საუკუნის დაავადებაა დეპრესია. მისი შეძენა მარტივია, მკურნალობა მარტივია! მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ მხოლოდ საკუთარი ძალებით შეგიძლიათ დაამარცხოთ ეს "დემონი". და ჯანმრთელობის მოპოვების ყველა მცდელობა მესამე მხარის ჩარევით ან "ბედნიერების აბებით" მხოლოდ დროებით შედეგს მიიღებს.
დღეს ყველაზე გავრცელებული დაავადება ფსიქიკური აშლილობაა. ეს, პირველ რიგში, ცხოვრების მაღალი დინამიკითაა განპირობებული. როგორც ჩანს, ცივილიზაციისა და კომფორტის მაღალმა დონემ ხელი უნდა შეუწყოს ცხოვრების ჯანსაღ წესს და, შედეგად, გაახაროს ადამიანი. მაგრამ რეალობა სხვა რამეზე მეტყველებს.
1. პირველ წესში ნათქვამია: "იჩქარეთ, დრო გაითვალისწინეთ". და ეს არ არის პროდუქტის ლოზუნგი "სამომხმარებლო საზოგადოების" რეცეპტიდან. აშკარად აშკარაა, რომ გაბრაზებული ხალხი თავს იწირავს არა მხოლოდ საკუთარი არაორგანიზებულობის, გარშემომყოფ ადამიანებზე უარის თქმის უარყოფით შედეგებზე, არამედ, რაც მთავარია, სულიერ სფეროში უთანხმოების გამო. ეს "ჩქარობები" შედის პირველ რისკ ჯგუფში და ნევროფსიქიატრიული დისპანსერების "მისასალმებელი" პაციენტები არიან.
2. თანამედროვე ცხოვრებაში სწორედ სტრესი უწყობს ხელს ნერვულ აშლილობებს. ეს ნიშნავს, რომ აუცილებელია მათი შედეგების მოგვარება ყველაზე გადამწყვეტი გზით. მეტაბოლიზმის დარეგულირების სამკურნალო მეთოდის გამოკლებით და იმის გათვალისწინებით, რომ გონებრივი ენერგია რეგულირდება არა მხოლოდ ფიზიოლოგიის ქიმიით, არამედ ადამიანის ბიოფილდის ნორმალიზებით ნებისყოფის საშუალებით, უნდა აირჩიოს თავისთვის აღდგენის ყველაზე მისაღები გზა ერთგვარი ტრენინგის სახით. მაგალითად, ვარჯიში იდეალურად საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ ნეგატივიდან და აავსოთ სხეული ცხოვრების დადებითი ენერგიით.
3. სუბლიმაცია. ეს ინსტრუმენტი იმდენად ეფექტურია, რომ ნებისმიერი დეპრესიული დაწყება შეიძლება საჩუქრად ჩათვალოს კიდეც. ნეგატიური ენერგია ხომ ახდენს ძალის იმ მუხტს, რომელიც, როგორც ფუნდამენტური და ქაოტური ძალა, მხოლოდ ელოდება მისი განაწილების „სწორ“ვექტორს. ადამიანის ფსიქიკაზე ნებისმიერი სახის გავლენა ხელს უწყობს შემოქმედებით რეალიზაციას. ნახატი, მუსიკა, ლიტერატურა - ეს არის სიცოცხლის გადარჩენის კუნძულები, რომლებიც წარმატებით ანაზღაურებენ ფსიქიკის ყველა განადგურებას, რასაც დღეს ოფიციალური მედიცინა დეპრესიულ განწყობად აღიქვამს.
4. "არა" ნებისმიერი სახის დაბლოკვის, სასმელის და აბების მიღებაზე. გარდა ამისა, არც კი უნდა იფიქრო ფსიქიკის, ჯადოქრების და ფსიქოლოგების მიმართულებით. მათი ყველანაირი გავლენა შეუძლია ადამიანს მხოლოდ ექსპერიმენტული ცხოველი გახადოს, რომელსაც აკონტროლებს ყველაზე პრიმიტიული ინსტიქტები. რელიგიის დროსაც კი ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ ნდობის დამყარების მიმართ. სულის ტკივილი ხომ შორს არ არის ფანატიზმისგან. და სულიერი წონასწორობა ყოველთვის ადამიანის შესაძლებლობების შუაშია. მნიშვნელოვანია, რომ აქ ყოველთვის "გახსენით ყურები". ანუ მოუსმინეთ თქვენს სხეულს ან გულს. გონებრივ გარემოში რომ დავიჭიროთ ის მომენტები, როდესაც "ბედნიერების" მდგომარეობა ყველაზე საგრძნობია. სწორედ ამ სულის "ცრემლებმა" უნდა ჩააყენონ ყველაზე დიდი სამკაულების საკუთარი კოლექცია. და სწორედ მათ უნდა ახსოვდეთ და გაიხსენონ რთულ პერიოდებში. ეს მოითხოვს სულისკვეთების დისციპლინას და სერიოზულ ძალისხმევას. მაგრამ დაბრუნება ასევე ძალიან მნიშვნელოვანი იქნება.
5. მედიტაციამ, ენერგიის თრომბის გადანაწილებამ და მათი ტკივილის წერტილებიდან მოშორებამ, რა თქმა უნდა, დადებითი შედეგები შეიძლება მოიტანოს. მაგრამ კატეგორიულად და სწრაფად, თქვენ მაინც უნდა მიაღწიოთ შედეგს საკუთარი ღირებულებების გადააზრებით. ქრისტიანულ ტრადიციაში არსებობს „თავმდაბლობის“ცნება. ამ კონტექსტში უნდა გვესმოდეს, რომ მხოლოდ თქვენი ფსიქიკის „ნულოვნებით“შეგიძლიათ დაუდევრად გადაადგილდეთ. ნეგატივის მჩაგვრელი ტვირთი შეიძლება მხოლოდ მაშინ გადააგდოთ, როდესაც "გადატვირთვა" მოხდება. ზოგი ვარაუდობს, რომ ფობიასთან ბრძოლა აქვთ თავიანთი "გამოცდილებით". ანუ, როდესაც სიმაღლის გეშინია, საჭიროა პარაშუტით გადახტომა.მაგრამ ეს სისულელეა! მაღვიძარების გადატვირთვა ხდება მათი გადააზრებით. მაგალითად, საყვარელი ადამიანი გარდაიცვალა - იფიქროთ არა თქვენს დანაკარგზე, არამედ იმაზე, რომ ის თავს ახალი მდგომარეობით უკეთ გრძნობდა. დეპრესია შხამივით მოწამლავს ადამიანის სიცოცხლეს. და საუკეთესო ანტიდოტი არის ხელშეუხებლობის მოპოვება საკუთარი სულიერი განვითარების გზით. ცხოვრების ძირითადი წესი "მოძრაობა დაძლევის გზით" ურყევია!
