როგორც კი ადამიანი დაიძინებს, ის ძილის რამდენიმე ეტაპს გადის და საბოლოოდ სხვა რეალობაში ჩადის. მოვლენები შეიძლება სწრაფად განვითარდეს და ის, რაც ხდება, ეჭვს არ იწვევს. ძილის ბოლო ფაზა ცნობიერებას ცვლის.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ზიგმუნდ ფროიდის შრომებში დიდი ყურადღება ექცევა სიზმრების ახსნას. ცნობილი ფსიქოთერაპევტი გირჩევთ გაანალიზოთ ძილის ინდივიდუალური ეტაპები, დაიშალა ისინი ელემენტებად და სურათებად. თითოეული მოვლენა და მნიშვნელოვანი დეტალი უნდა იყოს წარმოდგენილი საკუთარი ინტერპრეტაციითა და შეგრძნებებით. ის ასოციაციები, რომლებიც იბადებიან, სათითაოდ უნდა ჩამოიწერონ. აღქმულ სურათებზე დაყრდნობით ხდება სიზმრის რეალური ანალიზი. ფროიდის თანახმად, სიზმარში ადამიანი თავისუფლდება ემოციების კონტროლისგან. დატვირთული დღის შემდეგ ადამიანი მოდუნდება და აზროვნებას უშვებს. წინა პლანზე დგება ის მომენტები, რომლებიც უგონოდ აწუხებს ადამიანს, მაგრამ სიფხიზლის დროს სათანადო ყურადღება ვერ მიაქციეს. რასაც ადამიანი სინამდვილეში არ აღიარებს საკუთარ თავს, ცნობიერების შეცვლილ მდგომარეობაში მას გარკვეული გამოსახულებებისა და სიმბოლოების სახით უდევს. ყველა ჩახშობილი ემოცია ასევე ვლინდება.
ნაბიჯი 2
თანაბრად ნიჭიერი ფსიქოთერაპევტი კარლ გუსტავ იუნგი განსაზღვრავს ოცნებას, როგორც პატარა კარს, რომლის უკან ადამიანის ცნობიერების ყველაზე ინტიმური საიდუმლოებები იმალება. სიფხიზლის დროს, ადამიანის ცნობიერება აცნობიერებს ინდივიდუალურ გამოცდილებას, ის ყველაფერს ჰყოფს. სიზმარში ვლინდება ცხოვრების ერთიანი მთლიანობა: ჩნდება წარსულისა და აწმყოს გამოცდილება. იუნგის თეორიის თანახმად, სიზმრები გამოხატავენ იმას, რაც ადამიანის გაცნობიერებულ აზროვნებას არ ესმის და არ იცის. ზოგჯერ ეს სურათები თავისებურია და აჩვენებს რაღაცას, რაც ეწინააღმდეგება ლოგიკას, მაგრამ ასახავს ადამიანის ჭეშმარიტ ცნობიერებას.
ნაბიჯი 3
კარლოს კასტანედას მიხედვით არსებობს სიზმრების ინტერპრეტაციის სპეციალური თეორია. გასულ საუკუნეში ამერიკელმა ანთროპოლოგმა, შამან დონ ხუანსთან შეხვედრის შემდეგ, დაიწყო მკაფიო სიზმრების პრაქტიკა. მასწავლებლის ხელმძღვანელობით, ის მრავალი წლის განმავლობაში ასწავლიდა დაძინების პროცესის კონტროლის შესაძლებლობას. მის წინაშე მდგარი მთავარი ამოცანაა სიზმარში მკაფიოდ გააზრება, რომ მას სძინავს. ხანგრძლივი პრაქტიკის საშუალებით, კასტანედამ შეგნებულად დაიწყო მისი ქმედებებისა და სიზმარში მოვლენების განვითარების კონტროლი. დონ ხუანის სწავლების თანახმად, ცნობიერების შეცვლილი მდგომარეობა გულისხმობს არსებული რეალობის შეფასების ნაკლებობასა და სამყაროს ჰოლისტიკური აღქმით. ოცნებებში კარლოსი სტუმრობს მშვენიერ სამყაროებს და ამას აღწევს ცნობიერების შეცვლილი მდგომარეობის დახმარებით, კონტროლით, ყურადღებით და უზადო ქცევით.
