როგორც ჩანს, უარი შეიძლება იმაზე მარტივი იყოს, ვიდრე უარი, მაგრამ ბევრს ხშირად ამის გაკეთება არ შეუძლია, მაგალითად, სხვისი შეურაცხყოფის შიშით. ამასთან, ამ შემთხვევაში, თქვენ რისკავთ საკუთარი თავის დაკარგვას, ხოლო დამოკიდებულებაში მოხვდებით გარშემომყოფთა მოსაზრებებზე.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
უარი უფრო მსუბუქი გამოჩნდება, თუ ყურადღებას გაამახვილებთ თქვენს თანამოსაუბრეს. მაგალითად, შეგიძლიათ უფრო დეტალურად იკითხოთ, კონკრეტულად რას მოისურვებს თანამოსაუბრე თქვენგან და იმისდა მიუხედავად, უარს იტყვით თხოვნაზე, მადლობას უხდით მას, რომ დაგიკავშირდით ასეთი წინადადებით და მხოლოდ ამის შემდეგ აცნობეთ თქვენი პოზიციის შესახებ.
ნაბიჯი 2
თუ ჯერ კიდევ არ გამოგივიდათ რაიმე მიზეზი სტრესის მოხსნაზე უარის თქმის შესახებ, შეგიძლიათ სცადოთ დროულად ითამაშოთ. მაგალითად, შეიძლება ითქვას, რომ უნდა შეამოწმოთ თქვენი ყოველკვირეული, მეუღლე ან საქმიანი პარტნიორი რჩევისთვის, გაქვთ თუ არა გეგმა დღის განმავლობაში. თუ ფულის სესხება გაპატიეს, შეგიძიათ თქვათ, რომ ჯერ უნდა გადახედოთ რამდენი გაქვთ და ა.შ.
ნაბიჯი 3
უარის თქმისას, დაასაბუთეთ თქვენი პოზიცია. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს პასუხი:”ბოდიში, მაგრამ ამ დღისთვის სხვა გეგმებიც მაქვს”,”ბედნიერი ვიქნებოდი, მაგრამ ამ ბოლო დროს ძალიან ბევრი სამუშაო მაქვს”. თქვენ ასევე შეგიძლიათ თქვათ, რომ ბოლო დროს ძალიან დაიღალეთ ან არ აკეთებთ იმას, რასაც თხოვნით მიმართავთ.
ნაბიჯი 4
ზოგიერთ შემთხვევაში, შეგიძლიათ უარი თქვათ თქვენს ჩვევებზე დაყრდნობით. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს ფრაზა:”უკაცრავად, ვერ ჩამოვალ, რადგან ყოველ კვირას საოჯახო ვახშამზე მივდივართ”.
ნაბიჯი 5
არა მხოლოდ ისაუბრეთ თქვენს უარყოფაზე, არამედ აჩვენეთ ეს თქვენი არავერბალური ქცევით. როგორც მოგეხსენებათ, ადამიანი კითხულობს ინფორმაციის უფრო მეტ პროცენტს ზუსტად არავერბალურ დონეზე, ამიტომ იმისათვის, რომ დაგიჯეროთ თქვენი და თქვენი გადაწყვეტილება, შეეცადეთ მოდუნდეთ და გაასწოროთ მხრები და ისაუბროთ მშვიდად და თავდაჯერებულად თანამოსაუბრე.
ნაბიჯი 6
მოუსმინეთ სხვის არგუმენტებს და გაიმეორეთ ის, რაც მანამდე უთხარით მას. თანაგრძნობის გამოვლენისას შეგიძლიათ სხვას უთხრათ, რომ გული გწყდებათ ან მას ნამდვილად აქვს სერიოზული პრობლემა. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ მასზე უარს ამბობთ, საბაბი მოეთხოვებათ.
ნაბიჯი 7
და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ უკიდურესობაში არ უნდა წახვიდე და ყველას ყველაფერზე უარი თქვა. ბოლოს და ბოლოს, მთავარია, არავის დაუდასტურებ თუ არა. გაცილებით მნიშვნელოვანია, რომ შენ თვითონ გადაწყვიტე, რომ ვინმეს თხოვნა შეასრულო და არა სხვისი.
