თითოეული ჩვენგანი ოცნებობს რაიმეს შესახებ, მაგრამ ზოგი მიზნებს ისახავს და მიაღწევს მათ, ზოგი კი მხოლოდ ოცნებებს უვლის. მოტივაცია პასუხისმგებელია დასახული მიზნების მისაღწევად. რაც უფრო ძლიერს სურს ადამიანს რაღაცის მიღწევა, მით მეტ ძალისხმევას დახარჯავს. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს უამრავი მაგალითი იმისა, თუ როგორ ოცნებობენ ხალხი დივანზე წოლის დროს.
რა უნდა გააკეთო შენი მიზნების მისაღწევად?
პირველ რიგში, თქვენ უნდა ჩამოაყალიბოთ მიზნის მკაფიო სურათი და დაფიქრდეთ მას მცირე დეტალებზე. აუცილებელია იმის წარმოდგენა, თუ რა მოხდება სასურველის მიღწევის შემდეგ, როგორ შეიცვლება ცხოვრება? თუ პასუხისმგებლობით მიუდგებით ამ ნაბიჯს და საღებავებით დახატავთ სრულ სურათს, თქვენ არამარტო მიიღებთ მოტივაციას, არამედ სურვილს დაუყოვნებლივ დაიწყოთ დავალების შესრულება. ასევე ჩნდება აუცილებელი მოქმედებების მკაფიო გეგმა. მაგალითად, გაიარეთ განახლების კურსები, რეგულარულად გაიარეთ გარკვეული ფიზიკური ვარჯიშები, ისწავლეთ უცხო ენა, დაამთავრეთ სამხატვრო სკოლა, ჩაირიცხეთ სიმღერის ან ცეკვის წრეში და ა.შ.
ამასთან, თუ მკაფიო მიზანი ჩამოყალიბდა, შედგენილია აუცილებელი მოქმედებების გეგმა და მე ნამდვილად არ მსურს რაიმეს გაკეთება. სავარაუდოდ, უფრო ფსიქოლოგიური პრობლემაა. წარსულის წარუმატებლობამ, რომელმაც შეარყია თავდაჯერებულობა ან მშობლების უკიდურესი კრიტიკა ბავშვობაში. ამგვარმა მოვლენებმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ადამიანის აზროვნებაზე და ხელი შეუშალოს მას მიზნების მიღწევაში. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა იმუშაოთ თვითშეფასების დონეზე, კერძოდ, განავითაროთ თქვენი ნიჭი, ებრძოლოთ შიშებს, ყოველთვის შეაქოთ და გაამხნევოთ საკუთარი თავი.
1. ნათლად ჩამოაყალიბეთ თქვენი მიზანი და დააფიქსირეთ იგი ქაღალდზე. ეს ფრაზა უნდა დაიწეროს "არა" ნაწილაკის გარეშე, რადგან ის ხელს უწყობს უარყოფითი მნიშვნელობის კონსოლიდაციას.
2. გააანალიზეთ თქვენი შესაძლებლობები მოცემულ დავალებასთან დაკავშირებით, რამდენად რთულია მისი მიღწევა. ჩამოწერეთ მისი განხორციელების გზები.
3. მიღწევის შემდეგ მომავალში ჩამოაყალიბეთ თქვენი საკუთარი თავის მკაფიო სურათი. რა აზრები და გრძნობები გადალახავს.
4. აუცილებელია დადგინდეს, თუ რა დაბრკოლებები შეიძლება წარმოიშვას. ამ სირთულეების დეტალური ჩამონათვალის შემდეგ გაირკვევა, თუ რისი შეცვლა ღირს თქვენი ცხოვრების წესში ან თქვენი მიზნის რეფორმირებაში.
5. არ შეგეშინდეთ გარისკვის. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ გარკვეულ მომენტში თამამად არ მიიღებთ გადაწყვეტილებას, მაშინ ასეთი შესაძლებლობა შეიძლება არ არსებობდეს.
6. არ იეჭვიანოთ სხვები. როდესაც ამ ნეგატიურ გრძნობას განიცდი, მაშინ საკუთარი საკუთარი დამსახურება სხვისი ფონზე იკარგება. ყოველივე ამის შემდეგ, ყოველთვის იქნება უფრო ძლიერი, ჭკვიანი, მდიდარი და ა.შ.
ნებისმიერ შემთხვევაში, უნდა გესმოდეთ, რომ მიზნების მიღწევის საიდუმლო ჩვენს თავში იმალება. რამდენად მზად ვართ ვიმუშაოთ, შევცვალოთ, გავაუმჯობესოთ სიზმრის გულისთვის.
