თუ შეამჩნევთ, რომ გარშემომყოფები ხშირად არ გიყურებენ სერიოზულად, შესაძლოა დასცინიან კიდეც, მაშინ მკაცრი ზომების მიღება გჭირდებათ, პირველ რიგში, საკუთარ თავთან მიმართებაში. როგორ მოვიზიდოთ ყურადღება და ხალხს თქვენი აზრის გათვალისწინება სურს, ამას შეიტყობთ ამ სტატიიდან.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
Გიყვარდეს საკუთარი თავი.
ჩვეულებრივ, გარშემომყოფები "ირეცხავენ" იმას, რაც შენშია: ისინი ამჩნევენ ხმის გაურკვეველ ინტონაციას, სახეს, სიარულს. ამ მხრივ, სასწრაფოდ დაიწყეთ საკუთარი თავის მიმართ პოზიტიური დამოკიდებულების ჩამოყალიბება. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ყურადღება მიაქციოთ თქვენს გარეგნობას: მოვლილი გარეგნობა ცხადყოფს, რომ გიყვართ საკუთარი თავი, რაც ნიშნავს, რომ სხვები პატივისცემით მოგექცევიან. დარწმუნდით, რომ აღნიშნეთ თქვენი უმცირესი მიღწევაც კი, დააჯილდოვეთ წარმატებისთვის. ეს მოგცემთ ძალას და "წონას" საზოგადოებაში.
ნაბიჯი 2
ყურადღება მიაქციე საკუთარ თავს.
თუ თქვენ საუბრობთ, და თქვენს გარშემო მყოფი ხალხი ვითომდა რომ არ გისმენთ, თქვენ საკუთარ თავს უნდა დაუსვათ კითხვა: "რას ვუშულებ?" დაიწყეთ პირიქით. თუ დაჯექი, წამოდი, თუ ხმა ძლივს ისმის, უფრო ხმამაღლა ისაუბრე. დაიწყეთ თქვენი გამოსვლა "მე" -თი. მაგალითად:”მინდა ვთქვა …”,”ყურადღებას ვთხოვ …”.
ნაბიჯი 3
აღტაცებით ისაუბრეთ საკუთარ თავზე.
დადასტურება ძალიან სასარგებლოა - თქვენ ქმნით მოკლე განცხადებებს, როგორიცაა "მე მიმზიდველი ვარ", "მე ვარ დაჟინებული და ბევრის მიღწევა შემიძლია" და ა.შ. უდიდესი ეფექტის მისაღწევად, განცხადებები უნდა განმეორდეს რაც შეიძლება ხშირად, ორიდან სამ კვირაში.
ნაბიჯი 4
უპასუხეთ დაცინვას სათანადოდ.
დაცინვის ან შეურაცხმყოფელი რეპლიკის მიზანია თქვენში დაბნეულობა, რისხვა, შიში გამოიწვიოს. ამიტომ, თუ მათ იგნორირებას ისწავლით, მაშინ მიზანი არ მიიღწევა და დამცინავები შეაჩერებენ თქვენს გაბედვას. შეგიძლიათ სცადოთ შენიშვნა გაითვალისწინოთ და დამნაშავე ნოკაუტით გამოირჩევა.
