არასრულფასოვნების კომპლექსი არის ასეთი ადამიანის საკუთარი თავის გრძნობა, როდესაც ის თავის თავს სხვაგვარად უარესი თვლის. ძალიან არასასიამოვნოა ასეთი გრძნობებით ცხოვრება: გუნება-განწყობა იკლებს, ჯანმრთელობის მდგომარეობა უარესდება, კომუნიკაციის სურვილი ქრება.
მაგრამ ზოგჯერ თვითონ ხალხს არ ესმის რა იმალება სინამდვილეში ნაცნობი ფრაზის ქვეშ”არასრულფასოვნების კომპლექსი”.
სინამდვილეში, ფსიქოლოგებმა დაადგინეს საკმაოდ სპეციფიკური ნიშნები, რომელთა საშუალებითაც ხდება იმის გაგება, აქვს თუ არა ადამიანს ეს „არასრულფასოვნების კომპლექსი“. მხოლოდ მათი არსებობის შემთხვევაში შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ადამიანი ცნობილია.
ნებაყოფლობითი იზოლაცია საზოგადოებისაგან
ადამიანები, რომლებიც თავს დაქვემდებარებაში გრძნობენ, ცდილობენ თავიდან აიცილონ კომპანიები, ხალხის დიდი შეკრება და თავს არიდებით მონაწილეობენ სხვადასხვა სახის დისკუსიებში, შეხვედრებში და სხვა საზოგადოებრივ ღონისძიებებში. ისინი ერიდებიან საჯაროდ საუბარს, ყურადღების ცენტრში ყოფნას, რადგან ეშინიათ სასაცილოდ გამოიყურებოდეს. მათ ეჩვენებათ, რომ სხვები ბევრად უფრო ყურადღების ღირსია და პატივისცემა, ამიტომ ურჩევნიათ მარტოობა.
უხეშობა
არასრულფასოვნების კომპლექსით დაავადებულ ადამიანს ქვეცნობიერად სურს დაამტკიცოს საკუთარი გადახდისუნარიანობა, ღირებულება და გარეგნულად ეს შეიძლება გამოხატავდეს თანამოსაუბრის თვალში "ჭეშმარიტების საშვილოსნოს ჭრის" სურვილს, ღიად უხეშობას და დამცირებას.
საკუთარ თავზე პასუხისმგებლობის მოხსნა
ასეთი ადამიანები წარუმატებლობებში ადანაშაულებენ ყველას და ყველაფერს, მაგრამ არა საკუთარ თავს. თუ რამე არ გამოვა, დამნაშავეა გარშემომყოფები, მეგობრები, მშობლები, ამინდი და ზეციური სხეულები, მაგრამ არა ის, ვინც შეცდომა თავად დაუშვა. ამით ადამიანი უფრო ადვილია აღიქვას საკუთარი თავი ზოგადად "კარგი", ხოლო მისი მოქმედებები როგორც "სწორი".
საბაბების პოვნა
თუკი არასრულფასოვნების კომპლექსით დაავადებული ადამიანის გარემოცვაში მას უფრო წარმატებით უმკლავდება დავალებას ან პრობლემას, ცნობილი ადამიანი მიზეზებს ეძებს არა გამარჯვებულის პირად დამსახურებაში, არამედ ისევ გარე ფაქტორებში:”იღბლიანი”,”ეს არის როგორ იყო გარემოებები”.
კონკურენციის თავიდან აცილება
ასეთი ადამიანი ცდილობს არ მოხვდეს ისეთ სიტუაციებში, როდესაც მისი შესაძლებლობები და სხვა თვისებები დაიწყებს სხვების შესაძლებლობების შედარებას, არ მონაწილეობს რაიმე სახის კონკურსებში. ის არ ცდილობს დაამტკიცოს, რომ შეიძლება რაღაცში უკეთესი იყოს, რადგან თავად, ღრმად, არ სჯერა გამარჯვების შესაძლებლობის.
ხარვეზების პოვნა
ერთ-ერთი საუკეთესო გზა დაუმტკიცოს საკუთარ თავს, რომ ის სხვებზე უარესი არ არის, ასეთი ადამიანი სხვების ნაკლოვანებების ძიებას თვლის. უფრო მეტიც, იგი საჭიროდ მიიჩნევს ამის შესახებ ხალხის ინფორმირებას, აძლევს რჩევებს და აწვდის მითითებებს, რითაც თავის თვალში იწევს.
მგრძნობელობა სხვისი მოსაზრებების მიმართ
ასეთი ადამიანები უკიდურესად მტკივნეულად რეაგირებენ მათ მიმართულ ნებისმიერ განცხადებაზე და კომპლიმენტიც კი, რომელსაც ნეგატიურად აღიქვამენ: მათ ეჩვენებათ, რომ მათ აშინებენ. გულის სიღრმეში მათ სჯერათ, რომ არ არიან დიდების და აღიარების ღირსი, მაშინაც კი, თუ რამე ნამდვილად მიაღწიეს წარმატებას. გარემოდან ნეგატიური რეაქცია იწვევს საკუთარი თავის სასოწარკვეთილი დაცვის სურვილს.
შეცდომების შიში
კომპლექსური ადამიანები ურჩევნიათ არ იმოქმედონ - ყოველგვარი ნაბიჯის გადადგმის გარეშე შეუძლებელია შეცდომა, და მათ ამის ძალიან ეშინიათ.
მიხვდით ისეთ პრობლემას, როგორიცაა არასრულფასოვნების კომპლექსი, უმჯობესია დახმარების სპეციალისტი სპეციალისტ ფსიქოლოგს მიმართოთ. მისი გადაჭრა ძალზე ძნელია, რადგან არასრულფასოვნების კომპლექსს ხშირად აქვს ისეთი ხანგრძლივი და ფარული მიზეზები, რომ მათი მოძებნა შეუძლებელია სპეციალური მეთოდების დახმარებით.
