დღევანდელ სამყაროში, სადაც ყველაფერი ტემპით ხდება, ზოგჯერ ძნელია კონცენტრირება მოახდინო ერთ რამეზე. აქ მოცემულია 10 ხრიკი, რომლებსაც ამოცანის გამარტივება შეუძლია.
1. დალიეთ ყავა დონატთან ერთად. კოფეინისა და გლუკოზის კომბინაცია აძლიერებს სიფხიზლეს.
2. საღეჭი რეზინი. კოფეინთან შედარებით, ის უფრო ძლიერად ზრდის კონცენტრაციას, თუმცა ეფექტი მხოლოდ 15 წუთს გრძელდება.
3. ხატვა და ჩანახატი. პრობლემაზე ფიქრი და ამავე დროს რაღაცის დახატვა გააძლიერებს მეხსიერებას და გაზრდის კონცენტრაციას.
4. წაიკითხეთ დიდი ადამიანების აზრები. ისინი იწვევენ ასოციაციების ("გენიალური", "ნიჭიერი", "ნიჭიერი") წყალდიდობას, რომლებიც აწარმოებენ სწორ გონებრივ დამოკიდებულებას. ეფექტი გრძელდება 10-15 წუთი.
5. კომუნიკაცია სხვადასხვა ადამიანებთან, დაინტერესდით მათი ცხოვრებით, ნუ დაუშვებთ მარტოობას. მარტოობა არამარტო კონცენტრირებას იწვევს, არამედ ნაადრევ სიკვდილს.
6. ივარჯიშეთ. გამოყავით მინიმუმ 10-15 წუთი დილით.
7. მოუსმინეთ კლასიკურ მუსიკას. დიახ, ეს კლასიკურია. ნებისმიერი სხვა მუსიკა მისცემს ნეიტრალურ ან ნეგატიურ შედეგებს.
8. საკმარისი ძილი. სხვადასხვა ადამიანს სჭირდება ძილის სხვადასხვა დრო. ნუ მიბაძავთ ძილიან ელიტას.
9. თუ გადაწყვეტთ განმანათლებლობის პრობლემას, მაშინ მიიღეთ ჰორიზონტალური პოზიცია. ამ მდგომარეობაში, ნორეპინეფრინის დონე იკლებს, რაც იწვევს მოდუნებას და, საბოლოოდ, გამოსავალს.
10. ირწმუნე საკუთარი თავი. შინაგანი რწმენა გავლენას ახდენს აზროვნების უნარზე.
