ყველას არ შეუძლია სიყვარულითა და მზრუნველობით გამოხატოს სიტყვებით, მაგრამ ბევრი ახერხებს ამის ეტაპობრივად სწავლას, აუმჯობესებს არა მხოლოდ სხვებთან ურთიერთობას, არამედ საკუთარი ცხოვრების ჰარმონიზაციასაც.
გრძნობების ვერბალური გამოხატვის ძალა და მნიშვნელობა
როგორც მოგეხსენებათ, სიტყვას შეუძლია ზიანი მიაყენოს, ზოგჯერ კი მოკლას. მეორეს მხრივ, არსებობს სიტყვები, რომლებსაც შეუძლიათ, თუ არ აღდგებიან, დაეხმარონ ადამიანს, რომელიც ცხოვრების რთულ ვითარებაში იმყოფება ან მძიმე სტრესს განიცდის. როგორც ფსიქოლოგები გვირჩევენ, ასეთ შემთხვევებში მხოლოდ სიტყვები არ არის მნიშვნელოვანი. მაგალითად, სიტყვიერი კომუნიკაციის დროს, ნუ დაივიწყებთ თქვენს პოზას (ის ღია უნდა იყოს), მაშინ ადამიანისთვის ნამდვილად გაუგებარი გახდება, რომ მასზე ღელავენ, მათ შეუძლიათ იზრუნონ და იზრუნონ.
ახლობლებისადმი მიმართული მოსიყვარულე სიტყვების თქმა შეიძლება ზოგჯერ საკმაოდ რთული იყოს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ეს არც თუ ისე ხშირად გვხვდება კონკრეტული ოჯახის წევრებს შორის. ამასთან, არ დაიდარდოთ - თუ რომელიმე ნათესავს შეუძლია თბილი გრძნობების სიტყვებით გამოხატვა, დანარჩენებისთვის უფრო ადვილი და სასიამოვნო იქნება მის მაგალითს მიჰბაძოს და ასევე ისწავლოს სიტყვიერი დამოკიდებულება და მზრუნველობა.
თბილი და გულწრფელი სიტყვები, რომლებსაც მსგავსი და გულწრფელი გრძნობები არ უჭერს მხარს, შეიძლება ყალბი ჩანდეს, რაც საპირისპირო ეფექტს იწვევს. ამასთან, ზოგი საკმაოდ ახერხებს ახლობლების შეცდომაში შეყვანას სტანდარტული შაბლონური ფრაზების გამოყენებით. სამწუხაროდ, თქვენ მხოლოდ იმის გაგება შეგიძლიათ, თუ რამდენად გულწრფელია ადამიანი საკუთარი გამოცდილებიდან და ზოგჯერ შეცდომებმა შეიძლება ავნოს.
თვითონ დაიწყე? Რატომაც არა
სამწუხაროდ, ზოგი ადამიანი სიყვარულის, სითბოსა და მზრუნველობის სიტყვიერ გამოხატვას მოითხოვს სხვებისგან და არ აფასებს მათ ფაქტობრივ მტკიცებულებებს. როგორც გამონათქვამია ნათქვამი,”სხვისი სული სიბნელეა”, ამიტომ ასეთ შემთხვევებში ღირს ისწავლოთ თქვენი განზრახვების სიტყვებით გამოხატვა.
თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ საკუთარი თავისგან - დაფიქრდით რა სიტყვების მოსმენა გსურთ ახლობლებისა და ნათესავებისგან? სცადეთ ამ გზით სხვადასხვა ინტონაცია და გამოთქმა, პირველი ნაბიჯის გადადგმა შეგიძლიათ. ფსიქოლოგების აზრით, ცუდი და სამარცხვინო არაფერია სარკის წინ დგომა, საკუთარი თავის ქება ან გწყალობა - ეს შეიძლება სიტყვიერი უნარების დაუფლების დასაწყისიც იყოს. მას შემდეგ, რაც სარკესთან სხვადასხვა თბილი სიტყვა გამოუთქვამს, აქებს და შესაძლოა თანაუგრძნობს, გაუადვილდება სხვა ადამიანისთვის ამის თქმა.
ნუ გეშინიათ მხიარული ან სენტიმენტალური იყოთ, რადგან სულაც არ არის აუცილებელი, რომ თანაგრძნობის სიტყვებს და მზრუნველობის გამოხატვას თან ახლავდეს შემცირებული სუფიქსები და გამონაყარი მოლისანი. ვინმესთვის, განსაკუთრებით, სასარგებლო და დამამშვიდებელი იქნება თვით სულიდან წამოსული ძუნწი შენიშვნა "მე შენთან ვარ", ათასი სიტყვის ნაცვლად, რომლის უკან ემოციები არ დგას.
უნარ-ჩვევები, მათ შორის ვერბალური, დროთა განმავლობაში იხვეწება და შეუძლებელია წინასწარ განსაზღვრო, რამდენ ხანს გაგრძელდება პროცესი ამა თუ იმ ადამიანისთვის. ამასთან, ბევრისთვის ეს ხდება საკმაოდ სწრაფად. სიტყვიერი მზრუნველობისა და სიყვარულის გამოხატვის შემდეგ, პირიქით, ადამიანი იღებს უამრავ სასიამოვნო ემოციას, რაც, თავის მხრივ, ძალიან კარგი სტიმულია და ხელს უწყობს პროცესს.
ამასთან, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სიტყვიერი ზრუნვა უნდა განმტკიცდეს რეალური ქმედებებით. სიტყვები, რომლებსაც არ მოჰყვება, შეიძლება გარკვეული დროით დაეხმაროს, თუმცა, დაპირებული ზრუნვისა და სიყვარულის ნაცვლად, ადამიანი შეიძლება ველოდოთ უსიამოვნო სიურპრიზს, ფაქტობრივი გულგრილობის ან უხეშობის სახით. არ არის საკმარისი იმის თქმა, რომ”მე დაგეხმარები ამ პრობლემის მოგვარებაში”, თუ არ გინდა ძალ-ღონე არ დაიშურო და დრო დაკარგო და შეცვალო საკუთარი თავი.
