ცხოვრებაში ყველა უშვებს შეცდომებს, რის შემდეგაც თავს დამნაშავედ გრძნობს. ეს დამანგრეველად მოქმედებს სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაზე და უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე. ძალიან მნიშვნელოვანია ისწავლოთ საკუთარი თავის პატიება, ამ ტვირთი არ ატაროს, გაუშვა და წინ წახვიდე.
პირველი ნაბიჯი საკუთარი თავის პატიებისკენ არის იმის ცოდნა, თუ რა გააკეთეთ.
ბრალის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გესმოდეთ მომხდარი. დეტალურად გახსოვდეთ თქვენი მოქმედებები, რომლებმაც გავლენა მოახდინეს სიტუაციაზე. შეიძლება გაჩნდეს სურვილი დაადანაშაულოთ სხვა ადამიანები ან გარემოებები, ნუ დაიმორჩილებთ მას, ყურადღება გაამახვილეთ საკუთარ თავზე.
შემდეგ ეტაპზე ითხოვეთ პატიება. ეს შეიძლება სახიფათო იყოს. მოემზადეთ, დრო დაუთმეთ და მიუახლოვდით იმ ადამიანს, ვინც ავნეთ. ნუ შეეცდებით შეცვალოთ თქვენი დანაშაული, აიღეთ სრული პასუხისმგებლობა თქვენს მიერ განხორციელებულ მოქმედებებზე.
მაშინაც კი, როდესაც სხვები გვაპატიებენ, ზოგჯერ ჩვენ თავს დამნაშავედ ვგრძნობთ. საკუთარი თავის პატიება შეიძლება იყოს ეტაპობრივი. ყოველთვის, როდესაც უარყოფითი აზრები შემოგივარდებათ, ღრმად შეისუნთქეთ და ამოსუნთქვისთანავე წარმოიდგინეთ, რომ ნეგატივი გამოდის თქვენგან.
არ იქნება ზედმეტი იმისთვის, რომ გამოიყენოთ რწმენა: "ღმერთი მაპატიებს მე და მეც ვპატიობ ჩემს თავს".
ჩვენი შეცდომები გამოცდილებაა, რაც უკეთესს გვხდის, ამიტომ მათი მადლიერი უნდა ვიყოთ. მაგალითად, თუ გრძნობების დროს ძალიან ბევრი თქვით, ეს გამოცდილება იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენ უნდა იყოთ უფრო თავშეკავებული და სასწრაფოდ გამოიტანოთ დასკვნები.
ყველა დაშვებული შეცდომის მიუხედავად, თქვენ უნდა განაგრძოთ საკუთარი თავის სიყვარული. შენ ხარ ის ვინც ხარ. ცუდი ჩვევაა საკუთარი თავის განსჯა და დასჯა. დანაშაულის გრძნობის ნაცვლად, ისწავლეთ გაკვეთილები და იარეთ თვითგანვითარების გზას.
სინამდვილეში, ამ რჩევების შესრულება ადვილი არ არის, მაგრამ საკუთარი თავის პატიების სწავლა აუცილებელია, ეს განთავისუფლდება წარსულის ტვირთიდან და ცხოვრებას გაუადვილებს და გაახარებს.
