საკუთარ ცხოვრებაზე კონტროლის დაკარგვა სასაცილოდ მარტივია. თუ თქვენ ძალზე ხართ დამოკიდებული მეგობრებზე, უფროსებზე ან კოლეგებზე, მაშინ თქვენს ცხოვრებას განსაზღვრავს ის გარემოება, რომელსაც ვერანაირად ვერ გააკონტროლებთ. დროა შეიცვალოს სიტუაცია.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
Აპატიე საკუთარ თავს. ოჯახში მუდმივი სტრესისა და პრობლემების გამო, ბევრი ადამიანი სუსტდება. ამაში არაფერია ცუდი. დაღლილობის გამო, ადამიანების უმეტესობას ავიწყდებათ საკუთარი ოცნებები და წარსული მისწრაფებები. ეს ასევე არ არის კრიტიკული. გახსოვდეთ, რომ თქვენ ცოცხალი ადამიანი ხართ და შეიძლება ხარვეზები გქონდეთ. ისტორიას ჯერ არ იცნობენ იდეალური ადამიანები, ასე რომ თავი დაანებეთ საკუთარ თავს საყვედურით და აპატიეთ შეცდომები.
ნაბიჯი 2
Გააკეთე რამე. არ აქვს მნიშვნელობა კონკრეტულად რა იქნება. უბრალოდ დასახეთ მიზანი და მიაღწიეთ მას. მნიშვნელოვანია, რომ მიზანი შეესაბამებოდეს თქვენს მოთხოვნილებებს და არა სხვისი. როდესაც თქვენი ძალების საკუთარი გულისთვის გამოყენებას დაიწყებთ, თქვენ "მეორე ქარი" გექნებათ. შეგიძლიათ სწრაფად გააკეთოთ საქმე, ხოლო ხარისხი შესამჩნევად გაუმჯობესდება.
ნაბიჯი 3
გაუმკლავდეთ თქვენს აზრებს. თქვენს თავში ბრძოლები უნდა იყოს. თანამედროვე ცხოვრება აიძულებს ადამიანს ერთდროულად გადაწყვიტოს მრავალი პრობლემა. ეს იწვევს სრულ დაბნეულობას თავის არეში. თუ ვერ აკონტროლებ შენს აზრებს, როგორ შეგიძლია გააკონტროლო საკუთარი ცხოვრება? დაიწყეთ უფრო პოზიტიური აზროვნება, წარმოიდგინეთ ვიზუალიზაცია, გამოიყენეთ ავტომატური ტრენინგი. თავიდან აიცილეთ ნეგატივი, შეეცადეთ მთლიანად გაანადგუროთ იგი.
ნაბიჯი 4
დაისვენე. წადი სადმე, სადაც სულ მარტო იქნები. ყურადღებით იფიქრეთ თქვენს ცხოვრებაზე. თავს თავისუფლად და მოდუნებულად გრძნობთ. შეადგინეთ სამომავლო გეგმები და დასახეთ ცხოვრებისეული მიზანი. ეს თქვენს ცხოვრებაში ძალიან მნიშვნელოვანი ეტაპია და არასოდეს უნდა გამოტოვოთ. აიღე ცხოვრება საკუთარ ხელში და იყავი წარმატებული.
