ახლო მეგობრებიც კი არ იტანენ კრიტიკას, გულგრილობას, უყურადღებობას. განსაკუთრებით ადვილია მეგობრის შეურაცხყოფა უმნიშვნელო შენიშვნით მისი პიროვნების, გემოვნებისა და მოქმედებების შეფასებასთან დაკავშირებით.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
აკონტროლეთ საკუთარი თავი, თქვენი სიტყვები, ხუმრობები. მცირე ზომის კბილები ან იუმორისტული გამონათქვამები შეიძლება ცუდად აღიქვას ადამიანის მიერ, თუ ისინი გამოხატულია არაადეკვატურ დროს, შეურაცხმყოფელი ფორმით, ან შეურაცხყოფს მათ სიამაყეს. რა თქმა უნდა, კრიტიკას ბოლომდე არ უნდა თქვა უარი. თუ თქვენ მოგეთხოვებათ ობიექტური შეფასება, უბრალოდ გააკეთეთ ეს რაც შეიძლება ტაქტიანად.
ნაბიჯი 2
იყავით გულწრფელი და გახსენით თქვენი მეგობრები. იმისთვის, რომ ადამიანმა გაგიცნოს, მოგისმინოს, ადეკვატურად მოახდინოს რეაგირება შენს რომელიმე განცხადებაზე, შეეცადე ხაზი გაუსვა მის დამოკიდებულებას მის მიმართ. მაგალითად, თუ გსურთ მეგობართან რამე დაურეკოთ, დაიწყეთ ფრაზით:”მთელი დღე შენზე ვფიქრობდი და დასკვნამდე მივედი …” ან”ჩემთვის მნიშვნელოვანია, რომ დამირეკე …”. ამით კიდევ ერთხელ ხაზგასმით აღნიშნავ პიროვნულ დამოკიდებულებას ადამიანის მიმართ და უკმაყოფილების შემთხვევაში არბილებ სიტყვებს.
ნაბიჯი 3
შეეცადეთ იყოთ ტაქტიანი და ზუსტი მეგობრებისა და ახლობლების ხასიათისა და გარეგნობის შესაფასებლად. მაშინაც კი, თუ თქვენ გთხოვენ გულწრფელად ისაუბროთ, ნუ იჩქარებთ გამოთქვით ის, რასაც ფიქრობთ. უმეტეს შემთხვევაში, მეგობარს უბრალოდ მხარდაჭერის სიტყვები სჭირდება და არა მკაცრი კრიტიკა.
ნაბიჯი 4
ნუ დაგავიწყდებათ, რომ მეგობარს ჰკითხეთ, გჭირდებათ რაიმე ნიშანი, დახმარება ან რჩევა. ამიტომ თქვენ მეგობრებად თვლით, რათა ნებისმიერ სიტუაციაში იყოთ ერთმანეთის საიმედო მხარდაჭერა და მხარდაჭერა.
ნაბიჯი 5
ხანგრძლივი სიჩუმე, უცოდინრობა და უყურადღებობა ახლო მეგობრის მხრიდან შეურაცხყოფაა. თუ მოულოდნელად გსურდათ კომუნიკაციის შესვენება, მარტო ყოფნა, ამის შესახებ გულწრფელად უთხარით თქვენს მეგობარს. ის უშედეგოდ არ დარჩება უმეცრებასა და შეცბუნებაში და არ გაგაწყენთ, როცა არ დაგჭირდებათ.
ნაბიჯი 6
გახსოვდეთ, რომ მეგობრობისას დეტალებისადმი ყურადღება მნიშვნელოვანია. არ დაივიწყოთ თხოვნები, დაპირებები, არდადეგები, ერთობლივი გეგმები. ეს მხოლოდ გააძლიერებს თქვენს მეგობრობას. იყავით მომთმენი თქვენს გარშემო მყოფი ადამიანების მიმართ, აპატიეთ მათი ნაკლოვანებები, კეთილი და მზრუნველი.
