საზოგადოებაში ლაპარაკი ადამიანების უმეტესობისთვის სტრესულია. ფსიქოლოგები დარწმუნებულები არიან, რომ მიზეზი ღრმა ბავშვობაშია, საზოგადოების შიში ჩნდება მაშინ, როდესაც თქვენ სხვა ადამიანების - თქვენივე ასაკის ბავშვების კომპანიაში მოხვდით. ეს შეიძლებოდა მომხდარიყო საბავშვო ბაღში ან სკოლაში, მაგრამ იმის გაგება, რომ შენნაირი ბევრია, ადამიანები, რომლებიც ყველაფერში არ გეთანხმებიან, სიცოცხლის შოკში ჩაგაგდებენ. ამასთან, სპექტაკლისთვის კარგი მომზადება ხელს უწყობს სტრესის დაძლევაში.
საჯარო გამოსვლის თვალსაზრისით საუბარი
ორატორული თეორია მოიცავს საჯარო გამოსვლის ოთხ რეჟიმს:
- ექსპრომტი - წარმოდგენა, როდესაც საერთოდ არ ემზადები, მაგრამ ეყრდნობი საკითხის ცოდნას.
- განტოტვილი გეგმა. თქვენ ადგენთ მკაფიო გეგმას, ჩამოწერთ ყველა პუნქტს და გამოხატავთ თეზისებს.
- სიტყვის ტექსტი. ტექსტი შედგენილია, რომელიც იკითხება ფურცლიდან.
- ზეპირად კითხულობს. იგივე, მხოლოდ ტექსტის დამახსოვრებაა საჭირო!
ზოგჯერ მეთოდები კომბინირებულია. მაგალითად, თუ კითხულობთ ლექციას ვერცხლის ხანის პოეზიაზე, ლოგიკური იქნებოდა წაიკითხოთ ლექსების მაგალითები, რომლებსაც იმახსოვრებთ მათ, ხოლო წარმოდგენა შეიძლება ემყარებოდეს თეზისებს.
უმეტეს შემთხვევაში, პრეზენტაციისთვის მოსამზადებლად, რეკომენდებულია დეტალური მონახაზის გაკეთება და ერთხელ მაინც გაიმეოროთ იგი სარკის ან მეგობრების წინაშე. ეს მეთოდი საშუალებას მოგცემთ, ერთი მხრივ, არ გამოტოვოთ რაიმე ზედმეტი და არ დაიკარგოთ ფიქრებში, ხოლო მეორეს მხრივ, ეს გახდის თქვენს წარმოდგენას ცოცხალსა და საინტერესოს.
რეფერატის მომზადება
კარგი რეზიუმე რომ გააკეთოთ, აიღეთ იგი ზოგიერთი წესის შესაბამისად. პირველ რიგში, გამოიყენეთ ფაქტები თქვენი თეზისის დასადასტურებლად. მეორეც, იზოლირება მთავარია. ზოგიერთი თეზისი, ალბათ, არ შეესაბამება გამოსვლის თემას. ახლა გადაამოწმეთ, გჭირდებათ თუ არა რამის დამატება, თემის კიდევ უფრო გაფართოებისთვის. მესამე, დარწმუნდით, რომ ყველა თეზისს ემყარება ფაქტები. თუ საზოგადოებაში სიტყვით გამოსვლის გამოცდილი გამოცდილება არ გაქვთ, ჩამოწერეთ თეზები და ფაქტები სრული წინადადებების სახით, რომ არ ეძებოთ სიტყვები სცენაზე.
დარწმუნდით, რომ ივარჯიშეთ თქვენს შესრულებაზე. იდეალურ შემთხვევაში, ეს უნდა გააკეთოთ მინიმუმ ორჯერ: ერთხელ წაიკითხეთ საკუთარი თავისთვის გამოსვლა და მეორე ხალხისთვის, მაგალითად, თქვენი მეგობრებისთვის. ზოგადად, გამოსვლაზე საუბარი სასარგებლო იქნება გამოსვლამდე რამდენიმე დღით ადრე, ეს დაგეხმარებათ იპოვოთ სწორი სიტყვები ან გახსოვდეთ სასარგებლო ფაქტები და მოიფიქროთ მახვილგონივრული მოხვევები.
წარმოდგენის წინ
შეეცადეთ არ ჭამოთ მინიმუმ 2 საათით ადრე თქვენს შესრულებამდე. ასევე, სიტყვით გამოსვლამდე 2 საათით ადრე, ნუ დაიწყებთ ახალ საქმეებს, ზოგადად, ნუ აიღებთ იმას, რაც ყურადღებას გიპყრობს სიტყვისაგან და სხვა აზრების მოსაწყობად.
შეეცადეთ არ შეგეშინდეთ აუდიტორიის. საბოლოო ჯამში, ცუდად შესრულებაც კი, საშინელი არაფერი მოხდება. კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენი მეტყველების შინაარსზე, რადგან მთავარია თქვენი იდეები გაითვალისწინოთ.
