ბედნიერება არის ადამიანის შინაგანი მდგომარეობა, ეს არ არის დამოკიდებული გარე გარემოებებზე. მაგრამ გამოცდილება, წყენა, მიღწეული აღფრთოვანების შეუძლებლობა ხელს გიშლით სიხარულის განცდაში. ჭეშმარიტად საინტერესო ცხოვრებისთვის რომ იცხოვროთ, თქვენ უნდა შეცვალოთ საკუთარი თავი, დაიწყოთ სხვაგვარად ფიქრი, შეცვალოთ ჩვევები.
ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ გარესამყარო მხოლოდ იმის გამოხატულებაა იმისა, თუ რა ხდება ადამიანის შიგნით. თუ უარყოფითი გრძნობები ჭარბობს, თუ სიბრაზე და აგრესია არსებობს შიგნით, მაშინ ცხოვრება საშინლად ჩანს. და თუ არსებობს მადლიერება, პატიება, მაშინ ყველაფერი იცვლება, იცვლება ჩვენს თვალწინ. დაიწყეთ თავში წესრიგის მოწესრიგებით და ერთდროულად ბევრი პრობლემა სასაცილოდ გამოიყურება.
განწყობა ახალი დღისთვის
გახსოვთ, რა აზრები გიჩნდება გაღვიძებისთანავე? ისინი არიან, ვინც პროგრამირებს ამ დღის მოვლენებს. თუ დაუყოვნებლივ გახსოვთ პასუხისმგებლობა; რისი გაკეთებაც არ გინდა; სამუშაოსა და პირად ცხოვრებაში არსებული პრობლემების შესახებ - ეს ყველაფერი მხოლოდ უფრო მძაფრდება. შეცვალეთ ეს პირველი სურათები.
წამოხტა საწოლიდან სიხარულით. იფიქრე იმაზე, რა იქნება კარგი დღეს. პირველ რიგში, თქვენ უნდა მოიფიქროთ რაიმე, ძალად გაიღოთ ღიმილი სახეზე; მაგრამ თუ ამას აკეთებთ 20 დღეზე მეტხანს, მაშინ ჩამოყალიბდება სწორი ჩვევა. სიხარული ან მადლიერება არის პირველი ემოციები, რომლებიც განვითარდა თქვენი ცხოვრების შესაცვლელად.
პატიება და გაშვება
შეაჩერე სხვა ადამიანების მიმართ წყენა. თქვენ არ გჭირდებათ ახსოვთ თქვენი ნათქვამი სიტყვები ან მოქმედებები. დაიწყეთ პატიება ყველას, ვინც რამე უარყოფითი გააკეთა. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ყოველი მოქმედება, განსაკუთრებით ის, რაც გტკივა, არის გაკვეთილი. ამის შემდეგ თქვენ ისწავლით სხვაგვარად რეაგირებას, სხვანაირად ცხოვრებას. მინიშნებები სხვა ადამიანების საშუალებით მოდის და არა სასჯელის.
ცხოვრების ყველა სიტუაცია სხვადასხვა კუთხით შეიძლება განიხილებოდეს. ვინმე ხედავს მხოლოდ ბნელ ნაწილს, მაგრამ იმისთვის, რომ ბედნიერება იპოვოთ, კარგიც უნდა ნახოთ. ჩამოაყალიბეთ ახალი ჩვევა, რომ ნახავთ ყველაფერში კარგს და სასარგებლოს. ეს მიდგომა ხელს შეუწყობს ყველა დამნაშავის პატიებას, საშუალებას მოგცემთ გახდეთ გულწრფელი ადამიანი და დიდი სიხარული მოგიტანოთ.
Მიზნები და ამოცანები
ცხოვრება რომ შეიცვალოს, თქვენ უნდა გააკეთოთ რამე. დაიწყეთ აღწერით, თუ ვინ გსურთ იყოთ. ახალი სახე იქნება თქვენი მიზანი. მაგრამ თქვენ უნდა გესმოდეთ რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ თქვენი გეგმები გააცოცხლოთ. ასე ყალიბდება ამოცანები. ჩამოთვალეთ ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც გჭირდებათ თქვენი ოცნების ასასრულებლად.
თქვენ არა მხოლოდ უნდა დაწეროთ ყველაფერი, არამედ დაიწყოთ ამის გაკეთება. იგრძნობთ ზარმაცი, დაღლილი, მოძრაობის სურვილი. მაგრამ ეს ძველი ჩვევების აღმოფხვრა დაგეხმარებათ ახალი რამის მიღებაში. გააგრძელე სიმტკიცე და ნდობა. მაშინაც კი, თუ თქვენი ახლობლები არ გიჭერენ მხარს, არ დაშორდეთ, მხოლოდ გადაადგილებაა მნიშვნელოვანი და ერთ დღეს ყველაფერი ახდება. ერთ მშვენიერ დღეს მიხვდებით, რომ ცხოვრებას ბედნიერებას სწორედ მიღწევები უქმნის, შედეგებს კი ცვლილებები მოაქვს და ცხოვრებაში მნიშვნელოვანია არა რამ, არამედ ემოციები.
