თავისუფალი დროის პოვნა ცხოვრების ამჟამინდელი დატვირთული ტემპით ძალიან რთულია. ამასთან, ზოგჯერ გსურთ, თქვენი პირდაპირი მოვალეობის გარდა, გააკეთოთ რამე. როგორ შეგიძლიათ იპოვოთ დრო საკუთარი თავისთვის, თუ სამუშაო, სამუშაოები სახლის გარშემო და სხვა საქმიანობა, რომლებიც თქვენს ყოფნას მოითხოვს, მუდმივად აქტუალურია?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შექმენით ყოველდღიური რუტინა. ხშირად ხდება ისე, რომ თითქოს არაფერს აკეთებ, მაგრამ მთელი შენი თავისუფალი დრო სადღაც სწრაფად ქრება. თქვენ ვერც კი გაიგებთ - ძალიან დიდხანს უყურეთ ტელევიზორს, ან დამატებით ორი საათი გაატარეთ ინტერნეტში. ამ პრობლემის გადასაჭრელად საჭიროა მკაფიო ყოველდღიური რუტინის შედგენა. რაც უფრო დეტალურია, მით უკეთესი. რა თქმა უნდა, თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ როდის უნდა შეჩერდეთ - არაუშავს, თუ საუზმე გეგმას 4 წუთის დაგვიანებით დაუმთავრებთ. მაგრამ არც უხეშად უნდა დაარღვიოთ ყოველდღიური რუტინა. თუ თქვენ საკუთარ თავს ნება დართეთ ერთი საათის განმავლობაში იჯდეთ ინტერნეტში, მაშინ იჯდეთ იქ ერთი და არა სამი საათი.
ნაბიჯი 2
თქვენი გრაფიკიდან ამოიღეთ ყველა მავნე მოქმედება, თუ ეს შესაძლებელია. დროის ერთ – ერთი ყველაზე ცნობილი მჭამელია ტელევიზია. თუ საკაბელო ტელევიზია ან სატელიტური ანტენა გაქვთ, შეგიძლიათ საათობით გაატაროთ ტელევიზორი არხიდან არხზე, რაიმე საინტერესო არ უყუროთ. თუ თქვენ გაინტერესებთ კინო ან სპორტული ღონისძიება, დაამატეთ ის თქვენს ყოველდღიურობას და უყურეთ ტელევიზორს ზუსტად იმდენი, რამდენიც დაგეგმილი გაქვთ. კიდევ ერთი შრომატევადი ადამიანია ინტერნეტი. ადამიანების უმეტესობას ამის მიმართ იმუნიტეტი პრაქტიკულად არ აქვს და მაშინაც კი, თუ ისინი ინტერნეტით დადიან, ისინი ხშირად ჩერდებიან იქ სხვადასხვა დროის მკვლელობის საიტებზე. საიტების ყველაზე ნათელი წარმომადგენლები, რომლებიც ჩვენს ძვირფას წუთებს ჭამენ, სოციალური ქსელებია. შეგიძლიათ მთელი დღე იქ იჯდეთ, განსაკუთრებული არაფერი გააკეთოთ. ასე რომ, თუ გსურთ დაზოგოთ თქვენი თავისუფალი დრო, შეეცადეთ გამორიცხოთ ყოველდღიური რუტინული სოციალური ქსელები.
ნაბიჯი 3
უფლებამოსილების დელეგირება. ეს რჩევა შესაფერისია როგორც სამუშაოსთვის, ასევე საშინაო საქმეების განაწილებისთვის. სამსახურში გააკეთეთ მხოლოდ ის, რაც უნდა გააკეთოთ ან მხოლოდ ის, რაშიც კარგად ხართ. სახლში ასევე შეგიძიათ საქმის მეუღლე ან შვილები მიანდოთ. ბავშვებისთვის ეს სასარგებლო იქნება ნებისმიერ შემთხვევაში და მეუღლეებს არ ეწყინებათ სახლის გარშემო პასუხისმგებლობის გონივრული განაწილება.
