თანამედროვე ფსიქოლოგია გავლენას ახდენს ჩვენი პიროვნების ყველა ასპექტზე. ადამიანის ცნობიერებაზე ზემოქმედების უნარი, მისი შიშებისა და ნაკლოვანებების აღმოფხვრა, ადამიანების უმეტესობას აინტერესებს. უმარტივესი და შედარებით ეფექტური მეთოდია პროგრამირება. პროგრამირების დროს, ადამიანი იღებს გარკვეულ პარამეტრს და ასრულებს მას. ამ გზით ჩვენ შეგვიძლია თავი მოვიცილოთ მრავალი მანკიერებისგან. ასეთი საინტერესო გზის დახმარებით, ბევრმა ადამიანმა შეძლო გაემარტივებინა თავისი ცხოვრება ზედმეტი ფსიქოლოგიური ეფექტის მოცილებით.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მრავალი თვალსაზრისით, პიროვნების პროგრამირება ემყარება თვითჰიპნოზს. ადამიანს შეუძლია შეცვალოს საკუთარი თავი ტექნიკური აღჭურვილობის გამოყენებისა და ფსიქოლოგიის შესახებ უამრავი ლიტერატურის წაკითხვის გარეშე. ასეთ პროცესში ძალიან მნიშვნელოვანია ადამიანის რწმენა დაგეგმილისადმი. თუ ადამიანი დარწმუნებულია საკუთარ შედეგებში, მაშინ სამუშაოს ნახევარი უკვე შესრულებულია. ამიტომ, შეეცადეთ ყოველთვის მოდუნებული იყო ტექნიკის წინაშე. იმდენი დასვენებაა. თქვენ ყურადღება გაამახვილებთ იმ მწვავე პრობლემებისგან, რომლებმაც შეიძლება დაანგრიონ თქვენი მთელი განწყობა და საკუთარი თავის რწმენა.
ნაბიჯი 2
პროგრამირების უმარტივესი ტექნიკა ემყარება თვითჰიპნოზის ფორმულებს. ეს არის ფრაზები და ფრაზები, რომლებიც თქვენ უნდა გაიმეოროთ თქვენს ფსიქიკაში შესაყვანად. ისინი უნდა იყვნენ ლაკონური და შინაარსიანი, ასახავდნენ იმ იდეის არსს, რომლის შეტანაც გსურთ საკუთარ თავში. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ უარყოფითი სიტყვები. "არა", "არა", "არასოდეს" და სხვა მსგავსი წინადადებები და სიტყვები არ უნდა შეიცავდეს ფორმულებს. მაგალითად, თქვენ გსურთ შეწყვიტოთ სიმაღლის შიში. ამისათვის თქვენ შეადგინეთ ფორმულა: "მე აღარ შემეშინდა სიმაღლის". გარკვეული ფორმით ამ ფორმულის პრაქტიკით (ყველასთვის განსხვავებულად), თქვენ შეგიძლიათ დაძლიოთ ეს შიში. სიმაღლეზე მოხვედრის შემდეგ, თქვენს ტვინს "გახსოვთ" ბრძანება, რომელიც თქვენ მიანიჭეთ და სწორი რეაგირება მოახდენს.
ნაბიჯი 3
პროგრამირებისას, ძალზე მნიშვნელოვანია თავად მიზანზე ფიქრი. არ არის საჭირო ეჭვების დაშვება (და უცებ ის არ მუშაობს). თქვენი აზრები აყალიბებს თქვენს ფსიქოლოგიას. ნეგატიურად და უარყოფითად ფიქრი წარმატებას ვერ მოგცემთ. თუ წარმატებას ვერ მიაღწევთ, სწავლა არ შეაჩეროთ. ივარჯიშეთ ფორმულებზე ყოველდღე მოდუნებულ მდგომარეობაში, ნელა და გააზრებულად გაიმეორეთ საკუთარ თავს. ასევე, სხვადასხვა საქმიანობის განხორციელებისას გამოიყენეთ ეს პრაქტიკა. რაც უფრო მეტად მოისმენს თქვენს ტვინს ეს აზრი დღეში, მით უფრო სწრაფი და ხელშესახები იქნება შედეგი.
