ონიომანია, ან, უფრო ხშირად, შოპაჰოლიზმი, როგორც ფსიქიური დაავადება, XIX საუკუნის ბოლოს აღმოაჩინეს გერმანიაში. Shopaholics არის ის, ვისაც ახალი შესყიდვების წყურვილი არ ითვალისწინებს არც ფინანსურ შესაძლებლობებს და არც რაიმე ნივთის ობიექტურ საჭიროებას.
შოპაჰოლიზმი საუკუნის დაავადებაა და თუ ეჭვი გექნებათ, რომ შოპინგის სიყვარული და ზედმეტი რაოდენობის არასაჭირო შენაძენი არ არის საყვარელი ახირება, არამედ საკმაოდ დამოკიდებულებაა, ეს სტატია დაგეხმარებათ საკუთარი თავის გაგებაში. თავისუფლად ისუნთქე ან დაიწყე გადარჩენისკენ სვლა.
შოპაჰოლიზმის შემთხვევების მიზეზები:
• ყურადღების ნაკლებობა;
• მარტოობა;
• დეპრესია ურთიერთობების გაწყვეტისგან;
• თვითრეგულირების დაბალი დონე.
ადრენალინის წყურვილი
ადრენალინზე დამოკიდებულება ძალიან სწრაფად ხდება და მალე ორგანიზმს დოზის მომატება სჭირდება, რაც ხალხს აიძულებს, მაგალითად, ექსტრემალურ სპორტთან დაკავება. შოპაჰოლიზმის პირობებში კი ადრენალინის შევარდნა ხდება გადაწყვეტილების მიღების მომენტში: ნივთის ყიდვა თუ არა.
ძალაუფლების ილუზია
დიახ, სწორად გსმენიათ, ეს არის ძალაუფლების ილუზია. მართლაც, მაღაზიებში შეგიძლიათ შეიძინოთ არა მხოლოდ საგნები, არამედ საკუთარი თავის მიმართ დამოკიდებულებაც. გამყიდველების მაამებელი დამოკიდებულება, პატივისცემა და ყველანაირი თავაზიანობა მაღაზიიდან.
თავისუფლების გრძნობა და სიტუაციის კონტროლი.
შოპაჰოლიკის თანახმად, თავისუფლება არის შესაძლებლობა, იყიდო რაც სურს. რჩევების უგულებელყოფა და ყიდვის რეალური საჭიროება იწვევს იმ ფაქტს, რომ არასაჭირო ნივთების რიცხვი აჭარბებს ნამდვილად ღირებულთა რიცხვს.
შოპაჰოლიზმის სიმპტომები
• თუ მაღაზიებში ხშირად მიდიხართ კონკრეტული მიზნის გარეშე, ეს ფიქრის საფუძველია. განსაკუთრებით თუ ეს ხდება მუდმივად.
• საფიქრალიც არსებობს, თუ მაღაზიაში მიდიხართ და გაეცნობით გასაყიდი ნივთების უმეტესობას ან თითქმის ყველაფერს.
• რაოდენ სამწუხაროც არ უნდა ჟღერდეს, მაგრამ მოდის ჟურნალებით აღტაცება ამ დაავადების სიმპტომებსაც უკავშირდება.
• გაურკვეველი მიზეზის გარეშე ყიდვის სურვილი.
• დისკუსიის სიყვარულით: რა, სად და როდის იყიდე - იფიქრე მასზე, რადგან ესეც სიმპტომია, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ამას რეგულარულად აკეთებ.
• თუ გულგრილობასა და ლეთარგიას გრძნობთ, რადგან დიდი ხანია არ ხართ ნამყოფი სავაჭრო ცენტრებში, ეს უკვე არა უკვე ფიქრის მიზეზია, არამედ ზარის რეკვისა და დამოკიდებულებისგან თავის დასაღწევად გამოსავალს ეძებთ.
როგორ დავაღწიოთ შოპაჰოლიზმი
• წინასწარ გადაწყვიტეთ რისი ყიდვა გსურთ და მხოლოდ ამის შემდეგ მიდით მაღაზიაში. უმჯობესია აირჩიოთ რამ ინტერნეტში, ან კიდევ უკეთესი, რომ იქ შეუკვეთოთ. მაგრამ თუ ისე მოხდა, რომ მაღაზიაში პირადი ვიზიტის გარეშე, ვერ იყიდით რამეს, მთავარია, რომ უკვე ადგილზე იყოთ და არ დაიწყოთ ყურადღების გადატანა სხვა საქონლით. მოვიდა - იპოვა - იყიდა. ასეთი სქემა დაგეხმარებათ ნარკომანიის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
• გაყიდვები ბოროტია. თუ ახლა რაიმე პენი ღირს, ეს არ ნიშნავს, რომ ის ნამდვილად გჭირდება. სავარაუდოდ, ის მკვდარი წონის კარადაში იქნება.
• ახალი კოლექციები გაყიდვების პირველ დღეებში არ არის საუკეთესო ვარიანტი დამოკიდებულებისგან ბედნიერი მოსაშორებლად, რადგან შოპაჰოლიკების მთავარი უბედურება ისაა, რომ მთელი ფული გადადის არასაჭირო ნივთებზე, მაგრამ აღარ არის დარჩენილი ფული ნამდვილად ღირებული რამისთვის. თუ რამე ნამდვილად გჭირდებათ, მაშინ უნდა დაელოდოთ, სანამ გამყიდველები შეამცირებენ მასზე ფასს.
• საკრედიტო ბარათები - ნარკომანიული შოპინგის პირადი თავშესაფარი. ეს ძალიან მოსახერხებელია - შეგიძლიათ დახარჯოთ ის, რაც ჯერ არ გაქვთ მიღებული. თუ თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ შოპაჰოლიკოსი არ არის თქვენი გზა, პირველი ნაბიჯი არის საკრედიტო ბარათების ჩამოცილება.
• გააკონტროლეთ თქვენი ხარჯები. დაზოგეთ ქვითრები, შეინახეთ წიგნები, საბოლოოდ ჩამოტვირთეთ აპი თქვენს ტელეფონში. ეს გაგიადვილებთ იმის გაგებას, თუ სად მიდის თქვენი ფული და თქვენ შეძლებთ ხარჯების შემცირებას.
• უმჯობესია პირველად არ მოინახულოთ სავაჭრო ცენტრები და მაღაზიები. ყურადღებით იფიქრეთ თითოეულ შესყიდვაზე, რამდენიმე დღე მიეცით გადაწყვეტილების მისაღებად.
თუ თქვენ აღიარებთ საკუთარ თავს რამდენიმე პუნქტში მაინც და გრძნობთ, რომ თავად ვერ უმკლავდებით უბედურებას, მაშინ საუკეთესო გამოსავალი იქნება ფსიქოლოგის დარეგისტრირება და მასთან ამ პრობლემის მოგვარება.
