ფსიქოლოგიური თავდაცვის მექანიზმებია ის, რასაც ყოველდღე ვაწყდებით, ზოგჯერ ვერ ვამჩნევთ როგორ ვცდილობთ თავი დავაღწიოთ ჩვენი ცნობიერების უარყოფით ფაქტორებს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ხალხმრავლობაა
ბევრი ადამიანი ხშირად იყენებს ამ მეთოდს, რომ თავი დაიცვას გარე უარყოფითი გავლენისგან. ეს მეთოდი იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ ჩვენ არაცნობიერად ვცდილობთ, ჩვენი აზრებიდან გამოვყოთ ის, რაც გვძიმებს. მარტივად რომ ვთქვათ, ჩვენ ცნობიერებას ვცლიან ნებისმიერ ფაქტს და რაც შეიძლება სწრაფად გადავდივართ სხვაზე.
რეგრესი
ამ მექანიზმის გამოყენება გვაიძულებს ქვემოთ ადაპტაციის დონემდე დაწევასა და ბაზისური სურვილების დაკმაყოფილების საშუალებას გვაძლევს.
Პროექტირება
ეს მექანიზმი ხშირად მუშაობს გაუაზრებელ და დაუცველ ადამიანებში. ამ მექანიზმის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ ადამიანი ამჩნევს საკუთარ, ხშირად არაკრიტიკულ, ნაკლოვანებებს სხვა ადამიანებში, გადაჭარბებული ყურადღებით. ყოველდღიურ ცხოვრებაში ძალიან ხშირად გვხვდება თავდაცვის ეს მექანიზმი.
ინტროექცია
ინტროექცია არის პროექციის საპირისპირო. ეს ფსიქოლოგიური დაცვა პიროვნების განვითარების საწყის ეტაპზეა და შეიძლება გააქტიურდეს გლოვის დროს, საყვარელი ადამიანის დაკარგვით. ეს შედგება იმაში, რომ პიროვნების ჩამოყალიბებისას ადამიანი შთანთქავს მშობლების ზნეობას და საფუძვლებს და ინტროექციის დახმარებით იხსნება ფსიქოლოგიური განსხვავებები სიყვარულის ობიექტებსა და პიროვნებას შორის.
ნაბიჯი 2
რაციონალიზაცია
ეს მექანიზმი შეიძლება ერთი სიტყვით შევაჯამოთ - თვითმოტყუება. რაციონალიზაციის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავამართლოთ ჩვენი აზრები, მოქმედებები, გრძნობები, ქცევა, რომლებიც ეწინააღმდეგება მისაღები ნორმებს. რაციონალიზაციაში ყოველთვის არის ჭეშმარიტების ნაწილაკი, მაგრამ თავის მოტყუება ბევრჯერ ჭარბობს.
ინტელექტუალიზაცია
დაცვის ამ მეთოდით ადამიანები მომხდარის გადაჭარბებულ ინტელექტუალურ ანალიზს მიმართავენ. ხშირად შეიძლება შეგვხვდეს ადამიანები, რომლებიც არ წყვეტენ თავიანთ პრობლემებს, მაგრამ მხოლოდ მათზე ვისაუბროთ.
კომპენსაცია
კომპენსაციის გამო, ადამიანები საზოგადოებაში სტატუსის მოპოვების გზით, უგონოდ იძლევიან თავიანთი გამოცდილებისა და კომპლექსების გადალახვას. არსებობს მისაღები და მიუღებელი კომპენსაცია. მისაღებია - უსინათლო ადამიანი ხდება დიდი მხატვარი, კომპოზიტორი ან მოდის დიზაინერი, მიუღებელია - აგრესიის მანიფესტაცია, როგორც კომპენსაცია არამიმზიდველი გარეგნობის ან მოკლე სიმაღლისთვის.
ნაბიჯი 3
უარყოფა
ასეთ დაცვაში ჩაძირული ადამიანები უბრალოდ ვერ ამჩნევენ პრობლემებს, გამოცდილებას, გრძნობებს, აზრებს. ხდება რეალობის უარყოფა.
მიკერძოება
რეალურ ცხოვრებაში ქვეცნობიერში დახურული ლატენტური შიშები, წუხილები, გამოცდილებები აგრესიის სახით გადადის გარკვეულ ობიექტზე.
