თხოვნაზე უარის თქმის შეუძლებლობა ხშირად ხდება იმის მიზეზი, რომ სხვისი საქმე უნდა გააკეთოთ და გააკეთოთ ის, რაც არ მოგწონთ ან არ გჭირდებათ. ზოგჯერ მოუხერხებლად გეჩვენებათ ადამიანისთვის "არა" -ს თქმა და თხოვნაზე უარის თქმა, რადგან გეშინიათ მისი განაწყენებისა. ზოგჯერ ასეთი მოწესრიგებული და დელიკატური ადამიანები ხდებიან მანიპულატორების მსხვერპლი, რომლებიც იყენებენ ხასიათის ამ შესანიშნავ თვისებებს, მათგან იღებენ საკუთარ ეგოისტურ სარგებელს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ძალიან ხშირად მანიპულატორები სარგებლობენ მათთი, ვისაც ასეთი სისუსტე აქვს - დამოკიდებულება სხვისი აზრის შესახებ. თუ თქვენი მოქმედებებით ყოველთვის იხსენებთ სხვებს, იფიქრეთ იმაზე, „რას იტყვიან ხალხი“, თქვენ პოტენციური მსხვერპლი ხართ. თქვენ უბრალოდ ვერ შეძლებთ უარი თქვათ თხოვნაზე, რომლის შესრულებაც არ მოგიწევთ და არც გსურთ, მხოლოდ იმიტომ, რომ ეშინიათ სხვების იმედგაცრუებას.
ნაბიჯი 2
ეს დამოკიდებულება სხვისი მოსაზრებებზე არის თვითდაეჭვების შედეგი და ეჭვები ადამიანის პიროვნების ღირებულებაში. დაიწყეთ თვითშეფასების ჩამოყალიბება. თქვენ და თქვენი საქმეები, თქვენი სამუშაო და თქვენი ცხოვრება პირველ ადგილზე უნდა იყოს. ეს არ ნიშნავს, რომ უარს ამბობთ სუსტის დახმარებაზე და უყურებთ მათ, ვისაც ეს ნამდვილად სჭირდება. მაგრამ ყველასთვის უნდა გქონდეთ სიტყვა "არა".
ნაბიჯი 3
იფიქრეთ იმ ზიანის შესახებ, რომ ვერ შეძლებთ თხოვნაზე უარის თქმას. თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ ისეთი საქმის კეთება, რასაც ვერ უმკლავდებით და ჩამოაგდეთ ის ადამიანი, ვინც თქვენზე იყო მინდობილი. ან სხვის პრობლემას მოაგვარებთ, სანამ თქვენი გადაუდებელი საქმეები შეუსრულებელი რჩება. ვერავინ ისარგებლებს თქვენი ასეთი თავდადებით.
ნაბიჯი 4
უარი თქვით იმ მოთხოვნებზე, რომელთა შესრულებაც უკავშირდება თქვენი პრინციპების დარღვევას, თუნდაც უბრალოდ უკმაყოფილებას. შეეცადეთ აუხსნათ ადამიანს, თუ რატომ არ გსურთ ამის გაკეთება. თავად დარწმუნდებით, როდესაც მას არ სურს თქვენი ამ მიზეზების გათვალისწინება. მათხოვრის ეს ქცევა საკმარისად დამაჯერებლად დაგანახვებთ, რომ ადამიანს არ სურს თქვენს პოზიციაზე შესვლა, ამის შემდეგ ამას მოითხოვს თქვენგან.
ნაბიჯი 5
შეწყვიტეთ ის, ვინც გამოიყენება, დაადგინეთ თქვენი საკუთარი ტერიტორიული საზღვრები და თავიდან აიცილეთ გარედან შეჭრა მათგან, ვინც გიყენებთ, სანაცვლოდ არაფერს გასცემს. ნუ აუხსნით უარის მიზეზებს, საკმარისია თქვათ „არა. არ შემიძლია, სხვა გეგმები მაქვს”. ბოდიშის მოხდა საჭირო არ არის - თქვენ საკუთარი ცხოვრება გაქვთ და პრობლემებს აგვარებთ. რაც უფრო ლაკონური იქნება თქვენი უარი, გამოხატული მეგობრული, მაგრამ კატეგორიული ტონით, მით უფრო ნაკლები კითხვა დაგისვამთ. ასეთი უარი მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ არ უარყოფთ პიროვნებას, მაგრამ უარს ამბობთ მისთვის საკითხის გადაწყვეტაზე.
