენა და გაგება, გულით ესაუბრეთ მათ. სიტუაციის საუბრისას იწყებთ თქვენი აზრებისა და გრძნობების მოსმენას. მოუსმინეთ ხალხის მოსაზრებებს, იქნებ ისინი დაეხმარონ იპოვონ პასუხი თქვენს კითხვაზე.
ნაბიჯი 3
დაშორება ისე უნდა მიიღოთ, როგორც ცხოვრებამ გასწავლა. შეეცადეთ გულწრფელად აღიაროთ ამაში თქვენი დანაშაული და გაიგოთ, რა შეიძლება მოქმედებდეს მოვლენების ამგვარ შედეგზე. იმის გაცნობიერება, თუ სად იყო შეცდომა, გაგიმარტივებთ ახალი ურთიერთობების დამყარებას.
ნაბიჯი 4
გონებრივად გაუშვი ის ადამიანი, ვისთანაც დაშორდი. ამის თქმა შეგიძლიათ ხმამაღლა:”გაგიშვებ და ბედნიერებას გისურვებ”. თქვენთვის ბევრად უფრო ადვილი გახდება, როდესაც ამის გაკეთება შეგიძლიათ. იმედის ქნევით, თქვენი საყვარლის დაბრუნებაზე ოცნებობთ, ამით თქვენ კუთხეში მიაქცევთ თავს და არ აძლევთ შესაძლებლობას, დახუროთ თქვენი წაკითხული ცხოვრების ფურცელი. იმისათვის, რომ გადაადგილდეთ, მნიშვნელოვანია ყველა ძაფის გაჭრა, რომელიც თქვენს წარსულ სიყვარულს უკავშირებს.
ნაბიჯი 5
ნუ გაბრაზდები შენს ყოფილ საყვარელზე. ნეგატიური გრძნობები სულს გაანადგურებს, რისხვა და შურისძიება მხოლოდ ზიანს მოგაყენებთ. მოიძიეთ გამბედაობა და გაიხსენეთ ყველა კარგი რამ, რაც თქვენ შორის მოხდა და უკვე ამ წუთებისთვის მადლობა უნდა გადაუხადოთ ადამიანს. ცხოვრებამ ბედნიერების მშვენიერი მომენტები მოგანიჭათ, მაგრამ ეს გავიდა და აუცილებელია თქვენი ყოფილი სიყვარული მადლიერებით გაუშვათ.
ნაბიჯი 6
მიმოიხედე და ნახავ, რომ ვინმეს ახლა შენი დახმარება სჭირდება. კეთილი საქმის კეთებას, თქვენ იწყებთ განსაკუთრებული ბედნიერების განცდას, გესმით თქვენი სარგებელი ამქვეყნად, არ ეკიდებით თქვენს მწუხარებას.
ნაბიჯი 7
იპოვნეთ თქვენთვის ისეთი საქმიანობა, რომელიც სიხარულს მოგანიჭებთ და სხვებსაც გამოადგებათ. იქნებ აქამდე აღმოაჩენთ დაფარულ ნიჭს, ან ხართ გამომგონებელი სამსახურში. უფრო მეტი კომუნიკაცია ხალხთან, იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე, გაატარეთ დრო თქვენს ოჯახთან და თქვენ ვერ შეამჩნევთ როგორ გადავა თქვენი ცხოვრება ახალ დონეზე და წარსული ურთიერთობები დარჩება წარსულში.
