ზოგს ეშინია ჩხვლეტის, ზოგს კი სიამოვნებისთვის. ამასთან, სავსებით შესაძლებელია ტკივილის რეფლექსის არარსებობის მიღწევა. ამისათვის თქვენ უნდა გააკონტროლოთ თქვენი ემოციები, აზრები, გრძნობები. იმისათვის, რომ შეჩერდეთ მოჩხუბარად, უნდა გააკეთოთ რამდენიმე მარტივი სავარჯიშო.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
სავარჯიშო 1. ამ ვარჯიშის შესასრულებლად, თქვენ უნდა იყოთ კომფორტულად და მთლიანად მოდუნდეთ. შემდეგ, ყველა დეტალში, წარმოიდგინე, რომ ვიღაცა გიკბენს. თუ მოჩხუბარი ხართ, ამის გაფიქრებამ შეიძლება ბატი მოგცეთ. მათი გამოჩენისთანავე უნდა წარმოიდგინოთ თქვენთვის განსხვავებული, სასიამოვნო. შემდეგ კიდევ ერთხელ, დეტალურად წარმოიდგინე, როგორ გეკბინება. ეს ვარჯიში უნდა განმეორდეს ზედიზედ რამდენიმე დღის განმავლობაში, სანამ არ შეამჩნევთ, რომ ბატის მუწუკები აღარ გამოჩნდება.
ნაბიჯი 2
სავარჯიშო 2. სთხოვეთ თქვენს ახლობელ ადამიანს ხელი დაადოს ყველაზე "დელიკატურ" ადგილს. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ გჭირდებათ კაკუნი, უბრალოდ დაადეთ ხელი და გააჩერეთ იგი რამდენიმე წუთის განმავლობაში. მას შემდეგ რაც იგრძნობთ ტკივილის რეფლექსს, შეეცადეთ აიძულოთ მოდუნება. შეეცადეთ შეცვალოთ თქვენი შეგრძნებები სითბოზე, სიმძიმეზე, ხელის უხეშობაზე.
ნაბიჯი 3
სავარჯიშო 3. ახლა თავისუფლად გთხოვთ, სთხოვოთ თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრს, რომ მოგკლას. ყოველი შეხება მაქსიმალურად უნდა იგრძნო. დაისვენეთ, ღრმად ისუნთქეთ და რაც მთავარია, დაარწმუნეთ, რომ წუწუნი თქვენთვის აღარ არის საშიში.
ნაბიჯი 4
სავარჯიშო 4. ამ სავარჯიშოს შესასრულებლად, თქვენ უნდა შეიძინოთ სურათზე ნაჩვენები სპეციალური მოწყობილობა. ეს მასაჟორი აძლევს ადამიანს ბატი. ის შეიძლება დაიტანოთ თავზე, სახსრებზე, ზურგზე ან ქუსლებზე. საყვარელ ადამიანს სთხოვეთ, რომ ამით მოგაგონოთ. თუ წარმატებით ჩააბარეთ ტესტი ასეთი მასაჟორით, მაშინ წუწუნი ნამდვილად არ არის საშიში თქვენთვის.
