გონების ძალა არის თვისება, რომელსაც ქარიზმატული, წარმატებული ადამიანები ფლობენ. მისი დახმარებით, თქვენ გაუმკლავდებით სირთულეებს თქვენი მიზნისკენ მიმავალ გზაზე, ხოლო პოზიტიური ემოციები და აზრები შეინარჩუნებთ. სულის სიძლიერე ხელს უწყობს სიზმრისკენ სვლას, მაშინაც კი, თუ ძალა არ არის.
ყოველდღიური ცხოვრება სავსეა მოულოდნელობებით. ხშირად მათ მოაქვთ უარყოფითი ემოციები, აღიზიანებთ და ნერვიულობენ. ასეთ მომენტებში მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების შენარჩუნება, პრობლემების მშვიდად მიღება. ამისათვის საჭიროა სიმტკიცე.
ყველას ეს საკმარისი არ აქვს, ამიტომ ბევრი ნებდება სასურველი შედეგის მიღწევის გარეშე. ამასთან, სიმტკიცე შეიძლება გაიზარდოს.
როგორ გვესმოდეს, რომ საჭიროა ხასიათის შერბილება? თუ ამ ცხოვრებაში წვრილმანი პრობლემების, წვრილმანების გამო დაუკარგავთ მიზნების დასახვისა და რამის მიღწევის სურვილს, მაშინ უნდა განავითაროთ გონების ძალა.
შეაფასეთ რწმენა
თითოეულ ჩვენგანს გარკვეული რწმენა აქვს. ზოგი წარმატების მიღწევაში ეხმარება, ზოგი ხელს უშლის ხელს. აუცილებელია გააცნობიეროთ საკუთარი თავი, იპოვოთ ისეთი დამოკიდებულებები, რის გამოც ვერ შეცვლით თქვენს ცხოვრებას უკეთესობისკენ.
უმეტეს შემთხვევაში, ადამიანმა არც კი იცის მათი რწმენა. მაგრამ ისინი გავლენას ახდენენ მის აზრებზე, ქცევასა და ემოციებზე. თითოეული ადამიანი მოქმედებს თავისი რწმენისა და პრინციპების საფუძველზე. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან იქნას აცილებული არასაჭირო ინსტალაციები.
მათი ამოცნობა ძალიან რთულია. თქვენ უნდა გაზარდოთ ინფორმირებულობა, აკონტროლოთ აზრები და ემოციები. თუ არ გამოვიდა, უნდა დაუკავშირდეთ ფსიქოლოგს.
შეცვალეთ აზროვნება
თუ გსურთ შეცვალოთ სამყარო, დაიწყეთ საკუთარი თავისგან. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი აზროვნება. თუ თქვენს აზრებში ნეგატივი სუფევს, მაშინ შეამჩნევთ მხოლოდ იმ საგნებსა და მოვლენებს, რომლებსაც ვინმეს განწყობა შეუძლია დაანგრიონ.
უარი თქვით ნეგატივზე, დაიწყეთ უფრო ხშირად გაღიმება (თუნდაც საკუთარი ანარეკლი სარკეში). იარეთ სპორტით. უბრალო გაშვებამაც კი შეიძლება გაწმინდოს თქვენი თავი ზედმეტი ნამსხვრევებისგან. და სრული ვარჯიშის შემდეგ, მხოლოდ სასიამოვნო დაღლილობა დარჩება.
დაიწყეთ მედიტაცია. მედიტაციის პრაქტიკის საშუალებით შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ ნეგატიურ აზროვნებას და მიიღოთ ენერგია.
შეეცადეთ შეამჩნიოთ მხოლოდ პოზიტიური მოვლენები. ძნელი იქნება. განსაკუთრებით თავიდან. ტვინი მოწესრიგებულია ნეგატივზე და იმისათვის, რომ შეცვალოთ იგი, უნდა სცადოთ.
ისწავლეთ ცუდი განწყობის შემჩნევა. როგორც კი უარყოფითობა თქვენს აზრებში გამოჩნდება, დაუყოვნებლივ გაიყვანეთ უკან.
სპორტი და სუნთქვა
კუნთების ბოჭკოებს შეუძლიათ უარყოფითი დაგროვება. კონფლიქტები, ჩხუბი, უსიამოვნო მოვლენები - ეს ყველაფერი კვალს ტოვებს უკან. მათ გამო, სხეული გაჯერებულია უარყოფითი ენერგიით. სპორტი ხელს შეუწყობს ამ პრობლემის მოგვარებას. სირბილი, ფიტნეს, სავარჯიშო დარბაზი, იოგა, ცეკვა, დაჭიმვა, ტანვარჯიში - ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს უარყოფითი თვისებების დაწვას.
სუნთქვა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ აპათიასა და ცუდ განწყობას. დაიწყეთ ღრმად და ნელა სუნთქვა. ყურადღება მიაქციეთ 4x4x4 პრაქტიკას. შეისუნთქეთ 4 წამი. შემდეგ 4 წამის განმავლობაში უნდა შეიკავოთ სუნთქვა. შემდეგ უნდა ამოისუნთქოთ 4 წამი. ეს პრაქტიკა დაგეხმარებათ დამშვიდდეთ და მოაწესრიგოთ თქვენი აზრები.
დამატებითი რეკომენდაციები
- ვებრძვით თქვენს შიშებს. ყველას რაღაცის გვეშინია. მაგრამ არსებობენ ადამიანები, რომლებიც შიშის მიუხედავად მოქმედებენ. მათ აქვთ ძლიერი სიმტკიცე. ხასიათის შესაქმნელად, თქვენ უნდა ისწავლოთ გაუმკლავდეთ თქვენს შიშებს.
- Გჯეროდეს შენი თავის. ნდობა ძლიერია. შეწყვიტეთ საკუთარი თავის დაპროგრამება წარუმატებლობისთვის, უარი თქვით დემორალიზებულ ფრაზებზე და რწმენის შეზღუდვაზე. ყოველდღე შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ არსებობს ძალა და ენერგია სურვილების რეალიზაციისთვის.
- მუშაობა მუშაობის საშუალებით, ჩვენ ვხდებით მოწესრიგებული, მომთმენი და გამძლე. შეეცადეთ მაქსიმალურად გამოიყენოთ ყოველი დავალება. ყველაზე პრიმიტიულმა ნამუშევარმაც კი შეიძლება რაღაც გვასწავლოს.
- მოიცილეთ ეჭვები. ეს არის ბალასტი, რომელიც ხელს უშლის ზემოთ ასვლას. თუ გადაწყვეტილება მიიღეთ, იმოქმედეთ.თქვენ გაუმკლავდებით შეცდომებს, როგორც ჩანს.
- ბრძოლა. მათი ნეგატიური ფიქრებით, სიზარმაცით, გაჭიანურებით, დამოკიდებულებებით. მოიძიეთ გამბედაობა და გახდით ის ადამიანი, რომელიც არ დანებდება და ებრძვის საკუთარ სისუსტეებს.
