ადამიანზე ფსიქოლოგიური ზემოქმედების მრავალი მეთოდი არსებობს, რომ მას აიძულო გარკვეული მოქმედებების შესრულება. დაცვის მეთოდების ცოდნა საშუალებას იძლევა დროულად დადგინდეს ასეთი მანიპულირება და არ მოხდეს მისი გავლენის ქვეშ.
მანიპულირების ტექნიკა ძალიან მრავალფეროვანია. მათ იყენებენ მრავალფეროვანი ადამიანები, მათ შორის ოჯახის წევრები და მეგობრები. ზოგჯერ ეს ხდება არაცნობიერად, მაგრამ ხშირ შემთხვევაში გავლენა მიზნად ისახავს სასურველი შედეგის მისაღებად. ადამიანები მანიპულირების პირველ უნარებს ბავშვობაში სწავლობენ - ბავშვი ხშირად შეგნებულად ახირებს და ტირის, რადგან იცის, რომ ამან შეიძლება მშობლები აიძულოს შეასრულონ მისი მოთხოვნები. მაგალითად, იყიდეთ სათამაშო, რომელიც მას მოსწონს.
ასაკთან ერთად მანიპულირების ტექნიკა უფრო დახვეწილი ხდება. ზოგი ამას მიზანმიმართულად სწავლობს NLP, Ericksonian hypnosis, ექსპერტების რჩევით Dale Carnegie და ა.შ. იმის სწავლა, თუ როგორ დაიცვათ თავი მანიპულირებისგან, საკმაოდ მარტივია, თქვენ უბრალოდ უნდა გესმოდეთ რამდენიმე ძირითადი პრინციპი და ყოველდღიურად აიხვეწოთ ისინი რეალურ კომუნიკაციაში.
დაცვა მანიპულატორებისაგან
ყველაზე რთული რამ არის წინააღმდეგობა გაუწიოთ ნაზი, გულკეთილი ადამიანების მანიპულირებას, რომლებსაც არ შეუძლიათ უარი თქვან. ასეთი ხალხი პრაქტიკულად უპრობლემოა, რასაც ფართოდ იყენებენ გარშემომყოფები. შეაფასეთ საკუთარი თავი - რამდენად ხშირად უნდა უარი თქვან რაიმეზე ახლობლებზე, მეგობრებზე, სამუშაო კოლეგებზე? ხალხს დახმარება სჭირდება, მართალია. ზოგჯერ შეგიძლიათ თქვენს საზიანოდც კი დაეხმაროთ. მაგრამ ეს არ უნდა იყოს წესი. თუ თქვენ ისევ და ისევ თავაზიანი ხართ და იყენებთ საკუთარი მიზნებისთვის, ისწავლეთ "არა" -ს თქმა, ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.
Ფრთხილად იყავი. როდესაც შემდეგ ჯერზე მოგთხოვთ რამეს და არ მოგეწონებათ, უარი თქვით. ბოდიშის მოხდაც კი შეგიძლია, თქვა, რომ დღეს ამას ვერ შეძლებ - სხვა გეგმები გაქვს და ა.შ. ამ სიტუაციაში ყველაზე მთავარია არ იგრძნო თავი დამნაშავედ რაიმეს მიმართ. პატივი ეცი საკუთარ თავს, შენს უფლებას იცხოვრო და გააკეთო ისე, როგორც შენ გჭირდება. თუ ისინი თქვენს დარწმუნებას შეეცდებიან, კვლავ მტკიცედ თქვით უარი. გადამწყვეტი "არა" -ს წაკითხვის შემდეგ, ადამიანი სამჯერ იფიქრებს, სანამ კვლავ რამეს მოგთხოვს.
არსებობს მარტივი წესი: თუ ვინმე მოგმართავს, ეს ნიშნავს, რომ მას შენგან რამე უნდა. გინდა რამე იმ ადამიანისგან, ვინც გესაუბრება? თუ არა, მზად იყავით, დაუყოვნებლივ შეაჩეროთ თქვენზე ზემოქმედების მცდელობები. არ დაიჯერო, როდესაც ისინი შენს სარგებელზე დაიწყებენ საუბარს და შესთავაზებენ პროდუქტის შეძენას, ანაბრის გახსნას, ძველის შეცვლას ახლისთვის და ა.შ. და ა.შ. - ამქვეყნად ძალიან ცოტაა ქველმოქმედი და ალბათ, რომ რომელიმე მათგანი წააწყდით, უმნიშვნელოა.
ნუ მოგცემთ ზეწოლას. ნუ ჩაერთვებით ხანგრძლივ საუბრებში - თუ თქვენ არ გაინტერესებთ თანამოსაუბრის წინადადება, დაუყოვნებლივ გაწყვიტეთ საუბარი, არ დაუშვათ თქვენი დარწმუნება. ფრაზა "გმადლობთ, ეს უკვე მაქვს" კარგად მუშაობს და შეიძლება გამოყენებულ იქნას მრავალ სიტუაციაში.
ფსიქოლოგიური დაუცველობა
ისწავლეთ არ იყოთ დამოკიდებული სხვა ადამიანების მოსაზრებებზე, მათი სიტყვები არანაირად არ უნდა აყენებდეს ზიანს. იყავით "გამჭვირვალე" ნებისმიერი ზემოქმედების მიმართ - ადამიანი შეიძლება "მოტყუვდეს" მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას აქვს დასაცავი. თქვენ საჯაროდ შეურაცხყოფათ - დიახ, შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ იჩხუბოთ ან სანაცვლოდ რამე თქვათ. ან შეგიძლიათ უბრალოდ გაიღიმოთ, გააცნობიეროთ, რომ შეურაცხყოფა ასევე არის მანიპულირების მეთოდი, საშუალება ადამიანის გაუწონასწორებლად, მისგან გარკვეული რეაქციის მისაღებად. არ დაიცვას მანიპულატორების ხელმძღვანელობა, არ გაამართლო მათი მოლოდინები. იმოქმედე პროვოკატორის მოლოდინის საწინააღმდეგოდ და დაუყოვნებლივ გამოაგდებ მას პირიდან, დაარტყი მთელი ქედმაღლობა მისგან.
თუ სიტუაცია ჩხუბში მოვიდა, იბრძოლეთ, დაიცავით საკუთარი თავი და თქვენს ახლობლები ყველა შესაძლო საშუალებით. მაგრამ არ მიჰყევით ქცევის ხაზს, რომელსაც მანიპულატორები განსაზღვრავენ თქვენთვის. გაანადგურეთ მათი გეგმები, იმოქმედეთ მათი ლოგიკის საწინააღმდეგოდ. იყავით სპონტანური, არაპროგნოზირებადი და თქვენი მანიპულირება შეუძლებელი იქნება.
